Лето: 5 преимуществ для Вашей фигуры

Лето: 5 преимуществ для Вашей фигуры

Наступает лето, а это значит, что пришло самое время подкорректировать фигуру и стать на тропу здорового образа жизни.
 

Лето – та самая пора, когда любое начинание подобного рода просто не может не увенчаться успехом, ведь именно в этот сезон мы можем извлечь из природы все самое необходимое для достижения поставленной цели – похудеть.

 

 

 

 

  1. Разнообразие видов активности.

    Летом наступает момент, когда пора перестать оправдывать себя морозами/слякотью/холодными ливнями, а просто встать и выйти, к примеру, на пробежку, или покататься на велосипеде, роликах, поплавать в водоеме и т.п.

     
  2. Дары природы.

    Лето дает нам фрукты и овощи в изобилии, все меньше можно прибегать к сложным углеводам и жирам и все больше налегать на свежие овощи, фрукты и ягоды, что положительно скажется на фигуре.

     
  3. Увеличивается потребление воды.

    В жару больше всего хочется пить, поэтому летом организм нужно увлажнять в полном объеме. Если в другие сезоны 1,5-2 литра воды в день – это не всегда выполнимая миссия, то лето – как раз та пора, в которую организм может получить нужное количество воды, что хорошо скажется на Вашей фигуре.

     
  4. Стимул.

    Когда летом выходишь на пляж и видишь загорелых подтянутых красоток с упругими формами, сразу же появляется стимул и самой выглядеть лучше, разве не так? Поэтому лето – отличная пора посмотреть на себя со стороны, довольно критично оценить и приступить к самосовершенствованию.

     
  5. Хорошее настроение.

    Специалисты разных областей часто говорят о зимней или осенней депрессии. О летней не говорят Летом настроение улучшается, нас окружает тепло и красота природы, поэтому и жить становится легче, и настроить себя на новый режим – тоже гораздо легче.

 

Приятного Вам лета!

Теги: диеты, похудение












Новости Азбуки

17.01.2018

Приглашаем на лекцию: "Прививки. Корь."

Приглашаем на  лекцию: "Прививки. Корь."Семейный центр «Азбука для родителей» приглашает Вас посетить авторскую лекцию «Прививки», разработанную ведущими педиатрами и иммунологами Украины с целью помочь Вам принять взвешенное решение на основе объективной, актуальной и современной информации. подробнее 26.12.2017

Найди свою скидку от СЦ "Азбука для родителей"

Найди свою скидку от СЦ "Азбука для родителей"В период с 25 декабря до 14 января, на главной странице портала RODITELI.UA будут опубликованы статьи в которых будет «спрятан» промокод со скидками на услуги и товары СЦ "Азбука для родителей" подробнее 31.08.2017

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"Приглашаем Вас в Мини детский сад, не полного дня, СЦ "Азбука для родителей". подробнее

Новости портала

13.08.2018

ХХІІ Міжнародний фестиваль національних воїнських та традиційних культур «Козацький Спас» імені Анатолія Єрмака

ХХІІ Міжнародний фестиваль національних воїнських та традиційних культур «Козацький Спас» імені Анатолія Єрмака 18-19 серпня у Древньому Києві в «Парку Київська Русь» відбудеться ХХІІ Міжнародний фестиваль національних воїнських та традиційних культур «Козацький Спас» імені Анатолія Єрмака. В програмі фестивалю проведення Кубку України з національних видів спорту та презентація національних бойових мистецтв. Участь у заході візьмуть кращі спортсмени федерацій, які розвивають національні види спорту в Україні і в світі. подробнее 08.08.2018

Під Києвом пройде масштабний фестиваль Середньовіччя

Під Києвом пройде масштабний фестиваль Середньовіччя 11-12 серпня Древній Київ у «Парку Київська Русь» запрошує всіх на фестиваль «Билини Древнього Києва» здійснити незабутню подорож у часі в епоху Середньовіччя і провести вихідні по-справжньому цікаво і пізнавально. Протягом двох днів гостей Князівства очікує насичена театралізована програма, середньовічні баталії, захоплююча авторська постановка з елементами кінно-трюкового шоу «Русь і степ», а також безліч розваг, майстер-класів, смачні страви на вогнищі і слов'янські напої. подробнее 20.07.2018

Під Києвом відсвяткують День води і покажуть кінні виступи

Під Києвом відсвяткують День води і покажуть кінні виступи 4 і 5 серпня Древній Київ в «Парку Київська Русь» запрошує провести вихідні далеко від шумного мегаполісу, з веселими розвагами та забавами в атмосфері Київської Русі, просоченої величчю історії, грандіозністю середньовічних споруд і доброзичливістю жителів Древнього Києва. подробнее
Погода