Зачатие и подготовка к зачатию

Вы закончили предохраняться еще 2-3 месяца назад, а беременность всё не наступает? Не отчаивайтесь, не все пары беременеют сразу. Есть несколько немедицинских способов помочь природе и ускорить счастливый момент появления в вашем семействе малыша.

Железо (химический символ: Fe)
Среди микроэлементов железо имеет приоритетное значение, поскольку защищает женщину от анемии. Главная его роль - образование гемоглобина в эритроцитах и миоглобина мышц. Оно активно расходуется при выработке красных кровяных телец, снабжающих плод кислородом. Даже при сбалансированной диете потребность в дотации железа остается.

Витамин А (ретинол; источник витамина - бета-каротин)
Витамин А, накапливаясь в печени, расходуется для нужд матери и плода. Он участвует в метаболизме липидов и играет важную роль в активации клеточного иммунитета. Он необходим для развития плаценты, для роста мягких тканей организма. Витамин А участвует в образовании зрительных пигментов, построении костей и зубов, защищает кожу и слизистые, влияет на состояние кожи, волос и ногтей беременной женщины.

Если вы планируете беременность, то заблаговременно стоит пересмотреть свой рацион, причем не только будущей мамы, но и обеих супругов. Нерациональное питание, приводящее к дефициту тех или иных витаминов и микроэлементов, на ранних сроках беременности может приводить к авитаминозу (бледность, сухая кожа, ломкие ногти, кариес), проблемам с вынашиванием, и редко - к нарушению закладки органов плода, также может препятствовать желанному зачатию.

Правильнее всего начать этот процесс с самого детства, чтобы к тому моменту, когда запланирована беременность организм был здоров. Как ни странно, но это так. Женщина носит в себе с рождения все яйцеклетки и поражающие факторы на них действуют непрерывно. Мужчинам несколько проще, новая генерация сперматозоидов вызревает в среднем за 72 дня, но они могут тоже подвергаться негативным воздействиям.

Ученые заявляют, что женщины, круглосуточно доводящие себя до изнеможения, в три раза чаще испытывают проблемы с зачатием, чем те, которые относятся к жизни спокойнее.

«Дети – это наше счастье» – скажет любой родитель. Однако статистика говорит, что большинство родителей особо не спешат себя осчастливливать, просто «так получается». Вскоре та же статистика сообщает об ухудшении здоровья беременных, увеличении осложнений, о разводах и одиноких мамах. Это все грустная статистика, поэтому давайте сделаем ее немного веселее и будем со всей ответственностью подходить к такому важному и радостному делу, как планирование беременности.

Сперма – это в действительности не то, о чем вы думаете, когда пытаетесь зачать ребенка, но потом это становится половиной уравнения успешной беременности. Если есть проблемы с количеством или подвижностью сперматозоидов, это действительно становится очень важной частью уравнения.

Возможно, вы никогда раньше не поднимали вопрос о детях. Или вы говорили, что хотите детей, но когда-нибудь потом, в неопределенном будущем. А может быть, вы даже договорились, что первый ребенок у вас будет в 25 (30, 35) лет. Но теперь один из вас готов двигаться дальше, а другой не так в себе уверен.