fbpx

Фитнес

6 упражнений для красивых рук

Летом многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

Аэробика в домашних условиях

Привести свою фигуру в порядок, не посещая фитнес-клуб или тренажерной зал… Насколько это возможно?

Ударим фитнесом по зимней спячке

Зима так и зовет на диванчик попить чайку с теплыми булочками и поваляться подольше. Но расслабляться нет времени - скоро Новый год! Боремся с зимней ленью и соблазнами активно, с помощью домашнего фитнеса!

Проблема диастаза после родов: диагностика и избавление

Каждая вторая женщина после родов жалуется, что у нее так и остался большим живот. Причиной такому явлению может быть диастаз или расхождение мышц брюшного...

Как вернуться в спорт после беременности без ущерба для здоровья

Большинство женщин считает, что уже через пару недель после родов они смогут посещать спортивный зал с привычным ритмом тренировки. Но реальность на самом деле...

Избавляемся от диастаза: комплекс эффективных упражнений для новоиспеченных мам

В период беременности тело женщины претерпевает целый ряд изменений: кожа темнее, грудь набухает, отмечается прибавка в весе, постоянно беспокоит боль в пояснице. Появляется диастаз...

Несложные упражнения после родов: постнатальный фитнес

Заветная мечта всех рожениц ― поскорее обрести дородовую форму, вернуть фигуре былую стройность и подтянутость. Но чтобы начать физические нагрузки без ущерба для здоровья...

Возвращение к спорту после родов

Редко кто после беременности и родов не жаловался на лишний вес. И если Вы думаете, что проверенная диета, разгрузочные дни и аэробная нагрузка быстро...

Лучшие товары для эффективных занятий фитнесом

Модное слово «fitness» давно вошло в лексикон каждого современного человека, интересующегося популярным видом спорта. Главные преимущества направления в комплексном подходе к улучшению здоровья и физической формы, а также возможности подобрать индивидуальную программу упражнений

Польза кардиотренажеров для похудения

Статья о том как правильно заниматься на кардиотренажерах для эффективного похудения. Все о видах кардиотренажеров и методике занятий на них.

Последние материалы

6 упражнений для красивых рук

Летом многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

Аэробика в домашних условиях

Привести свою фигуру в порядок, не посещая фитнес-клуб или тренажерной зал… Насколько это возможно?

Ударим фитнесом по зимней спячке

Зима так и зовет на диванчик попить чайку с теплыми булочками и поваляться подольше. Но расслабляться нет времени - скоро Новый год! Боремся с зимней ленью и соблазнами активно, с помощью домашнего фитнеса!

Проблема диастаза после родов: диагностика и избавление

Каждая вторая женщина после родов жалуется, что у нее так и остался большим живот. Причиной такому явлению может быть диастаз или расхождение мышц брюшного...

Как вернуться в спорт после беременности без ущерба для здоровья

Большинство женщин считает, что уже через пару недель после родов они смогут посещать спортивный зал с привычным ритмом тренировки. Но реальность на самом деле...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.