Топ-5 зимних развлечений для всей семьи

Топ-5 зимних развлечений для всей семьи

Новогодние праздники – это не только подготовка подарков и составление списка блюд для праздничного стола, но и детские каникулы. А значит, извечный вопрос, чем же занять свое чадо в свободное от садика или школы время? Холод и снежная погода – прекрасное время для различных активностей на свежем воздухе. Такое времяпрепровождение не только укрепит здоровье вашего ребенка, но и даст вам долгожданную возможность повеселиться всей семьей.

 

Покатушки на санках

Для спуска со склона можно использовать не только санки, пластиковые «тарелки» или «ватрушки», но и даже кусок картонки. Такое занятие обязательно развеселит вашу малышню.

Главное не забывать о безопасности - «приземляться» лучше на бок, а при падении обязательно нужно группироваться.

Восхождение на горку станет отличной тренировкой для мышц, поможет сжечь немало калорий и нагулять аппетит. Поэтому обязательно возьмите с собой что-то перекусить: немного сухофруктов, бананов и печенья «Мария» с молоком и кальцием от Yarych не только утолят голод, но и быстро восстановят потраченные силы.

 

Лыжные забеги

Если вы фанат лыжного спорта, самое время отправиться в лес или на ближайшую лыжную горку. Учить детишек стоять на лыжах можно с самого раннего возраста. Да и взрослым не стоит отбрасывать эту идею только потому, что они не умеют кататься. Начинать рекомендуют с недлительных прогулок – полчаса для новичков будет достаточно. А дальше можно увеличивать длительность и скорость забегов, если речь идет о беговых лыжах. С горными лыжами ситуация приблизительно та же, вот только оборудования понадобится значительно больше. Помните, что несмотря на быстрые движения, дышать стоит ровно и не глубоко. В таком «режиме» организму проще всего сохранять тепло.

 

Катание на коньках

Катание на коньках – это целый комплекс позитивных эмоций и пользы для здоровья. Конькобежный спорт помогает бороться со стрессом, повышает выносливость, развивает гибкость и координацию движений, а также укрепляет иммунитет. Обязательно запаситесь парой перчаток, туго затянутыми по размеру коньками, а также толстовкой или безрукавкой. Балансировать в курточке не очень удобно. Согреться и пополнить запасы энергии после катания помогут теплый чай и всего 3-4 печенюшки Мария с отрубями от Yarych.

 

Лепим из снега

Никогда не поздно вспомнить детство и слепить снежную бабу или поиграть с детьми в снежки. Это занятие дает неограниченное пространство для фантазии – снежный замок, скульптуры, оборонные укрепления для защиты от снежных атак. Оговорите заранее, что снежки должны быть маленькими и не очень плотными, чтобы избежать травм. Перед такими играми лучше основательно пополнить запасы энергии, съев что-нибудь высококалорийное. Организм получит достаточно «топлива» для сохранения тепла.

 

Прогулка в лесу   

В солнечный снежный день можно отдать предпочтение и более спокойному виду времяпрепровождения. Отправьтесь всей семьей в лес. Зимние пейзажи непременно подарят вам чувство сказки и научат ценить прекрасное вокруг. Захватите еду для птиц или белочек, если посчастливится, их можно будет кормить с руки. Не забывайте о риске переохлаждения. Обращайте внимание на цвет кожа на щеках или руках – если она побледнела, срочно нужно в тепло. Время от времени, перерывайте вашу прогулку для того, чтобы сделать нехитрые упражнения, которые позволят разогнать кровь и согреться.

Зимние праздники – прекрасное время для активного отдыха всей семьей, главное, не переохлаждаться. Наслаждайтесь проведенным вместе временем.

Теги: развлечения


-->



Новости Азбуки

31.08.2017

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"Приглашаем Вас в Мини детский сад, не полного дня, СЦ "Азбука для родителей". подробнее 18.07.2017

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ»!

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ»!В июле, во всех филиалах СЦ «Азбука для родителей» пройдет детский праздник : «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ: морская история!». подробнее 07.07.2017

Pregnant’s picnic от СЦ "Азбука для родителей"

Pregnant’s picnic от СЦ "Азбука для родителей"Дорогие, будущие мамы и папы! Лето в самом разгаре. Давайте вместе наполним его яркими красками и незабываемыми эмоциями. Семейный центр «Азбука для родителей» приглашает Вас на увлекательную встречу, которая будет полезна будущим родителям. подробнее

Новости портала

22.03.2017

Інститут клітинної терапії запрошує на День відкритих дверей

Інститут клітинної терапії запрошує на День відкритих дверей Інститут клітинної терапії запрошує майбутніх батьків на «День відкритих дверей», який відбудеться 21 жовтня 2017 року. подробнее 13.09.2017

Приглашаем вас на встречу #мамаклуба: «Кормим грудью легко!».

Приглашаем вас на встречу  #мамаклуба: «Кормим грудью легко!». Вы недавно стали мамой? Или только готовитесь к этому торжественному событию? Уверены, вам будет интересно узнать важные нюансы грудного вскармливания - как избежать проблем и наслаждаться кормлением! подробнее 12.09.2017

Массовые рыцарские бои пройдут под Киевом

Массовые рыцарские бои пройдут под Киевом 15-17 сентября Древний Киев в Княжестве «Киевская Русь» приглашает на грандиозное спортивно-историческое мероприятие - Международный чемпионат по средневековому бою «Зов героев». подробнее