Тайм-менеджмент для молодої мами: як правильно розставити пріоритети і встигнути все

Тайм-менеджмент для молодої мами: як правильно розставити пріоритети і встигнути все

Багато мам готові зробити все для своєї дитини - підзаробити, купити своєму малюку найякісніше, приготувати тільки корисне, приділити дитині більше уваги, навчити всьому краще. Тільки одні мами успішно справляються з цими завданнями, не забуваючи і про чоловіка, а інші чомусь опускають руки і починають шукати відповіді на запитання, як все встигнути? Тут рекомендація може бути тільки одна потрібно вміти розставляти пріоритети поставлених перед собою завдань!

 

 

Як придбати вміння розставляти пріоритети

Уміння розставляти пріоритети - напрацьоване з роками, воно не дістається нам від народження. Але є хороша новина - цьому можна навчитися!

Ерік Бертран Ларссен, колишній офіцер десантних військ, після звільнення з армії зробив блискучу кар'єру персонального тренера і психотерапевта. Він проводить 7-денні інтенсив - курси, «цивільну версію» спецкурсу з підготовки бійців спецназу «Пекельна тиждень». Популярний мотиваційний спікер стверджує, що для того щоб зробити гідну роботу потрібно обов'язково вміти розставляти пріоритети!

Серед його клієнтів безліч жінок, які страждають синдромом розумниці - вони прагнуть зробити все ідеально, намагаються виконати безліч обов'язків і не вміють відмовляти. Це однозначно шкідливі звички, тому що ті, хто живуть за такими принципами обов'язково вибиваються з сил.

Необхідно розділяти справи на ті, які потрібно виконати просто нормально і ті, які повинні бути виконані відмінно. Невміння розділяти справи і прагнення виконувати все ідеально - марна трата енергії і явна ознака невміння розставляти пріоритети.

Як допомогти собі розставити пріоритети

У молодої мами величезна кількість турбот і клопоту. Мамі потрібно бути і нянькою, і кухарем, і педагогом, і прибиральницею, і аніматором, і в добавок ще й подругою, і дружиною. А як встигнути виконати всі ролі протягом одного дня? Ось тут-то і допомагає розстановка пріоритетів. Потрібно виділити для себе найбільш важливі на поточний день справи і не відволікатися на інші, менш важливі.

Приблизний список може бути таким:

 заняття з дитиною;

 приготувати вечерю;

 прибирання в квартирі;

 відпочинок і особистий час.

Останній пункт обов'язковий до виконання, якщо хочете уникнути хронічної втоми і нервозності.

Інші секрети тайм-менеджменту сучасної мами

1. Важливо навчитися делегувати окремі завдання своїм помічникам. У ролі помічників можуть виступати бабуся, старші діти, тато в вихідний день, няня або домробітниця. Крім живих помічників, не варто забувати і про електронні - пральна машинка-автомат, посудомийна машинка, робот-пилосос, мультиварка, а також духовка і хлібопічка.

2. Для своєї ж користі варто відмовитися від перфекціонізму. Принцип «або ідеально, або ніяк» молодій мамі краще не використовувати. Якщо розглянути приклад з прибиранням в будинку, то нескладно зрозуміти, що будь-яка робота по дому додасть чистоти і затишку, незалежно від того, скільки часу і зусиль було витрачено в даний момент. Не потрібно чекати ідеальних умов і робити все відразу, краще робити все поступово, але робити.

3. Не потрібно намагатися займатися побутовими справами в той час, коли дитина спить. Всі справи по господарству варто виконувати разом з дитиною. А під час дитячого сну потрібно постаратися відновити сили для другої половини дня. У цей час можна зайнятися особистими справами, відпочити, почитати, витратити час на наведення краси - манікюр, педикюр і т п.

І головне пам'ятати, що дитина - це не додатковий клопіт, а скоріше додаткова мотивація для того, щоб правильно розставити пріоритети і не вибитися з сил протягом дня. Адже кожній дитині, незалежно від того, скільки йому років, потрібна здорова і спокійна мама, а чоловікові - красива і любляча дружина!

Теги: дом












Новости Азбуки

17.01.2018

Приглашаем на лекцию: "Прививки. Корь."

Приглашаем на  лекцию: "Прививки. Корь."Семейный центр «Азбука для родителей» приглашает Вас посетить авторскую лекцию «Прививки», разработанную ведущими педиатрами и иммунологами Украины с целью помочь Вам принять взвешенное решение на основе объективной, актуальной и современной информации. подробнее 26.12.2017

Найди свою скидку от СЦ "Азбука для родителей"

Найди свою скидку от СЦ "Азбука для родителей"В период с 25 декабря до 14 января, на главной странице портала RODITELI.UA будут опубликованы статьи в которых будет «спрятан» промокод со скидками на услуги и товары СЦ "Азбука для родителей" подробнее 31.08.2017

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"Приглашаем Вас в Мини детский сад, не полного дня, СЦ "Азбука для родителей". подробнее

Новости портала

11.09.2018

CHILDREN'S FASHION FAIR — опорна точка для вашого бізнесу!

CHILDREN'S FASHION FAIR — опорна точка для вашого бізнесу! 11 вересня в Києві розпочне роботу 24-та міжнародна виставка дитячої моди Children’s Fashion Fair 2018 (CFF). подробнее 07.09.2018

Family Day - Семейный фестиваль

Family Day - Семейный фестиваль 8 сентября 2018 года в Киеве состоится уже девятый семейный фестиваль "Family Day"!  Хотите интересно провести выходной в кругу семьи и при этом всем угодить? Наш семейный фестиваль именно то, что вам нужно! Свежий воздух, веселый детский смех и счастливые улыбки довольных родителей, манящие запахи вкусностей.  подробнее 30.08.2018

Шоу-виставка «Світ коней»

Шоу-виставка «Світ коней» 8 і 9 вересня «Парку Київська Русь» запрошує здійснити незабутню подорож у часі в епоху Київської Русі. подробнее
Погода