Зайва нервозність, як і безпечність — погані союзники, в тому числі і під час вагітності. Чіткий план допоможе впоратися з підвищеною тривожністю, властивою вагітним, тому що «розкладе все по поличках». Однак остаточне рішення про проведення своєї відпустки вам доведеться приймати, виходячи з рекомендацій лікаря і власного самопочуття. Якщо ви вже вибрали вид транспорту, то це буде визначальним в тому, де ви зможете опинитися. Літаки літають куди завгодно, а ось з поїздами і машиною все трохи складніше. Але не тільки транспорт визначає місце для відпочинку. Найголовніше — не забудьте свою обмінну карту і страховий поліс (за наявності). Ці документи повинні бути завжди з вами. Адже в обмінній карті є повна інформація про ваш стан.
- Близькість цивілізації.Вагітним можна відпочивати в містах або на відстані не більше 30 км від населених пунктів, де є лікарня і акушер-гінеколог. Те ж стосується і відпочинку за кордоном.
- Акліматизація. Намагайтеся вибирати щось близьке по клімату до того регіону, де живете, різниця в температурі допустима на 5-7 градусів.
- Безпека для здоров’я. Наприклад, для відвідування деяких країн необхідно зробити щеплення. Вам вони протипоказані. Виходить, що в фаворитах для вас повинні бути країни Європи.
Тому перед тим, як їхати, обговоріть з лікарем, що ж покласти в аптечку на випадок алергії, ГРВІ, розладів шлунку. Ви будете почувати себе набагато впевненіше, знаючи, що у вас все під рукою. Якщо вам прописані певні ліки, не забудьте взяти їх з собою і приймайте на відпочинку.