fbpx
Главная Дети и все о детях Здоровье ребенка Как научить ребенка брать ответственность за свое здоровье

Как научить ребенка брать ответственность за свое здоровье

Выбор редакции

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

Слава, успех, деньги, развитие – без этих понятий мы не смыслим жизнь в современном мире, но за этим всем мы упускаем истинные ценности, которые забываем прививать своим детям. Одним из наиважнейших приоритетов в жизни с детства должно быть здоровье.

Здоровье нельзя вернуть – его можно только поддерживать. И делать это нужно с самого детства. Нужно учить детей брать ответственность за свое здоровье и благосостояние, потому что именно с детства закладывается фундамент здоровой жизни.

1.     Личный пример. Не устаю и не устану повторять: родители – первый образец и пример. Пока Вы сидите перед ребенком с сигаретой, рюмкой спиртного, систематически едите в фаст-фудах и т.д., что бы Вы ни говорили, это будет расцениваться как пустозвонство и будет проходить мимо ушей. Только к родителям, которые в жизни придерживаются каких-либо принципов и правил и следуют им на практике, прислушиваются дети и перенимают такую-же модель поведения и в своей жизни. Поэтому показывайте, что Вы следите за своим здоровьем, подавайте на стол здоровую пищу, старайтесь заниматься спортом или хотя бы делать зарядку, чтоб ребенок видел, что всего, что Вы требуете от него, Вы честно соблюдаете сами.

2.     Вместе веселее. Второй принцип скорее дополняет первый: если Вы бегаете по утрам – прекрасно, берите ребенка с собой, если делаете утреннюю зарядку – то же самое. Это поможет не только приобщиться к здоровому образу жизни, но и сблизит вас.

3.     Спорт. Спорт – необходимое занятие для детей. Спорт воспитывает не только культуру тела, но и силу, дух, выдержку. Для того, чтобы придерживаться здорового образа жизни и реально осознавать всю его необходимость нужна сила воли. Именно в спорте и будут развиваться необходимые качества.

4.     Страх. Мотивировать с помощью страха тоже можно и иногда даже нужно. Как бы жестко это не звучало, но отрицательная мотивация – тоже мотивация. Ребенку нужно объяснять, что несоблюдение правил здоровой жизни приведут к болезням и многим нехорошим последствиям.

5.     Режим. Приучайте детей к режиму дня, сна, питания и т.д. Только соблюдение четких правил поможет сделать уход за своим здоровьем не делом одного дня или недели, а системой и правилом всей жизни.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Лучшие напитки из арбуза. Необычные рецепты

Вы уже пробовали арбузный мохито или Кровавую Мэри из арбуза? Тогда эти рецепты - для Вас!

7 особенных рецептов маминых котлет со всего света

Собрали для вас рецепты котлет «пальчики оближешь», которые можно легко и быстро повторить дома. При этом ужин приобретет национальный колорит и разнообразит меню каждой хозяйки. Выбирайте понравившееся блюдо и покоряйте домашних! Дух захватывает, как вкусно!

Топ-3 рецепта хрустящей гранолы для всей семьи

Диетологи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи за день. Именно он насыщает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и заряжает энергией на весь день.

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи