fbpx

Лишний вес у малыша

Выбор редакции

Азбука беременности: В

В: Вакуум-экстракция плода, Вакцинация, Варикозное расширение вен, Вассермана реакция, Вирус краснухи, Витамин, Влагалищное исследование, Внематочная беременность, Внутриутробная инфекция, Водянка беременных, Вскармливание грудное...

Высокая температура у ребёнка? Выход есть!

Высокая температура тела у детей влечёт за собой ограничение  активности, снижение аппетита и ухудшение  общего самочувствия. Чтобы помочь малышу справиться с этими неприятными ощущениями, нужно знать несколько простых правил.

Идеальный секс – это просто!

Идеальный секс вполне достижим, если следовать рекомендациям сексологов...

Самое необходимое в детской аптечке:

- стерильная вата; - салфетки; - зеленка; - перекись 3% водорода; - резиновая грушка-клизма; - аспиратор (та же грушка, только со спец. наконечником для отсасывания содержимого носа); - газоотводная трубочка; -...

Разговоры мам на форумах и на детских площадках не обходятся без темы лишнего веса у малышей. Беспокойство из-за превышения веса у ребенка часто побуждается абстрактным страхом. Есть ли вообще повод для волнений, можно узнать, посмотрев таблицы прибавки в весе за первый год жизни и за второй-третий годы. Выяснив превышение норм веса, необходимо проанализировать возможные причины, его спровоцировавшие.


Причины лишнего веса

Среди основных предпосылок к возникновению лишенного веса у ребенка специалисты называют следующие:

  • постоянное опасение мам, что малыш «не доел» (особенно при грудном вскармливанием с дополнительным прикормом либо при искусственном кормлении, когда мамы упрашивают ребенка доесть «до конца» бутылочки) – обычно через пару недель уже видны «весомые результаты»;
  • не учитываются калории (детские калории мамы не приучены считать, в отличие от калорийности своих блюд; специалисты предупреждают, что увеличение калорийности даже на 15% способно привести к проблемам со здоровьем ребенка; обычно это происходит из-за перекусов: «дать погрызть печенько» – «почесать зубки», дать кашку с сахарком, чтобы повкуснее, или помять печенько во фруктовое пюре «для разнообразия», или хотя бы взять смесь более калорийную, или насыпать больше порошка; может даваться слишком много каш (особенно манной) т.д.), см. таблицы калорийности продуктов питания;
  • не подбирается здоровый рацион для ребенка (предлагается мало овощей и фруктов – ребенок получает мало клетчатки; мало кисломолочных продуктов, когда они уже разрешены);Переедание - одна из причин лишнего веса.
  • недостаточный водный режим;
  • объемное, но редкое питание и слишком обильное позднее кормление для деток, которые в нем уже особо не нуждаются;
  • гиподинамия ребенка (часто родители считают самым важным накормить малыша, но ему также нужна и гимнастика, и массажики);
  • заболевания эндокринной системы;
  • наследственность.

Иногда «внешний» лишний вес родители путают с особенностями конституции ребенка. Если врач определяет это как норму, то не стоит беспокоиться и можно смериться с природными данными.

Но превышение набора веса в 15%-30% уже определяется как ожирение первой степени.


Последствия лишнего веса

Что может прийти вслед за превышением весовых показателей у ребенка? Последствия обычно имеют индивидуальный характер, но среди них выделяют следующие основные:

  • повышается риск сердечнососудистых заболеваний после 16-18 лет;
  • закладываются определяющие дальнейший вес жировые клетки;
  • возможны патологические изменения в ЖКТ и органах кровообращении;
  • есть вероятность развития сахарного диабета;
  • к 12 (а иногда и к 10) годам случается возникновение гипертонии и желчекаменной болезни;
  • увеличивается перегрузка опорно-двигательного аппарата, приводя к сложностям в обучении ходьбе, к развитию плоскостопия;
  • происходит пагубное воздействие на развивающийся скелет малыша, который не готов носить более тяжелый вес — чревато его искривлениями;
  • нарушения в жировом обмене уменьшают и сопротивление организма инфекционным заболеваниям (респираторные заболевания могут протекать боле тяжело, чем у деток с весом в пределах нормы);
  • проблемы с нервной системой (патологические изменения) и психикой могут быть сопроводительными отклонениями в работе эндокринной системы, либо проявиться в уже более позднем возрасте как результат осознания ребенка своей полноты (в раннем возрасте это отображается в раздражительности, плаксивости, капризности).

Именно первый год ребенка часто становится решающим в отложении жировых клеток в организме. Их большое количество повышает вероятность оказаться среди полных людей уже в период взрослого состояния. При снижении показателей роста, эти клетки могут начинать работать на свое развитие, приводят телок ожирению.


Предостережения и рекомендации

Главный вопрос содержится в том, как  избежать набора лишнего веса у ребенка. Вот самые главные рекомендации:

  • если есть возможность, не отказываться от грудного вскармливания ребенка (оно природно не допускает переедания малыша и потребления избыточной калорийности);
  • следить за калорийностью искусственной смеси (не нарушать правила разведения Важно контролировать вес ребенка.смеси, снижая количество воды; если малыш превышает норму набора веса, нужно поменять смесь на менее калорийную);
  • соблюдать правильный баланс ГВ (искусственной смеси) и прикорма (если ребенок начинает получать прикорм, не снижая объемов ГВ и ИВ, то рекомендуется не превышать двух ложек каш, а чем больше добавляется овощей, хлеба, кефира, тем больше должно снижать потребление ГВ и ИВ);
  • наладить рациональное питание для малыша (следовать частоте кормления малыша в соответствии с возрастом, но не реже 4 или 5 раз в день; не допускать у малышей без возрастной необходимости полноценного приема пищи после 18 часов, а предлагать лучше молоко или кисломолочные продукты; снизить до минимума или убрать совсем потребление мучных (из белой муки) и кондитерских изделий; если уже есть возможность по возрастным показаниям, включать в рацион свежие овощи, богатые клетчаткой; не допускать чрезмерной еды всухомятку);
  • не использовать еду в качестве поощрений, способов успокоения, извинения или возможности «чем-то» занять ребенка, презентов и т.п. – еда предназначена только для утоления голода;
  • давать достаточное количество воды;
  • способствовать и стимулировать к большей активности (прогулки, детский фитнес, танцы (даже просто дома), бассейн, больше подвижных игр на детской площадке, прыжков и бега с малышом), а в раннем возрасте не забывать делать гимнастику и массажики;
  • при отсутствии результатов по вышеперечисленным рекомендациям, стоит обратиться к эндокринологу и диетологу;
  • нельзя переусердствовать в стройности ребенка – он растет и развивается, поэтому ему важно достаточное потребление питательных и витаминных веществ (строгие диеты для ребенка недопустимы).

 

Не позволить лишнему весу «подойти» ближе к малышу под силу разумному подходу и достаточному контролю физического развития, состояния здоровья малыша. Здоровья вашему ребенку!
 

Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Итак, это, наконец, произошло…

Итак, это, наконец, произошло. Мне 32 года. Сейчас я на 32 неделе беременности. Надеюсь, мои комментарии по поводу беременности кому-то помогут в принятии решения, или, может быть, поддержат в тяжелые минуты. У меня второй брак, детей не было, были проблемы с зачатием. Решила пойти на искусственное оплодотворение. Искренне спасибо моему мужу за поддержку, участие, чувство юмора и терпение.

Папа и дочка – мужское воспитание девочки

В материнском воспитании девочки нет ничего незнакомого. Все привыкли выделять маме ведущую роль. А вот от активного участия папы в воспитании дочки мы млеем чаще всего во время сериалов и телепередач.

Самое необходимое в детской аптечке:

- стерильная вата; - салфетки; - зеленка; - перекись 3% водорода; - резиновая грушка-клизма; - аспиратор (та же грушка, только со спец. наконечником для отсасывания содержимого носа); - газоотводная трубочка; -...

Глотать или не глотать?

Калорийность спермы составляет от 5 до 14 калорий, и она не вызывает кариеса.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Похожие статьи