Лето: 5 преимуществ для Вашей фигуры

Лето: 5 преимуществ для Вашей фигуры

Наступает лето, а это значит, что пришло самое время подкорректировать фигуру и стать на тропу здорового образа жизни.
 

Лето – та самая пора, когда любое начинание подобного рода просто не может не увенчаться успехом, ведь именно в этот сезон мы можем извлечь из природы все самое необходимое для достижения поставленной цели – похудеть.

 

 

 

 

  1. Разнообразие видов активности.

    Летом наступает момент, когда пора перестать оправдывать себя морозами/слякотью/холодными ливнями, а просто встать и выйти, к примеру, на пробежку, или покататься на велосипеде, роликах, поплавать в водоеме и т.п.

     
  2. Дары природы.

    Лето дает нам фрукты и овощи в изобилии, все меньше можно прибегать к сложным углеводам и жирам и все больше налегать на свежие овощи, фрукты и ягоды, что положительно скажется на фигуре.

     
  3. Увеличивается потребление воды.

    В жару больше всего хочется пить, поэтому летом организм нужно увлажнять в полном объеме. Если в другие сезоны 1,5-2 литра воды в день – это не всегда выполнимая миссия, то лето – как раз та пора, в которую организм может получить нужное количество воды, что хорошо скажется на Вашей фигуре.

     
  4. Стимул.

    Когда летом выходишь на пляж и видишь загорелых подтянутых красоток с упругими формами, сразу же появляется стимул и самой выглядеть лучше, разве не так? Поэтому лето – отличная пора посмотреть на себя со стороны, довольно критично оценить и приступить к самосовершенствованию.

     
  5. Хорошее настроение.

    Специалисты разных областей часто говорят о зимней или осенней депрессии. О летней не говорят Летом настроение улучшается, нас окружает тепло и красота природы, поэтому и жить становится легче, и настроить себя на новый режим – тоже гораздо легче.

 

Приятного Вам лета!

Теги: диеты, похудение











Новости Азбуки

17.01.2018

Приглашаем на лекцию: "Прививки. Корь."

Приглашаем на  лекцию: "Прививки. Корь."Семейный центр «Азбука для родителей» приглашает Вас посетить авторскую лекцию «Прививки», разработанную ведущими педиатрами и иммунологами Украины с целью помочь Вам принять взвешенное решение на основе объективной, актуальной и современной информации. подробнее 26.12.2017

Найди свою скидку от СЦ "Азбука для родителей"

Найди свою скидку от СЦ "Азбука для родителей"В период с 25 декабря до 14 января, на главной странице портала RODITELI.UA будут опубликованы статьи в которых будет «спрятан» промокод со скидками на услуги и товары СЦ "Азбука для родителей" подробнее 31.08.2017

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"Приглашаем Вас в Мини детский сад, не полного дня, СЦ "Азбука для родителей". подробнее

Новости портала

15.11.2018

Шоу-виставка "Світ коней» 17-18 листопада

Шоу-виставка "Світ коней» 17-18 листопада 17 і 18 листопада Древній Київ в «Парку Київська Русь» запрошує здійснити захоплюючу подорож в глиб століть і зануритися в епоху Київської Русі. подробнее 14.11.2018

ТОП 3 события, на которые стоит сводить детей в Киеве

ТОП 3 события, на которые стоит сводить детей в Киеве Декабрь – это по истине магический месяц с ноткой волшебства. Дети ждут магии и чуда, родители хотят сделать детей счастливыми. Но иногда самостоятельно устроить праздник достаточно проблематично, ведь на работе этот месяц один из самых сложных и требует много отдачи, поэтому в качестве «спасения» можно купить билеты на красивое зимнее шоу. В Киеве в декабре их более 10, но хотя бы 3 из них точно следует посетить. подробнее 07.11.2018

Шоу-виставка "Світ коней"

Шоу-виставка "Світ коней" 10 і 11 листопада Древній Київ в «Парку Київська Русь» запрошує насолодитися дивовижним світом коней, зануритися в середньовіччя – в часи, коли зароджувалася наша держава, її культура, мистецтво і, звичайно, писемність. подробнее
Погода