Фініки: як вибрати найсмачніші і скільки можна з'їсти

Фініки: як вибрати найсмачніші і скільки можна з'їсти

Для жителів жарких східних країн ці плоди - основа харчування. Для нас фініки - це ласощі, в яких дуже багато користі. Як вибрати кращі?

 

Фініки прекрасні в салатах і пловах. З них роблять печиво, пироги,цукор ы мед, варять компот. Малюк-ласунчик буде задоволений. І мама спокійна, адже фініковий цукор легко засвоюється і переробляється. У фініках є вітаміни С, А, В, калій і магній. А ще фініки зміцнюють імунітет, вони корисні при кашлі, вірусних інфекціях, допомагають відновлюватися після довгої хвороби.

 У натуральних фініків шкірка темна, матова, вони не злипаються. Не забувайте лише добре промивати їх, перш ніж поставити на стіл.

 

Це цікаво

✓ Хочете, щоб організм отримував необхідний мінімум поживних речовин? Дієтологи радять щодня запивати склянкою молока 1 фінік.

✓ Згадуваний в Біблії мед - це солодка субстанція, яку отримують з фініків. Точніше, вона сама випливає з переспілих плодів.

✓ Горіхи і фініки - хороша основа для солодкої пасти. Досить змішати очищені фініки, мигдаль, какао, корицю і все подрібнити блендером.

✓ Ці плоди пальми містять більше десяти елементів, необхідних для здоров'я і роботи мозку.

    5 плодів, з'їдені на ніч, прискорять вироблення мелатоніну і подарують міцний сон.

Теги: витамины, ЖКТ, здоровье, иммунитет, красота, питание












Новости Азбуки

17.01.2018

Приглашаем на лекцию: "Прививки. Корь."

Приглашаем на  лекцию: "Прививки. Корь."Семейный центр «Азбука для родителей» приглашает Вас посетить авторскую лекцию «Прививки», разработанную ведущими педиатрами и иммунологами Украины с целью помочь Вам принять взвешенное решение на основе объективной, актуальной и современной информации. подробнее 26.12.2017

Найди свою скидку от СЦ "Азбука для родителей"

Найди свою скидку от СЦ "Азбука для родителей"В период с 25 декабря до 14 января, на главной странице портала RODITELI.UA будут опубликованы статьи в которых будет «спрятан» промокод со скидками на услуги и товары СЦ "Азбука для родителей" подробнее 31.08.2017

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"

Мини сад в СЦ "Азбука для родителей"Приглашаем Вас в Мини детский сад, не полного дня, СЦ "Азбука для родителей". подробнее

Новости портала

11.09.2018

CHILDREN'S FASHION FAIR — опорна точка для вашого бізнесу!

CHILDREN'S FASHION FAIR — опорна точка для вашого бізнесу! 11 вересня в Києві розпочне роботу 24-та міжнародна виставка дитячої моди Children’s Fashion Fair 2018 (CFF). подробнее 07.09.2018

Family Day - Семейный фестиваль

Family Day - Семейный фестиваль 8 сентября 2018 года в Киеве состоится уже девятый семейный фестиваль "Family Day"!  Хотите интересно провести выходной в кругу семьи и при этом всем угодить? Наш семейный фестиваль именно то, что вам нужно! Свежий воздух, веселый детский смех и счастливые улыбки довольных родителей, манящие запахи вкусностей.  подробнее 30.08.2018

Шоу-виставка «Світ коней»

Шоу-виставка «Світ коней» 8 і 9 вересня «Парку Київська Русь» запрошує здійснити незабутню подорож у часі в епоху Київської Русі. подробнее
Погода