7 правил иммунитета годовалого ребёнка: как сделать его крепким орешком?


-
7 правил иммунитета годовалого ребёнка: как сделать его крепким орешком?

Дети здоровые – мамы счастливые. Чтобы болезни обходили кроху стороной, нужно заботиться об иммунитете ребёнка не только в первый год его жизни, но и в дальнейшем.

 

И если до года роль главного хранителя иммунной системы младенца выполняет мамино молоко, то после — детский организм уже нуждается в совершенно других защитниках.

 

Что поможет уберечь малыша от простуд и правильно подготовить его к садику? Об этом читайте в нашей статье.

 

 

Питание, прогулки, сон

Чтобы иммунитет ребёнка рос вместе с ним и не давал сбоев, необходимо создать правильную базу.  Это: сбалансированное питание, насыщенное белками, необходимыми витаминами и минералами, ежедневные прогулки, от 30 минут до 2-3 часов, и 9-10 часов сна.

 

Легче лёгкого

Не кутайте ребёнка. Лёгкая удобная современная одежда позволит малышу быть активным, постоянно двигаться на улице. Не беспокойтесь о том, что кроха замёрзнет. Когда малыш носится без устали, ему, скорее будет жарко, чем холодно.

 

Берегите детей от… себя

Очень часто детей заражают… их родители. Заболело у мамы или папы горло, появились насморк и кашель – необходимо одевать маски, ведь такие заболевания очень быстро и легко передаются воздушно-капельным путём. Игнорирование этого правила родителями или обычная лень чаще всего приводят к болезни малышей.

 

Пусть будет драйв

Зарядка и активные игры на открытом воздухе позитивно сказываются на развитии мышц и формировании крепкого иммунитета ребёнка. Как только он начал бегать, пусть носится хоть до упаду, не останавливайте. Старайтесь организовывать прогулки на улице так, чтобы малыш был занят покорением новых вершин: лазил по лесенкам, спускался с горок, много бегал и прыгал. Движение всегда на пользу растущему организму.

 

Закалка для маленьких: что это и как?

Отличная закаливающая процедура для годовалых малышей – контрастный душ. Если обычная температура душа - 34˚С, то для контрастного стоит убавить её до 28˚С, а со временем уменьшать на 1˚С каждые несколько дней. То есть сначала обливаете малыша тёплой водой, а потом несколько секунд — прохладной.

 

Ещё раз о гигиене

Чаще всего пальцы малыша можно увидеть во рту. А ведь болезни грязных рук – одна из причин ослабленного иммунитета у детей. Заражение паразитами довольно сильный удар по иммунной системе, да и вездесущие бактерии, вызывающие стоматит и кишечные заболевания, тоже не спят. Единственно верный выход в этой ситуации – как можно чаще мыть эти шкодные ручонки, а когда проточной воды под рукой нет, протирать их влажными салфетками Helen Harper Baby. Этот продукт прошел дерматологическую проверку, мягко очищает нежную кожу малышей и не оставляет липких следов.

 

Полезные бактерии и где они живут

Кисломолочные продукты – лучшие пробиотики, которые подарила нам сама природа. Регулярное потребление малышами йогуртов, кефира, творога или другой вкусной и полезной еды из этой группы поможет полезной флоре закрепиться в кишечнике вашего ребёнка и стать надёжным защитником от болезнетворных микробов.

В этих правилах всё просто и доступно каждому родителю. Выполняя их, вы поможете детскому организму поддержать и укрепить иммунную систему природным путём, не прибегая к медикаментозным методам.

Теги: детское здоровье, иммунитет

Комментарии

Еще нет комментариев.

Добавить комментарий

 
Имя:
 
E-mail:
 
Защитный код:
 

Всего символов: 4000.


-->



Новости Азбуки

31.08.2017

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"Приглашаем Вас в Мини детский сад, не полного дня, СЦ "Азбука для родителей". подробнее 18.07.2017

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ»!

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ»!В июле, во всех филиалах СЦ «Азбука для родителей» пройдет детский праздник : «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ: морская история!». подробнее 07.07.2017

Pregnant’s picnic от СЦ "Азбука для родителей"

Pregnant’s picnic от СЦ "Азбука для родителей"Дорогие, будущие мамы и папы! Лето в самом разгаре. Давайте вместе наполним его яркими красками и незабываемыми эмоциями. Семейный центр «Азбука для родителей» приглашает Вас на увлекательную встречу, которая будет полезна будущим родителям. подробнее

Новости портала

22.03.2017

Інститут клітинної терапії запрошує на День відкритих дверей

Інститут клітинної терапії запрошує на День відкритих дверей Інститут клітинної терапії запрошує майбутніх батьків на «День відкритих дверей», який відбудеться 21 жовтня 2017 року. подробнее 13.09.2017

Приглашаем вас на встречу #мамаклуба: «Кормим грудью легко!».

Приглашаем вас на встречу  #мамаклуба: «Кормим грудью легко!». Вы недавно стали мамой? Или только готовитесь к этому торжественному событию? Уверены, вам будет интересно узнать важные нюансы грудного вскармливания - как избежать проблем и наслаждаться кормлением! подробнее 12.09.2017

Массовые рыцарские бои пройдут под Киевом

Массовые рыцарские бои пройдут под Киевом 15-17 сентября Древний Киев в Княжестве «Киевская Русь» приглашает на грандиозное спортивно-историческое мероприятие - Международный чемпионат по средневековому бою «Зов героев». подробнее