Тайм-менеджмент для молодої мами: як правильно розставити пріоритети і встигнути все

Тайм-менеджмент для молодої мами: як правильно розставити пріоритети і встигнути все

Багато мам готові зробити все для своєї дитини - підзаробити, купити своєму малюку найякісніше, приготувати тільки корисне, приділити дитині більше уваги, навчити всьому краще. Тільки одні мами успішно справляються з цими завданнями, не забуваючи і про чоловіка, а інші чомусь опускають руки і починають шукати відповіді на запитання, як все встигнути? Тут рекомендація може бути тільки одна потрібно вміти розставляти пріоритети поставлених перед собою завдань!

 

 

Як придбати вміння розставляти пріоритети

Уміння розставляти пріоритети - напрацьоване з роками, воно не дістається нам від народження. Але є хороша новина - цьому можна навчитися!

Ерік Бертран Ларссен, колишній офіцер десантних військ, після звільнення з армії зробив блискучу кар'єру персонального тренера і психотерапевта. Він проводить 7-денні інтенсив - курси, «цивільну версію» спецкурсу з підготовки бійців спецназу «Пекельна тиждень». Популярний мотиваційний спікер стверджує, що для того щоб зробити гідну роботу потрібно обов'язково вміти розставляти пріоритети!

Серед його клієнтів безліч жінок, які страждають синдромом розумниці - вони прагнуть зробити все ідеально, намагаються виконати безліч обов'язків і не вміють відмовляти. Це однозначно шкідливі звички, тому що ті, хто живуть за такими принципами обов'язково вибиваються з сил.

Необхідно розділяти справи на ті, які потрібно виконати просто нормально і ті, які повинні бути виконані відмінно. Невміння розділяти справи і прагнення виконувати все ідеально - марна трата енергії і явна ознака невміння розставляти пріоритети.

Як допомогти собі розставити пріоритети

У молодої мами величезна кількість турбот і клопоту. Мамі потрібно бути і нянькою, і кухарем, і педагогом, і прибиральницею, і аніматором, і в добавок ще й подругою, і дружиною. А як встигнути виконати всі ролі протягом одного дня? Ось тут-то і допомагає розстановка пріоритетів. Потрібно виділити для себе найбільш важливі на поточний день справи і не відволікатися на інші, менш важливі.

Приблизний список може бути таким:

 заняття з дитиною;

 приготувати вечерю;

 прибирання в квартирі;

 відпочинок і особистий час.

Останній пункт обов'язковий до виконання, якщо хочете уникнути хронічної втоми і нервозності.

Інші секрети тайм-менеджменту сучасної мами

1. Важливо навчитися делегувати окремі завдання своїм помічникам. У ролі помічників можуть виступати бабуся, старші діти, тато в вихідний день, няня або домробітниця. Крім живих помічників, не варто забувати і про електронні - пральна машинка-автомат, посудомийна машинка, робот-пилосос, мультиварка, а також духовка і хлібопічка.

2. Для своєї ж користі варто відмовитися від перфекціонізму. Принцип «або ідеально, або ніяк» молодій мамі краще не використовувати. Якщо розглянути приклад з прибиранням в будинку, то нескладно зрозуміти, що будь-яка робота по дому додасть чистоти і затишку, незалежно від того, скільки часу і зусиль було витрачено в даний момент. Не потрібно чекати ідеальних умов і робити все відразу, краще робити все поступово, але робити.

3. Не потрібно намагатися займатися побутовими справами в той час, коли дитина спить. Всі справи по господарству варто виконувати разом з дитиною. А під час дитячого сну потрібно постаратися відновити сили для другої половини дня. У цей час можна зайнятися особистими справами, відпочити, почитати, витратити час на наведення краси - манікюр, педикюр і т п.

І головне пам'ятати, що дитина - це не додатковий клопіт, а скоріше додаткова мотивація для того, щоб правильно розставити пріоритети і не вибитися з сил протягом дня. Адже кожній дитині, незалежно від того, скільки йому років, потрібна здорова і спокійна мама, а чоловікові - красива і любляча дружина!

Теги: дом











Новости портала

13.02.2019

Під Києвом до Дня закоханих організують шоу

Під Києвом до Дня закоханих організують шоу 16-17 лютого Древній Київ у «Парку Київська Русь» підготував яскраву романтичну програму, яка буде цікавою як закоханим, так і сім’ям з дітками. Та для тих, хто ще не вирішив, що подарувати коханим на до 14 лютого – Дня святого Валентина, Древній Київ допоможе порадувати близьку людину та підготувати оригінальний подарунок. подробнее 13.02.2019

Афиша детского балета на весну 2019 года

Афиша детского балета на весну 2019 года С высоким искусством следует знакомить уже с первых дней жизни. Поэтому не стоит упускать шанса сводить ребенка на балет или интересную театральную постановку. Тем более что столичные афиши предлагают огромный выбор мероприятий, которые будут интересны и взрослым, и детям. подробнее 06.02.2019

Під Києвом відсвяткують Китайський Новий рік

Під Києвом відсвяткують Китайський Новий рік 9 і 10 лютого Древній Київ у «Парку Київська Русь» запрошує на незвичайну зустріч Китайського Нового року. На гостей чекає калейдоскоп емоцій від китайських традицій в давньослов'янському антуражі. А ще: прогулянки на конях, смачні страви на вогні та гарячі напої, майстер-класи, музеї, стародавні зимові забави. І все це в живому середньовічному місті. подробнее

Новости Азбуки

13.12.2018

Лучший подарок для будушей мамы

Лучший подарок для будушей мамыБеременные женщины очень...переменчивы, не так ли? Выбрать им подарок на Новый год, тот еще квест)) подробнее 13.12.2018

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамам

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамамТссссссс!! Это большой-большой секрет! Только для своих клиетов, и только для самых любимых в мире подписчиков))) подробнее 13.12.2018

Новогодние утренники 2018

Новогодние утренники 2018

Дорогие мамы и папы! Мы открыли предварительную запись для наших маленьких клиентов и уже готовимся провести с ними самый яркий новогодний утренник! 

подробнее
Погода