fbpx
Главная Беременность Физические нагрузки во время беременности

Физические нагрузки во время беременности

Физические тренировки во время беременности

Під час вагітності фізичні навантаження позитивно впливають на стан здоров'я не тільки матері, але й дитини. За допомогою фізичних вправ поліпшується кровообіг і живлення клітин. А отримуючи необхідну кількість кисню і поживних речовин,плід розвивається правильно.

Движение — это жизнь и жизнь внутри тебя

Физическая активность - одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она является естественной биологической потребностью организма, основным стимулятором процессов роста, развития и формирования организма, стимулирует активную деятельность всех систем организма, поддерживает и развивает их, способствуя повышению общей работоспособности.

Дышите глубже — вы беременны!

Вы хотите, чтобы роды прошли успешно, без боли и с минимумом медикаментов? Значит, пора заняться дыхательной гимнастикой

Тренируем мышцы по методике Кегеля

Еще на заре 20 века малоизвестный гинеколог Кегель составил и применил на практике упражнения для женского здоровья. Сам того не подозревая, доктор попал в...

Беременность и физические нагрузки.

Женщины, которые ведут активный образ жизни, часто интересуются, можно ли им посещать спортзалы, делать разные физические нагрузки и упражнения? Можно и нужно!

Фитбол для беременных

Одним из популярных видов физической нагрузки в последние годы стал фитнес на мячах или так называемый фитбол! Комплекс упражнений был настолько популярен среды обычных женщин, что возник вопрос – а чем беременная отличается от не беременной женщины?

Спорт и беременность

Беременность - это то волшебное время, которое каждая женщина старается запомнить на всю жизнь. Как правило, в этот период женщина становится эталоном женственности, плавности линий, мягкости походки.

Силовые нагрузки при беременности

Одни считают, что упражнения во время беременности ни в коем случае не могут быть силовыми. Другие, что такие нагрузки крайне важны, так как поддерживают силу мышц, снижают болезненные ощущения и помогают процессу родов. Давайте попробуем разобраться вместе.

Фізична активність майбутньої мами

Сучасна жінка – це впевнена, цілеспрямована, відповідальна особистість, яка виконує різні соціальні функції, проте в період декретної відпусти вони залишаються пасивними спостерігачами, хвилюючись за малюка зовсім виключають будь-яку фізичну активність. Проте науково доведено, що надмірна пасивність зовсім не корисна для майбутньої мами.

Простые упражнения для беременных

Предлагаем Вашему вниманию 4 упражнения, которые помогут сохранить бодрость и тонус мышц, а также разгрузить позвоночник во время беременности.

Последние материалы

Физические тренировки во время беременности

Під час вагітності фізичні навантаження позитивно впливають на стан здоров'я не тільки матері, але й дитини. За допомогою фізичних вправ поліпшується кровообіг і живлення клітин. А отримуючи необхідну кількість кисню і поживних речовин,плід розвивається правильно.

Движение — это жизнь и жизнь внутри тебя

Физическая активность - одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она является естественной биологической потребностью организма, основным стимулятором процессов роста, развития и формирования организма, стимулирует активную деятельность всех систем организма, поддерживает и развивает их, способствуя повышению общей работоспособности.

Дышите глубже — вы беременны!

Вы хотите, чтобы роды прошли успешно, без боли и с минимумом медикаментов? Значит, пора заняться дыхательной гимнастикой

Тренируем мышцы по методике Кегеля

Еще на заре 20 века малоизвестный гинеколог Кегель составил и применил на практике упражнения для женского здоровья. Сам того не подозревая, доктор попал в...

Беременность и физические нагрузки.

Женщины, которые ведут активный образ жизни, часто интересуются, можно ли им посещать спортзалы, делать разные физические нагрузки и упражнения? Можно и нужно!

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.