Гимнастика для беременных в Центре "Азбука для родителей"

Каждая будущая мамочка хочет, чтоб ее беременность протекала легко и беспроблемно, а малыш родился здоровеньким. Во многом это зависит от состояния здоровья самой мамы. А иногда и спинка болит, и стоять тяжело, и ножки отекают... Бороться с беременными неприятностями помогут физические упражнения. Наша школа для родителей предлагает будущим мамам занятия гимнастикой для укрепления здоровья, подготовки к родам и восстановления после них.


Лечебная гимнастика для беременных.

Лечебной гимнастикой рекомендуется заниматься всем женщинам с нормально протекающей беременностью.


Занятия лечебной гимнастикой проводятся в зависимости от сроков беременности с учетом всех индивидуальных особенностей (возраст, занятия спортом, сопутствующие заболевания и др.)


Основными задачами проводимых занятий является:

  • а) обучение владению своим дыханием в процессе тренировки различных видов (техник) дыхания
  • б) тренировка мышц, которые принимают непосредственное участие в процессе беременности и родах:
    -  укрепление мышц брюшного пресса;
    -  повышение эластичности тазового дна;
    -  выполнение упражнений, увеличивающих подвижность крестцово-повздошных сочленений и тазобедренных суставов.
    в) обеспечить общее укрепление всех мышечных групп, особенно:
    -  мышц спины, что способствует сохранению и развитию гибкости позвоночника
    -  мышц стопы, что способствует профилактике уплощения стопы во время беременности
    -  мышц нижних конечностей, что способствует улучшению крово- и лимфообращения с целью профилактики застойных явлений

Упражнения лечебной гимнастики для беременных обеспечивают оптимальные условия для развития плода и связи его с материнским организмом. В занятиях лечебной гимнастикой используются различные исходные положения, подручные средства (мячи), приятное музыкальное сопровождение. Отдельное внимание уделяется рекомендациям по выполнению физических упражнений в послеродовом периоде (начиная с первых суток). Обязательно освещается вопрос противопоказанных упражнений во время беременности (в зависимости от сроков) вообще и в зависимости от индивидуальных особенностей.

 

 

Где  проходят занятия?

Занятия проходят во всех филиалах семейного центра "Азбука для родителей", с адресами которых, Вы, можете ознакомиться здесь   

Когда  занимаемся?
Занимаемся в любое время, которое устроит как работающую аудиторию – будни по вечерам, выходные, так и отдыхающих мам – будни днем. Расписание занятий групп смотрите здесь

Кто проводит занятия?
Наши преподаватели – инструктора по подготовке к родам, психологи, врачи акушер-гинекологи,  педиатры, детские массажисты, иснтруктора по гимнастике, йоге. Они не только хорошо знают свое дело, но еще и умеют грамотно и доступно преподносить материал слушателям, консультировать вас и нести ответственность за предлагаемую информацию. Читайте здесь

Сколько стоят услуги?
Наши действующие цены вы можете увидеть, заглянув в полный прайс-лист на услуги Центра. Оплата производится наличными в первый день занятий или по безналичному расчету.  В последнем случае на первое занятие мы вас ждем с оплаченным счетом.

Как записаться?
1. Позвонив по телефону 592-18-06, (067) 480-84-78
2. Написав письмо на электронный адрес: info@roditeli.ua

Отзывы о нас  вы можете увидеть здесь или непосредственно в центре, где мы занимаемся.

Счастливой беременности и легких родов!!!
Ждем всех вас :)))

Комментарии

Сайт-поддержка Сайт-поддержка | Написано: 08.10.2012 12:07:26 Стоимость гимнастики для беременных смотрите здесь: http://www.roditeli.ua/about/azbuka_price/5402

анна анна | Написано: 08.10.2012 10:45:56 добрый день меня интересует стоимость гимнастики для беременных.спасибо

Добавить комментарий

 
Имя:
 
E-mail:
 
Защитный код:
 

Всего символов: 4000.


-->




Новости Азбуки

31.08.2017

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"Приглашаем Вас в Мини детский сад, не полного дня, СЦ "Азбука для родителей". подробнее 18.07.2017

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ»!

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ»!В июле, во всех филиалах СЦ «Азбука для родителей» пройдет детский праздник : «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ: морская история!». подробнее 07.07.2017

Pregnant’s picnic от СЦ "Азбука для родителей"

Pregnant’s picnic от СЦ "Азбука для родителей"Дорогие, будущие мамы и папы! Лето в самом разгаре. Давайте вместе наполним его яркими красками и незабываемыми эмоциями. Семейный центр «Азбука для родителей» приглашает Вас на увлекательную встречу, которая будет полезна будущим родителям. подробнее

Новости портала

11.10.2017

Під Києвом з розмахом відсвяткують свято Покрови

Під Києвом з розмахом відсвяткують свято Покрови Здавна наш народ особливо шанує свято Покрови, а віднедавна воно стало ще й офіційним вихідним – Днем захисника України. То ж у Древньому Києві вирішили відсвяткувати по-особливому весело і довго. подробнее 11.10.2017

У Києві визначили найкраще місце для відпочинку

У Києві визначили найкраще місце для відпочинку 6 жовтня 2017 року на щорічному конкурсі «Kyiv Tourism Awards» Древній Київ у Князівстві «Київська Русь» посів перше місце у номінації «Краща локація Київського регіону». подробнее 03.10.2017

Під Києвом запрацює середньовічна катівня

Під Києвом запрацює середньовічна катівня 7 та 8 жовтня у Князівстві «Київська Русь» вперше пройде тематична програма «Середньовічні катування та милосердя». У Древньому Києві відкривається нова експозиція, в якій будуть представлені знаряддя катувань, що використовувалися тисячу і більше років тому. подробнее