Фініки: як вибрати найсмачніші і скільки можна з'їсти

Фініки: як вибрати найсмачніші і скільки можна з'їсти

Для жителів жарких східних країн ці плоди - основа харчування. Для нас фініки - це ласощі, в яких дуже багато користі. Як вибрати кращі?

 

Фініки прекрасні в салатах і пловах. З них роблять печиво, пироги,цукор ы мед, варять компот. Малюк-ласунчик буде задоволений. І мама спокійна, адже фініковий цукор легко засвоюється і переробляється. У фініках є вітаміни С, А, В, калій і магній. А ще фініки зміцнюють імунітет, вони корисні при кашлі, вірусних інфекціях, допомагають відновлюватися після довгої хвороби.

 У натуральних фініків шкірка темна, матова, вони не злипаються. Не забувайте лише добре промивати їх, перш ніж поставити на стіл.

 

Це цікаво

✓ Хочете, щоб організм отримував необхідний мінімум поживних речовин? Дієтологи радять щодня запивати склянкою молока 1 фінік.

✓ Згадуваний в Біблії мед - це солодка субстанція, яку отримують з фініків. Точніше, вона сама випливає з переспілих плодів.

✓ Горіхи і фініки - хороша основа для солодкої пасти. Досить змішати очищені фініки, мигдаль, какао, корицю і все подрібнити блендером.

✓ Ці плоди пальми містять більше десяти елементів, необхідних для здоров'я і роботи мозку.

    5 плодів, з'їдені на ніч, прискорять вироблення мелатоніну і подарують міцний сон.

Теги: витамины, ЖКТ, здоровье, иммунитет, красота, питание


-->




Новости Азбуки

31.08.2017

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"Приглашаем Вас в Мини детский сад, не полного дня, СЦ "Азбука для родителей". подробнее 18.07.2017

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ»!

СЦ "Азбука для родителей" приглашает малышей на «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ»!В июле, во всех филиалах СЦ «Азбука для родителей» пройдет детский праздник : «ЛЕТНИЕ ПОсиДЕЛКИ: морская история!». подробнее 07.07.2017

Pregnant’s picnic от СЦ "Азбука для родителей"

Pregnant’s picnic от СЦ "Азбука для родителей"Дорогие, будущие мамы и папы! Лето в самом разгаре. Давайте вместе наполним его яркими красками и незабываемыми эмоциями. Семейный центр «Азбука для родителей» приглашает Вас на увлекательную встречу, которая будет полезна будущим родителям. подробнее

Новости портала

18.10.2017

Під Києвом відбудеться фінал лицарських боїв

Під Києвом відбудеться фінал лицарських боїв 21 та 22 жовтня Князівство «Київська Русь» кличе до себе на яскраві заходи, щоб сповна насолодитись сонячними осінніми днями на природі, які прогнозує Гідрометцентр. подробнее 11.10.2017

Під Києвом з розмахом відсвяткують свято Покрови

Під Києвом з розмахом відсвяткують свято Покрови Здавна наш народ особливо шанує свято Покрови, а віднедавна воно стало ще й офіційним вихідним – Днем захисника України. То ж у Древньому Києві вирішили відсвяткувати по-особливому весело і довго. подробнее 11.10.2017

У Києві визначили найкраще місце для відпочинку

У Києві визначили найкраще місце для відпочинку 6 жовтня 2017 року на щорічному конкурсі «Kyiv Tourism Awards» Древній Київ у Князівстві «Київська Русь» посів перше місце у номінації «Краща локація Київського регіону». подробнее