Що краще давати дитині на сніданок?



-
Що краще давати  дитині на сніданок?

Це питання задають собі мами із цілого світу. І, як свідчать результати дослідження Школи Харчування при Університеті Пенсільванії, для того, щоб діти тривалий час відчували себе ситими, були активними та енергійними, на сніданок їм варто давати яйця.
 

Було виявлено, що білковий сніданок-це запорука того, що в обід діти з’їдять менш калорійну їжу, що, в свою чергу, може запобігти ожирінню.
 

Під час експерименту дослідники спостерігали за 40 дітьми десятирічного віку. Усі вони їли на сніданок яйця, кашу чи інші злаки загальною калорійністю 350 калорій.
 

Батьки вели харчовий журнал, куди записували, що діти їли до обіду, а також дітей запитували, наскільки вони голодні зранку. Усі десятилітні учасники експерименту перед тим, як пообідати, мали фізичні навантаження.
 

Експеримент показав, що діти, які снідали стравами з яєць, зменшували споживання калорій в обідній час на 70 калорій, що становить приблизно 4% від щоденного споживання.
 

Також одним із висновків було те, що згідно із дитячими звітами, діти, які їли на сніданок яйця, відчували себе більш ситими і в обід їли значно менше, ніж ті діти, які снідали кашами чи злаками.

Теги: детское здоровье, детское питание, здоровье, питание, ребенок











Новости Азбуки

13.12.2018

Лучший подарок для будушей мамы

Лучший подарок для будушей мамыБеременные женщины очень...переменчивы, не так ли? Выбрать им подарок на Новый год, тот еще квест)) подробнее 13.12.2018

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамам

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамамТссссссс!! Это большой-большой секрет! Только для своих клиетов, и только для самых любимых в мире подписчиков))) подробнее 13.12.2018

Новогодние утренники 2018

Новогодние утренники 2018

Дорогие мамы и папы! Мы открыли предварительную запись для наших маленьких клиентов и уже готовимся провести с ними самый яркий новогодний утренник! 

подробнее

Новости портала

13.12.2018

ЛІЖКО З МАТРАЦЕМ – РАЗОМ ВИГІДНІШЕ!

ЛІЖКО З МАТРАЦЕМ – РАЗОМ ВИГІДНІШЕ! В магазині «Стульчик», щоб покупка була ще приємнішою, представлена НОВОРІЧНА АКЦІЯ. За її умовами при купівлі ліжка, на матрац надається знижка в розмірі -10%. подробнее 13.12.2018

Під Києвом починається Новорічна казка

Під Києвом починається Новорічна казка 15 та 16 грудня Древній Київ в «Парку Київська Русь» запрошує на відкриття грандіозної програми «Новорічна казка» для дітей і дорослих. 19 грудня, в День Святого Миколая, дітей та дорослих кличуть до Древнього Києва на зустріч з цим добрим та всіма улюбленим Святим. подробнее 28.11.2018

Під Києвом влаштують ворожіння на Андріївські вечорниці

Під Києвом влаштують ворожіння на Андріївські вечорниці Смачні страви на відкритому вогні, тепла корчма та стародавні ворожіння, прогулянки на конях та стрільба з лука, музеї та експозиції, польоти на канатному спуску та цікаві сувеніри – все це та навіть більше чекає на гостей протягом двох днів. подробнее
Погода