fbpx
Главная Семья Похудение и диеты

Похудение и диеты

Привoдим ceбя в фoрму пocлe нoвoгoдниx прaздникoв

Пoxудeть чeрeз нeдeльку пocлe глaвныx зacтoлий мoжнo c лeгкocтью

Возвращаемся в форму после застольев

Всем и всегда трудно вернуться в форму после праздничных застольев

Как меньше есть? Секреты для девушек

Голод и нездоровое питание приводит к повышению веса, что не благоприятно отражается на нашем здоровье и фигуре

Правильное соотношение белков, жиров и углеводов при похудении

Занимаясь похудением, главное – не навредить своему организму бездумными ограничениями

Гимнастика от пухлых щек

Гимнастику нужно делать 5-6 раз в неделю

8 правил похудения для ленивых

Пускай эти правила станут неотъемлемой частью Вашей жизни

Кефирные коктейли помогут похудеть

5 лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета

Как правильно рассчитать суточную норму калорий

Каждый день в нашем рационе должны обязательно присутствовать белки, углеводы и жиры. Не забываем и о витаминах!

Чудо хула-хуп

Крутить обруч очень полезно, ведь можно не только избавиться от лишних сантиметров на талии за короткий период, но и от целлюлита, да и осанку поправить. Помимо этого, упражнения с хула-хупом хорошо влияют на кровеносную систему и укрепляют мышц живота

Последние материалы

Низкокалорийная (1400 ккал) сбалансированная диета

Низкокалорийная сбалансированная диета   содержит 110 г белков, 150 г углеводов, 40 г жиров (50% жиров в форме растительных масел). Сахар и изделия с большим его содержанием исключаются. Для сладкоежек, которые очень привыкли к сахару, рекомендуются заменители сахара: сахарин, сукломат, цюкли, сорбит, ксилит. Если они плохо переносятся, допустимо минимальное употребление белого сахара вместо соответствующего количества хлебобулочных изделий (1 чайная ложечка сахара без верха соответствует 10 г булки).

Как не набрать вес после беременности

Каждая женщина, готовящаяся стать мамой, переживает относительно своей фигуры после родов. Беременность – естественный процесс, в связи с которым вес увеличивается, хочется того или нет. В период вынашивания малыша очень важно приучить себя к полезной пище, не отказываться от физической активности – потом это поможет скорее вернуть свою форму.

Оставьте целлюлит в прошлом, Или что такое LPG-массаж

Целлюлит является одним из самых сложных жировых отложений в вашем теле. В отличие от обычного жира, который быстро сжимается, если соблюдать диету или заниматься спортом, целлюлит представляет собой другую проблему, поскольку его толстые нити деформируют форму ног и ягодиц. Потери веса может быть недостаточно, чтобы избавиться от неприглядного целлюлита, но есть лечение, которое может помочь.

Як схуднути до Нового року без стресу: рибна дієта.

Новий рік не за горами. Хочеш схуднути швидко і без жорстких обмежень? Рибна дієта - це те що треба!

Як схуднути після новорічних свят. Дієта «Смугаста»

Суть її проста: в один день ви вживаєте тільки кефір, в іншій - харчуєтеся як завжди. І так 7 днів. У подібного чергування чимало плюсів. По-перше, за цей час шлунок встигає «розвантажитися», а по-друге

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Привoдим ceбя в фoрму пocлe нoвoгoдниx прaздникoв

Пoxудeть чeрeз нeдeльку пocлe глaвныx зacтoлий мoжнo c лeгкocтью

Возвращаемся в форму после застольев

Всем и всегда трудно вернуться в форму после праздничных застольев

Как меньше есть? Секреты для девушек

Голод и нездоровое питание приводит к повышению веса, что не благоприятно отражается на нашем здоровье и фигуре

Правильное соотношение белков, жиров и углеводов при похудении

Занимаясь похудением, главное – не навредить своему организму бездумными ограничениями

Гимнастика от пухлых щек

Гимнастику нужно делать 5-6 раз в неделю

8 правил похудения для ленивых

Пускай эти правила станут неотъемлемой частью Вашей жизни

Кефирные коктейли помогут похудеть

5 лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета

Как правильно рассчитать суточную норму калорий

Каждый день в нашем рационе должны обязательно присутствовать белки, углеводы и жиры. Не забываем и о витаминах!

Чудо хула-хуп

Крутить обруч очень полезно, ведь можно не только избавиться от лишних сантиметров на талии за короткий период, но и от целлюлита, да и осанку поправить. Помимо этого, упражнения с хула-хупом хорошо влияют на кровеносную систему и укрепляют мышц живота

Последние материалы

Низкокалорийная (1400 ккал) сбалансированная диета

Низкокалорийная сбалансированная диета   содержит 110 г белков, 150 г углеводов, 40 г жиров (50% жиров в форме растительных масел). Сахар и изделия с большим его содержанием исключаются. Для сладкоежек, которые очень привыкли к сахару, рекомендуются заменители сахара: сахарин, сукломат, цюкли, сорбит, ксилит. Если они плохо переносятся, допустимо минимальное употребление белого сахара вместо соответствующего количества хлебобулочных изделий (1 чайная ложечка сахара без верха соответствует 10 г булки).

Как не набрать вес после беременности

Каждая женщина, готовящаяся стать мамой, переживает относительно своей фигуры после родов. Беременность – естественный процесс, в связи с которым вес увеличивается, хочется того или нет. В период вынашивания малыша очень важно приучить себя к полезной пище, не отказываться от физической активности – потом это поможет скорее вернуть свою форму.

Оставьте целлюлит в прошлом, Или что такое LPG-массаж

Целлюлит является одним из самых сложных жировых отложений в вашем теле. В отличие от обычного жира, который быстро сжимается, если соблюдать диету или заниматься спортом, целлюлит представляет собой другую проблему, поскольку его толстые нити деформируют форму ног и ягодиц. Потери веса может быть недостаточно, чтобы избавиться от неприглядного целлюлита, но есть лечение, которое может помочь.

Як схуднути до Нового року без стресу: рибна дієта.

Новий рік не за горами. Хочеш схуднути швидко і без жорстких обмежень? Рибна дієта - це те що треба!

Як схуднути після новорічних свят. Дієта «Смугаста»

Суть її проста: в один день ви вживаєте тільки кефір, в іншій - харчуєтеся як завжди. І так 7 днів. У подібного чергування чимало плюсів. По-перше, за цей час шлунок встигає «розвантажитися», а по-друге

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.