Подготовка к родам





Подготовка к родам

Это слово сочетание настолько часто встречается, что практически каждый знает его значение. Каждая вторая беременная, еще на ранних сроках, начинает готовится к появлению малыша. Происходит погоня по магазинам детских товаров: выбор кроватки, коляски, пеленального столика, ванночки, одежды и т.д. Посещение курсов, практик, семинаров и всевозможных лекций на тему родов. Обустройство быта.

 

Но вот Вы все это делаете и понимаете, что страх то никуда не делся. Вы прослушали массу информации об ожидающем Вас часе «Х», но легче не стало. А все потому, что мы забыли очень важный момент подготовки, психологический.

 

Каждая женщина очень волнительно переживает, такое важное событие как рождение ребенка. Как первородящие, так и опытные мамы очень трепетно относятся к беременности и ожидающем их прибавлении. Страхи и волнующие их вопросы практически всегда вызывают боязнь сделать что-то не так.

 

Так вот, психологическая подготовка подразумевает под собой возможность узнать ответы на все вопросы и развеять существующие страхи для дальнейшего удачного завершения столь важного процесса.

 

Вот несколько советов от практикующих психологов и акушеров:

- научитесь доверять своему телу, Вы точно не пропустите его сигналы о том, что процесс родов уже запущен;

- узнайте все что Вас интересует о процессе родов, его периодах, техниках дыхания и прочем. Возможно эти знания и не будут использованы, непосредственно в родильном зале, но у Вас будет ощущение что Вы в теме, и все контролируете;

- научитесь расслабляться, это не просто, но очень нужно во время продвижения малыша по родовым путям. Нужно понимать, что ему там и так сложно, а ваша зажатость усугубляет этот процесс;

- если Вам трудно доверится врачу, которого вы не знаете, уделите внимание и этому. Заранее найдите гинеколога у которого хотели бы родить. Оговорите с ним все моменты, которые Вас тревожат, озвучите особые пожелания, если такие имеются;

- только позитивное мышление. Исключите из своего круга общения, людей, которые вам не приятны. Особое внимание нужно уделить исключению общения с людьми, у которых роды были тяжёлыми или с какими-то последствиями. В качестве собеседника лучше выбрать маму у которой были легкие роды. Это поможет Вам настроиться на позитивный лад;

- уделите внимание физическим нагрузкам. Это не только позволит Вам держать свое тело в форме и подготовится к родам, но и поможет поменьше раздумывать над ненужной информацией);

- делитесь своими переживаниями с мужем. Он, как никто другой, желает Вам добра, но не всегда может предугадать что именно сейчас Вас тревожит. Помогите ему и себе, от этого зависит ваш эмоциональный комфорт;

- процесс «гнездования», период, который начинается на последних неделях беременности и состоит из подготовки всего в доме к встрече малыша. Окунитесь в него, это приятные хлопоты. И когда все будет готово Вы сможете выдохнуть зная, что теперь все готово к появлению крохи.

 

А в завершение, успейте насладится беременностью, ведь она так быстро проходит.

 

Читайте также:

Теги: беременность, подготовка к родам, психология, роды












Новости Азбуки

13.12.2018

Лучший подарок для будушей мамы

Лучший подарок для будушей мамыБеременные женщины очень...переменчивы, не так ли? Выбрать им подарок на Новый год, тот еще квест)) подробнее 13.12.2018

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамам

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамамТссссссс!! Это большой-большой секрет! Только для своих клиетов, и только для самых любимых в мире подписчиков))) подробнее 13.12.2018

Новогодние утренники 2018

Новогодние утренники 2018

Дорогие мамы и папы! Мы открыли предварительную запись для наших маленьких клиентов и уже готовимся провести с ними самый яркий новогодний утренник! 

подробнее

Новости портала

18.01.2019

Ліхтаріус. Історії оживають

Ліхтаріус. Історії оживають Це самобутня музична вистава для всієї родини, яка вже кілька місяців поспіль занурює в казку і дарує справжню подорож в вимір музики, краси та таланту глядачам самого різного віку. подробнее 17.01.2019

Під Києвом відсвяткують Хрещення за стародавніми традиціями

Під Києвом відсвяткують Хрещення за стародавніми традиціями 19 та 20 січня Древній Київ у «Парку Київська Русь» запрошує всіх на грандіозне святкування Водохреща за традиціями наших предків. На гостей чекає можливість зануритися в освячену воду Лісового озера, а також яскрава шоу-програма за участю кінного театру, смачні гарячі страви, запальні флеш-моби та хороводи. подробнее 11.01.2019

Під Києвом із розмахом відсвяткують Старий Новий рік

Під Києвом із розмахом відсвяткують Старий Новий рік У Древньому Києві в «Парку Київська Русь» новорічні свята тривають! 12 і 13 січня жителі Древнього Києва в Князівстві Київська Русь запрошують дорослих і дітей відсвяткувати настання «Старого» Нового року в атмосфері середньовіччя. подробнее
Погода