Рассказы мам о кормлении грудью, обмен опытом
Налаживание нашего ГВ: ошибки и опыт. Часть 2
И, как только стало понятно, что Ника берет грудь неправильно, прямо в роддом приглашать кого-то, кто мог бы показать правильное прикладывание.
Налаживание нашего ГВ: ошибки и опыт. Часть 1
Во время беременности я прочитала о грудном вскармливании, казалось бы, все что можно. Ходила на курсы для беременных. Слушала лекции о грудном вскармливании и считала себя в этом вопросе очень подкованной.
Как только Ника родилась - её приложили к груди, она там что-то пошамкала, не слишком активно, а потом просто лежала рядом.
Пищевой дневник кормящей мамы: 8-й месяц
I день
Завтрак: Творог с фруктозой, зеленый чай с лимоном и фруктозой.
2-ой завтрак: Персики, компот из свежих фруктов и ягод.
Обед: Жаркое, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фенхелем.
Полдник: Кедровые орехи, зеленый чай.
Ужин: Макароны по-флотски, хлеб черный (можно с маслом), чай с фенхелем и тмином.
Второй ужин: Малина, компот из сухих яблок.
Пищевой дневник кормящей мамы: 7-й месяц
I день
Завтрак: Макароны по-флотски, хлеб серый (можно с маслом), чай с фенхелем.
2-ой завтрак: Алыча, чай зеленый.
Обед: Ленивые вареники, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фенхелем и тмином.
Полдник: Шелковица, компот из сухих яблок.
Ужин: Постный борщ, хлеб черный (можно с маслом), чай желудочный.
Второй ужин: Земляника, настойка шиповника.
Пищевой дневник кормящей мамы: 6-й месяц
I день
Завтрак: Капуста тушеная, кролик тушеный с луком, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай зеленый.
2-ой завтрак: Морковка, чай с фенхелем и тмином.
Обед: Огурцы, тефтели говяжьи с рисом, хлеб черный (можно с маслом), компот из сухих яблок.
Полдник: Апельсин, чай желудочный.
Ужин: Каша с яблоками на воде, хлеб серый (можно с маслом), настойка шиповника.
Второй ужин: Морковь тертая с фруктозой, чай успокоительный.
Пищевой дневник кормящей мамы: 5-й месяц
I день
Завтрак: Цветная капуста вареная, говяжьи фрикадельки, черный хлеб (можно с маслом), кефир.
2-ой завтрак: Курага, компот из сухих яблок и чернослива.
Обед: Картофельное пюре на воде, куриные котлеты на пару, хлеб серый (можно с маслом), чай с фенхелем.
Полдник: Бисквит, чай зеленый.
Ужин: Брокколи вареная, кролик тушеный с луком, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фенхелем и тмином.
Второй ужин: Бублики, компот из сухих яблок.
Пищевой дневник кормящей мамы: 4-й месяц
I день
Завтрак: Капуста брокколи вареная, тушеный кролик с луком, серый хлеб (можно с маслом), вода минеральная без газа.
2-ой завтрак: галетное печенье, чай для повышения лактации.
Обед: Ячневая каша на воде, тефтели говяжьи с рисом, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фенхелем.
Полдник: сухие яблоки с фруктозой, чай зеленый.
Ужин: Каша Артек с яблоками, черный хлеб (можно с маслом), чай с фенхелем и тмином.
Второй ужин: финики, компот из сухих яблок.
Пищевой дневник кормящей мамы: 3-й месяц
I день
Завтрак: Морковь запеченная с сыром, вареная рыба, серый хлеб (можно с маслом), вода минеральная без газа.
2-ой завтрак: 2 – 3 печеных зеленых яблока, чай с фенхелем.
Обед: Вареное яйцо, хлеб с отрубями (можно с маслом), зеленый чай.
Полдник: 1 банан, чай с фенхелем Хумана.
Ужин: Тушеный кабачок, рыба запеченная с луком и сыром, черный хлеб (можно с маслом), компот из сухих яблок.
Второй ужин: сухие яблоки, чай желудочный Хумана.
Пищевой дневник кормящей мамы: 2-й месяц
Завтрак: Печеный картофель, отварной кролик, серый хлеб (можно с маслом), чай с фенхелем.
2-ой завтрак: 2 – 3 печеных зеленых яблока, компот из сухих яблок.
Обед: Постный суп (вода, гречка; немного картошки, морковки, сельдерея и лука), хлеб с отрубями (можно с маслом), настойка шиповника.
Полдник: 1 банан, зеленый чай.
Ужин: Овсяная каша на воде, отварная курица, черный хлеб (можно с маслом), компот из сухих яблок.
Второй ужин: сухие яблоки, чай с фенхелем.
Пищевой дневник кормящей мамы: 11-31 день жизни малыша
XI день
Завтрак: Ячневая каша на воде, отварная курятина, черный хлеб (можно с маслом), чай с фенхелем.
2-ой завтрак: 2 – 3 печеных зеленых яблока, компот из сухих яблок.
Обед: Постный суп (вода, гречка или другая крупа из тех, которые едятся; немного картошки, морковки и лука), черный хлеб (можно с маслом), настойка шиповника.
Полдник: 1 банан, зеленый чай.
Ужин: Гречневая каша на воде, отварная говядина, черный хлеб (можно с маслом), компот из сухих яблок.
Второй ужин: сухие яблоки, чай с фенхелем.
Последние материалы
Налаживание нашего ГВ: ошибки и опыт. Часть 2
И, как только стало понятно, что Ника берет грудь неправильно, прямо в роддом приглашать кого-то, кто мог бы показать правильное прикладывание.
Налаживание нашего ГВ: ошибки и опыт. Часть 1
Во время беременности я прочитала о грудном вскармливании, казалось бы, все что можно. Ходила на курсы для беременных. Слушала лекции о грудном вскармливании и считала себя в этом вопросе очень подкованной.
Как только Ника родилась - её приложили к груди, она там что-то пошамкала, не слишком активно, а потом просто лежала рядом.
Пищевой дневник кормящей мамы: 8-й месяц
I день
Завтрак: Творог с фруктозой, зеленый чай с лимоном и фруктозой.
2-ой завтрак: Персики, компот из свежих фруктов и ягод.
Обед: Жаркое, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фенхелем.
Полдник: Кедровые орехи, зеленый чай.
Ужин: Макароны по-флотски, хлеб черный (можно с маслом), чай с фенхелем и тмином.
Второй ужин: Малина, компот из сухих яблок.
Пищевой дневник кормящей мамы: 7-й месяц
I день
Завтрак: Макароны по-флотски, хлеб серый (можно с маслом), чай с фенхелем.
2-ой завтрак: Алыча, чай зеленый.
Обед: Ленивые вареники, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай с фенхелем и тмином.
Полдник: Шелковица, компот из сухих яблок.
Ужин: Постный борщ, хлеб черный (можно с маслом), чай желудочный.
Второй ужин: Земляника, настойка шиповника.
Пищевой дневник кормящей мамы: 6-й месяц
I день
Завтрак: Капуста тушеная, кролик тушеный с луком, хлеб с отрубями (можно с маслом), чай зеленый.
2-ой завтрак: Морковка, чай с фенхелем и тмином.
Обед: Огурцы, тефтели говяжьи с рисом, хлеб черный (можно с маслом), компот из сухих яблок.
Полдник: Апельсин, чай желудочный.
Ужин: Каша с яблоками на воде, хлеб серый (можно с маслом), настойка шиповника.
Второй ужин: Морковь тертая с фруктозой, чай успокоительный.