Как выбрать велотренажер правильно | Выбор лучшего велотренажера для дома

Как выбрать велотренажер правильно | Выбор лучшего велотренажера для дома

Иметь велотренажер дома очень удобно. Не нужно никуда идти, подстраиваться под время работы тренажёрных залов и степень наплыва посетителей. Можно заниматься в комфортных условиях, в оптимальное время и при любой погоде за окном.

 

Прежде чем перейти к тому, какой велотренажёр купить, нужно разобраться с его сильными сторонами для красоты и здоровья.

  1. Отлично укрепляет ноги, помогая при реабилитации, недостаточной ежедневной ходьбе, подготовке к походам и забегам на большие дистанции.
  2. Благотворно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляя первую и развивая вторую.
  3. Помогает похудеть. Такой вид нагрузки усиливает кровообращение, ускоряет обмен веществ и жиросжигание.
  4. Задействует и укрепляет свыше 500 мышц, в результате чего тело становится более сильным, выносливым и подтянутым.
  5. Снижает гормон стресса в крови и повышает уровень гормонов радости. Это позитивно сказывается на качестве сна, настроении, стрессоустойчивости.

 

Правильный выбор велотренажёра сделает упор на более важные задачи и приблизит к целям. Они полезны для привлекательности, здоровья органов и систем, душевного состояния. Ими часто пользуются профессиональные спортсмены, люди, которые хотят быть в форме, и те, кто восстанавливается после болезней.

 

 

По каким критериям выбрать велотренажёр

Моделей велотренажёров много, и у неподготовленного человека голова идёт кругом от их вариаций. Чтобы внести ясность, можно выделить основные категории для оценки.

Все перечисленные модели велотренажеров легко найти по ссылке https://sportmarket.net.ua/velotrenazhery/ в интернет магазине SportMarket.

  • Стоимость. Она очень зависит от производителя, допустимого веса человека (тренажёры с более высокими показателями обычно стоят дороже), дополнений: может ли он складываться, есть ли регулировка сидения и руля, датчики и так далее.
  • Крепление сиденья. Оно может быть вертикальным и горизонтальным.
  • Система торможения. Она представлена ремнями, колодками, магнитами и электромагнитами.

Теперь самое время разобраться в отличиях, которые есть у разных велотренажёров, и определиться, какой в вашем случае подойдёт больше.

 

 

Как выбрать велотренажёр под себя

Начнём с крепления сиденья. Если выбирать вертикальное, то такой тренажёр будет компактным, давать интенсивную нагрузку, в том числе на позвоночник и колени. Такой вид предпочитают чаще.

 

Модели же с горизонтальным креплением занимают значительно больше места, распространены меньше, но отлично разгружают спину и колени. От них можно ждать более щадящей нагрузки. Подходят для тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

 

Важную роль в том, какой велотренажёр выбрать, играет система торможения, ведь она означает тип нагрузки. Рассмотрим внимательнее каждую.

  • Ременная. Используется на самых простых и бюджетных тренажёрах. Позволяет комфортно заниматься, но оказывает большую нагрузку на суставы из-за неравномерности хода.
  • Колодная. В моделях с колодочным захватом диска гораздо большая равномерность движения. Они дают довольно высокое сопротивление, поэтому обычно выбираются спортсменами.
  • Магнитная. Такие велотренажёры дают плавное движение, не такое, как на ременных, но нагрузка в них ниже по сравнению с колодными. Отлично подходят для любителей.
  • Электромагнитная. Заниматься на них удобно благодаря плавности хода и сбалансированности нагрузки. Особенностью являются работа от электросети и максимально точная статистика.

 

 

Какой велотренажёр лучше для дома

Для домашнего использования лучше выбирать тот, что полностью подходит, ведь пользоваться им вы будете не один год. Учитывайте индивидуальные особенности и потребности, обратите внимание и на необычные велотренажёры тоже.

 

Среди них велоэллипсоиды и мини-велотренажёры представленные в каталоге https://sportmarket.net.ua/velotrenazhery-usa-style/ известного бренда USA Style. С первыми можно крутить педали в обратную сторону, что делает нагрузку полнее, а вторые представляют собой только блок с педалями: без сиденья и руля. Мини-версия определённо более компактная, лёгкая, но больше подходит просто для упражнений, без имитации езды.

 

Как видите, есть модели для самых разных задач и бюджетов. Надеемся, что эта статья внесла ясность в вопрос того, как подобрать велотренажёр, идеальный для дома!













Новости Азбуки

13.12.2018

Лучший подарок для будушей мамы

Лучший подарок для будушей мамыБеременные женщины очень...переменчивы, не так ли? Выбрать им подарок на Новый год, тот еще квест)) подробнее 13.12.2018

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамам

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамамТссссссс!! Это большой-большой секрет! Только для своих клиетов, и только для самых любимых в мире подписчиков))) подробнее 13.12.2018

Новогодние утренники 2018

Новогодние утренники 2018

Дорогие мамы и папы! Мы открыли предварительную запись для наших маленьких клиентов и уже готовимся провести с ними самый яркий новогодний утренник! 

подробнее

Новости портала

18.01.2019

Ліхтаріус. Історії оживають

Ліхтаріус. Історії оживають Це самобутня музична вистава для всієї родини, яка вже кілька місяців поспіль занурює в казку і дарує справжню подорож в вимір музики, краси та таланту глядачам самого різного віку. подробнее 17.01.2019

Під Києвом відсвяткують Хрещення за стародавніми традиціями

Під Києвом відсвяткують Хрещення за стародавніми традиціями 19 та 20 січня Древній Київ у «Парку Київська Русь» запрошує всіх на грандіозне святкування Водохреща за традиціями наших предків. На гостей чекає можливість зануритися в освячену воду Лісового озера, а також яскрава шоу-програма за участю кінного театру, смачні гарячі страви, запальні флеш-моби та хороводи. подробнее 11.01.2019

Під Києвом із розмахом відсвяткують Старий Новий рік

Під Києвом із розмахом відсвяткують Старий Новий рік У Древньому Києві в «Парку Київська Русь» новорічні свята тривають! 12 і 13 січня жителі Древнього Києва в Князівстві Київська Русь запрошують дорослих і дітей відсвяткувати настання «Старого» Нового року в атмосфері середньовіччя. подробнее
Погода