Масаж під час вагітності






Масаж під час вагітності

Чи можна робити масаж вагітним?

     Дуже важливо, щоб в період вагітності майбутня мама знайшла можливість подбати про себе, про своє здоров'я і самопочуття, адже тим самим вона піклується і про своє майбутнє малюка. Прогулянки, плавання в басейні, спеціальні заняття фітнесом для вагітних - все це покращує самопочуття, вирівнює емоційний стан, а також є прекрасною підготовкою до пологів. У не меншому ступені скорегувати різні дискомфортні стани, пов'язані зі збільшенням навантаження на хребет, зміною гормонального фону, частими перепадами настрою, допомагає спеціальний масаж для вагітних.

 

Відмінності масажу при вагітності від інших видів масажу

     Як і класичний, масаж для вагітних допомагає зняттю больових відчуттів в спині, сприяє розслабленню напружених м'язів, заспокійливо діє на нервову систему, покращує кровообіг і лімфоток. Однак масаж при вагітності має ряд важливих відмінностей. Рухи рук масажиста повинні бути м'якими, спокійними, ритмічними. Не допускаються різкі, що тиснуть впливу. Особливо м'яко і обережно масажуються області крижів і попереку.

    При масажі рук і ніг використовуються елементи лімфодренажного масажу, що є профілактикою набряків, а тільки вони з'являться - ефективним засобом полегшення стану.

    При масажі не зачіпається область живота. Для масажу спини використовується положення на боці, з використанням складених ковдр або подушок.

    Ще більшого значення при роботі з вагітними набувають індивідуальний підхід і врахування емоційного стану кожної жінки.

     Облік перерахованих вище особливостей, уважне ставлення і професіоналізм роблять масаж під час вагітності комфортним, корисним і безпечним.

 

Про користь масажу при вагітності

Спеціальний масаж, що проводиться під час вагітності, допомагає вирішувати такі завдання:

  • поліпшення лімфо- і кровообігу, що, в свою чергу, позитивно впливає на розвиток малюка;
  • зняття м'язової напруги і больових синдромів в області спини;
  • профілактика набряків кінцівок;
  • полегшення стану при варикозному розширенні вен;
  • вирівнювання емоційного стану, глибоке психологічне розслаблення;
  • профілактика розтяжок;
  • гармонійна пасивна навантаження для жінок, які не можуть відвідувати заняття в басейні або фітнес для вагітних.

 

Особливості проведення масажу

    Професійний масаж для вагітних можна проводити практично на будь-яких термінах, якщо вагітність протікає без ускладнень. Якщо початок вагітності супроводжується токсикозом, іншими дискомфортними станами, то краще почекати до закінчення першого триместру.

    Як правило, сеанс масажу триває близько години. За цей час відбувається глибоке психологічне розслаблення, знімається втома, м'язова напруженість, йдуть больові відчуття. Такі сеанси краще проводити 1-2 рази в тиждень. Дуже корисно при масажі використовувати натуральні ефірні масла. Це буде додатковою профілактикою розтяжок, допоможе майбутній мамі зберегти шкіру м'якою і еластичною. Крім того, аромат масла посилить релаксаційний ефект від масажу.

 

Протипоказаннями до проведення масажу в період вагітності є:

  • значно виражений токсикоз;
  • гострі респіраторні захворювання;
  • інфекційні захворювання;
  • захворювання шкірних покривів;
  • хронічні захворювання серцево-судинної системи;
  • яскраво виражене варикозне розширення вен з тромбозом;
  • підвищений артеріальний тиск.


Читайте также:

Теги: беременность, массаж

Комментарии

Сергей Сергей | Написано: 18.04.2017 06:31:24 нашел зайца

Vecna Vecna | Написано: 14.04.2017 10:11:10 я нашла зайку!

Наташа Наташа | Написано: 14.04.2017 09:38:08 Знайшла

андрей андрей | Написано: 13.04.2017 09:04:24 нашел

Аня Аня | Написано: 13.04.2017 07:58:36 нашла

Лара Лара | Написано: 12.04.2017 19:57:58 Нашла!

Катя Катя | Написано: 12.04.2017 17:18:24 Нашла)

Алена Алена | Написано: 12.04.2017 17:15:11 Нашла)

Таня Таня | Написано: 12.04.2017 17:12:35 нашла)

Леся Леся | Написано: 12.04.2017 15:08:08 нашла

Оля Оля | Написано: 03.04.2017 09:53:19 нашла

Добавить комментарий

 
Имя:
 
E-mail:
 
Защитный код:
 

Всего символов: 4000.











Новости Азбуки

13.12.2018

Лучший подарок для будушей мамы

Лучший подарок для будушей мамыБеременные женщины очень...переменчивы, не так ли? Выбрать им подарок на Новый год, тот еще квест)) подробнее 13.12.2018

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамам

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамамТссссссс!! Это большой-большой секрет! Только для своих клиетов, и только для самых любимых в мире подписчиков))) подробнее 13.12.2018

Новогодние утренники 2018

Новогодние утренники 2018

Дорогие мамы и папы! Мы открыли предварительную запись для наших маленьких клиентов и уже готовимся провести с ними самый яркий новогодний утренник! 

подробнее

Новости портала

13.12.2018

ЛІЖКО З МАТРАЦЕМ – РАЗОМ ВИГІДНІШЕ!

ЛІЖКО З МАТРАЦЕМ – РАЗОМ ВИГІДНІШЕ! В магазині «Стульчик», щоб покупка була ще приємнішою, представлена НОВОРІЧНА АКЦІЯ. За її умовами при купівлі ліжка, на матрац надається знижка в розмірі -10%. подробнее 13.12.2018

Під Києвом починається Новорічна казка

Під Києвом починається Новорічна казка 15 та 16 грудня Древній Київ в «Парку Київська Русь» запрошує на відкриття грандіозної програми «Новорічна казка» для дітей і дорослих. 19 грудня, в День Святого Миколая, дітей та дорослих кличуть до Древнього Києва на зустріч з цим добрим та всіма улюбленим Святим. подробнее 28.11.2018

Під Києвом влаштують ворожіння на Андріївські вечорниці

Під Києвом влаштують ворожіння на Андріївські вечорниці Смачні страви на відкритому вогні, тепла корчма та стародавні ворожіння, прогулянки на конях та стрільба з лука, музеї та експозиції, польоти на канатному спуску та цікаві сувеніри – все це та навіть більше чекає на гостей протягом двох днів. подробнее
Погода