Простуда атакует детей в межсезонье с особой силой. Профилактика простуды у ребенка, особенно раннего возраста, создает немало сложностей. Приведем доступные способы, которые обязательно помогут вашему малышу избежать простуд.
Рациональное питание
Важно соблюдать не только рацион в перечне продуктов, но и кормить ребенка тем, что действительно несет в себе полезные витамины и вещества. Например, консервы лучше заменять свежеприготовленным пюре из овощей и фруктов сезона. Зеленое яблоко, кабачки, морковь, тыква, цветная капуста, белокочанная капуста в домашнем приготовлении будут ребенку только на пользу.
Если сейчас ребенок проходит введение прикорма, то соблюдайте все его правила. Это позволит не нарушить работу кишечника, а значит, не ослабит иммунитет ребенка. Например, введение каждого продукта лучше начинать отдельно, с дозы на кончике ложечки. При отсутствии негативных явлений, увеличивайте дозу в течение четырех дней. Таким образом вы постепенно сможете убедиться, что у ребенка нет на этот продукт аллергии.
Закаливание
Хорошо, если закаливание вы начали еще летом. Тогда осенью можно его спокойно продолжать в ванной комнате. Но начинать сразу с экстремальных процедур не стоит. Обтирайте ребенка прохладной водой, потом возможно обливание прохладной водой.
Сауна и баня
Сауна и баня с участием ребенка – это проблемный вопрос. С другой стороны, сухой воздух и горячий пар по-особенному воздействуют на организм. Они тренируют органы дыхания, сердечнососудистую систему. Усиливается кровообращение, насыщаются ткани и кровь кислородом. Сальные, потовые железы раскрывают протоки. Это позволяет организму избавиться от лишней жидкости и от шлаков.
До 3-4 лет педиатры не рекомендуют вести ребенка в баню. Проконсультируйтесь индивидуально с педиатром своего ребенка.
Влажность воздуха и влажная слизистая
Пересыхание слизистой оболочки носика лишает ребенка барьера на пути вирусов и вредных бактерий. Выбирайте прогулки на свежем воздухе вместо душных детских игровых комнат. После начала сезона отопления расставьте на подоконнике емкость с водой или купите увлажнитель воздуха.
Старайтесь также чаще умывать лицо ребенка, мыть ручки. Это уберет патогенные вирусы, бактерии с поверхности кожи. Если ребенок посещает ясли или развивающие занятия, то для профилактики перед выходом и вечером нужно орошать солевым раствором слизистую оболочку носика.
Лекарственные препараты
Носик можно защитить и простыми лекарственными препаратами. Всем известная оксолиновая мазь вполне подходит. Нанесите ее под носиком. Если был контакт с ребенком, который болеет ОРВИ, можно дать своему малышу интерферон или другое подобное средство – посоветуйтесь с педиатром. Первые дни вирусы живут на слизистой оболочке, поэтому можно также попробовать воздействовать местно. Существуют особые назальные крема для слизистой носа. Их тоже может посоветовать врач. Он определит дозу и частоту применения.
Натуральные антисептики
Никогда профилактика простуды у детей не может обойтись без натуральных антисептиков. Нарежьте лук, чеснок, разложите на блюдца и расставьте по комнате. Это особенно важно, если в доме есть болеющий ОРВИ, или ребенок контактировал с больным.
Если вы уверены, что ваш ребенок не аллергик, то можно использовать аромамасла. Лаванда, чайное дерево вполне подойдут. Они очищают воздух, повышают активность кислорода. Только не стоит располагать аромалампу близко к ребенку. Резкий запах может вызвать бронхоспазм или кашель.
Экспресс-профилактика
Если ребенок вернулся с прогулки с мокрыми ножками, замерзший, то потребуется экспресс-профилактика. Стоит согреть ножки в теплой, но не горячей водичке. Обязательно нужно их просушить и аккуратно растереть. Потом нужно надеть хлопчатобумажные, а на них шерстяные носки. И дайте малышу теплый ягодный морс, если ему уже исполнилось 1,5 годика. Смородина, малина будут отличными природными защитниками ребенка от простуды.
Действенная профилактика простуды у ребенка не состоит из отдельных пунктов. Сочетайте всё, что только доступно вам. Тогда вы приблизитесь к гарантии здоровья крохи даже в межсезонье и в холодное время года. Здоровья вашему малышу!
Читайте также:
А мы увлажнитель недавно купили но не помогает. В баню детей не заставишь, сопелка хоть пластырь помогает и то хорошо…