Як вберегти себе від розтяжок?



Як вберегти себе від розтяжок?

Майже кожна жінка рано чи пізніше стикається з проблемами розтяжок. Ці, на перший погляд, зовсім незначні прояви завдають жінкам багато проблем, адже кожна хоче бути красивою та одягати одяг, який їй подобається, комфортно відчувати себе в купальнику і просто бути задоволеною своїм тілом.
 

Причинами появи розтяжок можуть бути: різка втрата ваги, або ж її збільшення, втрата еластичності шкіри, гормональні збої, а також вагітність. Всі ці фактори можуть бути причиною змін на вашому тілі. Але є ряд дієвих способів, які зможуть допомогти у боротьбі з розтяжками.
 

Запорукою успішної роботи є якомога швидша реакція. Вже з перших симптомів ви повинні почати діяти. Особливо актуальна ця проблема в період вагітності. Тому уже на ранніх термінах ми повинні запастися зволожуючими кремами, адже шкіра знаходиться рід впливом швидко розростаючих тканин, тому потребує більшого зволоження. Щоб вберегти себе від розтяжок потрібно вести здоровий спосіб життя, почати правильно харчуватися, ввести в меню овочі, фрукти, курагу, гриби, зелений горошок, устриці, печінку, насіння соняшника, гарбузове насіння, авокадо, соя в будь-якому вигляді, цільні крупи, кокос.
 

Не можна зловживати солодким та солоним, адже це ще більше посилює зневоднення організмі і призводить до сухості шкіри. Корисно також зволожувати тіло маслами, особливо варто виділити ефірне масло герані, олія солодкого мигдалю, олія апельсина. Пілінг – це ще один із варіантів, є безліч рецептів природніх скрабів, які покращують самопочуття шкіри. В домашніх умовах ви можете спробувати скраби у складі яких є кава середнього помелу і абрикосова кісточка.
 

Щоб попередити обвисання шкіри також на останніх місяцях корисно носити бандаж, після пологів також рекомендують купувати бюстгальтери для годуючих мам. Також потрібно пам'ятати про щоденні фізичні навантаження, які будуть підтримувати м'язи в формі, тим самим забезпечуючи тонус шкіри. Потрібно включити вправи на розтяжку, але виключити важкі фізичні навантаження, корисно також приймати повітряні ванни, які позитивно впливають на самопочуття мами та дитини.

 

Читайте також:

8 корисних продуктів для зимового раціону

Ідеальна посмішка: ТОП-3 правила здорових зубів

Про користь дихальних вправ

Кофеин и зависимость от него

Вумбилдинг

 












Новости Азбуки

13.12.2018

Лучший подарок для будушей мамы

Лучший подарок для будушей мамыБеременные женщины очень...переменчивы, не так ли? Выбрать им подарок на Новый год, тот еще квест)) подробнее 13.12.2018

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамам

Азбука дарит новогодние подарки будущим мамамТссссссс!! Это большой-большой секрет! Только для своих клиетов, и только для самых любимых в мире подписчиков))) подробнее 13.12.2018

Новогодние утренники 2018

Новогодние утренники 2018

Дорогие мамы и папы! Мы открыли предварительную запись для наших маленьких клиентов и уже готовимся провести с ними самый яркий новогодний утренник! 

подробнее

Новости портала

13.12.2018

ЛІЖКО З МАТРАЦЕМ – РАЗОМ ВИГІДНІШЕ!

ЛІЖКО З МАТРАЦЕМ – РАЗОМ ВИГІДНІШЕ! В магазині «Стульчик», щоб покупка була ще приємнішою, представлена НОВОРІЧНА АКЦІЯ. За її умовами при купівлі ліжка, на матрац надається знижка в розмірі -10%. подробнее 13.12.2018

Під Києвом починається Новорічна казка

Під Києвом починається Новорічна казка 15 та 16 грудня Древній Київ в «Парку Київська Русь» запрошує на відкриття грандіозної програми «Новорічна казка» для дітей і дорослих. 19 грудня, в День Святого Миколая, дітей та дорослих кличуть до Древнього Києва на зустріч з цим добрим та всіма улюбленим Святим. подробнее 28.11.2018

Під Києвом влаштують ворожіння на Андріївські вечорниці

Під Києвом влаштують ворожіння на Андріївські вечорниці Смачні страви на відкритому вогні, тепла корчма та стародавні ворожіння, прогулянки на конях та стрільба з лука, музеї та експозиції, польоти на канатному спуску та цікаві сувеніри – все це та навіть більше чекає на гостей протягом двох днів. подробнее
Погода