Постлактационная депрессия

0
352

Молодые мамы каждый день сталкиваются с множеством психологических и физиологических всплесков и проблем. И каждый год в медицинском обществе появляются все новые и новые формулировки и диагнозы для новоиспеченных матерей. Так совсем недавно специалисты начали утверждать, что существует некая постлактационная депрессия и большое количество кормящих мам проходили через это испытание.

Постлактационная депрессия-это психологический кризис, который возникает при отлучении ребенка от грудного вскармливания. Симптоматика достаточно стандартна: пропадает аппетит, начинается апатия и психологическое недомогание. Ученые утверждают, что практически все женщины, завершавшие ГВ сталкивались с такими трудностями. Депрессия может провялятся у всех по-разному и с разным количеством симптомов, в независимости от продолжительности кормления.

Причины возникновения

Гормональный фон, во время отлучения малыша от грудного вскармливания, подвержен изменениям. Организм кормящей матери за все время ГВ вырабатывал огромное количество окситоцина. При помощи этого гормона женщины формируют у себя привязанность к малышу. После завершения лактации организм недополучает привычную дозу окситоцина и начинает погружать психоэмоциональное состояние матери в чувства тревоги и грусти. 

Период продолжения

Сама по себе такая депрессия проходит достаточно быстро, уже через пару дней эмоциональный упадок должен потихоньку проходить. Но в случаях длительного пребывания организма в депрессивном состоянии, которое только нарастает и в придачу происходит появление новых симптомов, помощь специалиста будет обязательной мерой. Постлактационная депрессия может перерасти в депрессивное расстройство, что повлечет за собой появление новых симптомов и резкое снижение активности организма.

Как пережить

Важным является признание проблемы, согласитесь с тем что такое состояние напрямую связано с завершением ГВ. Не бойтесь и не стесняйтесь выражать свои переживания и показывать эмоции.

Для скорейшего выздоровления нужно нормализовать гормональный фон, ведь депрессия отлучения имеет гормональную природу. В помощь Вам придут физические нагрузки, телесный контакт с семьей и близкими людьми (объятия с малышом, вообще чудодейственное средство), хороший сон и общение с родными. Некоторые ученые советуют начать прием таблеток, таких как магний, цинк и Омега-3.

В любом случае, Вы сами сможете понять в чем нуждается Ваш организм в конкретный период, стоит лишь прислушаться к нему. И не забывайте, что окончание грудного вскармливания никак не отразится на вашей связи с ребенком, ведь Вы же мама, а не просто продукт питания.

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here