Худеем к лету

Худеем к лету

Вы все еще пытаетесь привести себя в форму перед  летом? У вас еще есть время. 

 

Вот 5 продуктов, которые помогут быстрее похудеть.

Похудеть мгновенно, не навредив своему здоровью, просто не возможно. Вам нужно просто включить в свой рацион некоторые продукты, которые снижают аппетит, которые помогут нашему организму сжигать калории быстрее. Вы будете чувствовать себя намного лучше и при этом, замечательно выглядеть. 

И так, что же это за продукты?

 

Зеленые листовые овощи.

Следует, в первую очередь, употреблять зеленые листовые овощи (особенно салат и шпинат).

В них минимум калорий! В них  много клетчатки, минералов и витаминов. Введя зеленые овощи в свой рацион на постоянной основе, вы будете терять килограммы быстрее, при этом ваше здоровье будет в порядке.  К тому  же, ваш организм скажет только спасибо!

 

Овощи и фрукты.

Фрукты и овощи, которые содержат в себе много воды, заполняют  желудок, и в результате, желание есть значительно снижается.  Употребление  овощей и фруктов поможет отказаться от не нужных перекусов, а это поможет похудеть.  Кушайте  салаты из огурцов и помидоров, салат, дыню, арбуз, грейпфрут, грибы.

 

Чечевица.

В ней много белка, который помогает организму сбалансировать уровень сахара и инсулина в крови. Включив ее в свой рацион, вы поможете избежать  организму инсулиновые всплески, которые заставляют наш организм вырабатывать лишние жиры.

 

Зеленый чай.

Пьете много чая? Попробуйте заменить его на зеленый. В нем есть химические вещества, которые помогают бороться лишним жиром. К тому же, зеленый чай отлично выводит из организма токсины, а это тоже ускорит процесс похудения.

 

Фасоль.

Отличный продукт, который помогает избавиться от лишних пару кило. Содержит холецистокинин (гормон пищеварения), который является натуральным веществом, что снижает аппетит.

Клетчатка, что содержит в себе фасоль, сохраняется в организме долго, поэтому кушать хочется не так часто.

Теги: лишний вес, питание

Комментарии

Еще нет комментариев.

Добавить комментарий

 
Имя:
 
E-mail:
 
Защитный код:
 

Всего символов: 4000.





Новости Азбуки

28.03.2017

Горячее предложение мая!! Сезон скидок в СЦ "Азбука для родителей"!!!

Горячее предложение мая!!  Сезон скидок в СЦ "Азбука для родителей"!!!С 1.05.2017,  в СЦ "Азбука для родителей",  подушки для кормления нашего производства можно приобрести по специальной цене подробнее 09.04.2017

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ВЕСЕННИЕ ПОсиДЕЛКИ»!

СЦ "Азбука для родителей" приглашает  малышей на «ВЕСЕННИЕ ПОсиДЕЛКИ»!В апреле во всех филиалах СЦ «Азбука для родителей» пройдет детский праздник подробнее 05.04.2017

БЕСПЛАТНЫЙ семинар для будущих родителей!

БЕСПЛАТНЫЙ семинар для будущих родителей!Мы обещаем интерактив, практические тренировки и просто много того полезного, что Вы сможете "забрать" с собой и пользоваться в дальнейшем. подробнее

Новости портала

23.05.2017

Збірна України з середньовічного бою вирушила на Чемпіонат світу до Данії

Збірна України з середньовічного бою вирушила на Чемпіонат світу до Данії 20-21 травня 2017 року в Древньому Києві «Парку Київська Русь» за організації Всеукраїнської федерації середньовічного бою пройшов Відкритий чемпіонат України з середньовічного бою «Зов героїв». подробнее 22.03.2017

Інститут клітинної терапії запрошує на День відкритих дверей

Інститут клітинної терапії запрошує на День відкритих дверей Інститут клітинної терапії запрошує майбутніх батьків на «День відкритих дверей», який відбудеться 17 червня 2017 року. подробнее 16.05.2017

BABY EXPO – опорная точка вашего бизнеса!

BABY EXPO – опорная точка вашего бизнеса! С 21 по 24 марта 2017 года площадка Международного выставочного центра стала центром притяжения для специалистов индустрии детских товаров: здесь прошло самое значимое событие украинского рынка товаров для детей – Международный Форум BABY EXPO. подробнее