Детский лунатизм остается не до конца понятым явлением не только родителями. Научные результаты пока больше раскрывают лунатизм как комбинацию процессов мозга. Оставлять лунатизм без внимания или некорректно пытаться его устранить – опасные решения данной проблемы.
Что такое лунатизм?
Снохождение или сомнамбулизм – это другие названия лунатизма. Сомнамбулизм буквально дает трактовку понимания поведения при лунатизме. С латинского somnus – это «сон», ambulare – «ходить, гулять, бродить».
Лунатизм – это сложная форма поведения человека в состоянии сна, при котором совершаются неосознанные действия с видимостью осознанного поведения. Человек во время снохождения покидает кровать, совершает действия и возвращается обратно. Действия могут быть достаточно сложными, стереотипными. Лишь изредка лунатики могут натыкаться на предметы. Страдают снохождением как взрослые, так и дети.
Если вы разбудили ребенка-лунатика, то в первые секунды он может быть в замешательстве, не понимая происходящего. Взгляд у лунатика застывший, зрачки сужены. В редких случаях, сомнамбулизм заканчивается травмами, падением, выходом через окно и другими несчастными случаями. Увечья характерны для 25% лунатиков.
Лунатизм начинает проявляться во время фазы медленного сна, примерно спустя час-полтора после засыпания. Снохождение обычно завершается через 10-15 или изредка может доходить до 50 минут переходом к нормальному сну. Наутро лунатик, как правило, ничего не помнит или имеет смутные воспоминания.
Статистика детского лунатизма
Детский лунатизм в систематической форме проявляется у 1-5% детей. 30% детей имеют опыт снохождения в количестве нескольких раз в течение детства. По данным наблюдений, обычно лунатизм к 15 годам проходит. Около 1% детей продолжают снохождение во взрослом возрасте. Первые случаи сомнамбулизма могут появляться в возрасте 3-4 лет. Но чаще всего лунатизмом страдают дети от 5 до 10 лет.
Причины лунатизма
Лунатизм наиболее свойственен детям и подросткам. Причин тому несколько:
- неокрепшая нервная система;
- стресс;
- тревога и напряжение;
- острая реакция на конфликт или обиду, наказание или ссору;
- интенсивные нагрузки во время обучения;
- невроз (неврастения, истерия), сумеречное помрачение сознания от истерии;
- эпилепсия;
- врожденные патологии;
- черепно-мозговые травмы;
- нейроинфекции;
- хронические, соматические заболевания;
- отравление ядами глистов.
Американские ученые провели исследование ДНК. В результате был обнаружен особый участок 20-й хромосомы. Его копия повышает риска развития лунатизма на 50%. Доказано, что сомнамбулизм имеет наследственный фактор. Отдельный ген – виновник лунатизма пока не определен. Существует предположение, что это ген аденозиндезаминазы, определяющий фазу медленного сна. Хотя встречается еще мнение, что наследственная предрасположенность к снохождению вызвана несколькими генами.
Механизм, провоцирующий лунатизм, прост. Процесс торможения ЦНС не затрагивает те участки мозга, которые координируют функции движения. Если торможение всё-таки происходит, но в неполной, неглубокой степени, то спящий ребенок может просто сесть на постели или разговаривать во сне.
Стимулировать проявление снохождения может полнолуние за счет изменения магнитного поля.
Что делать, если ребенок – лунатик
Если ваш ребенок – лунатик, вам непременно пригодятся рекомендации специалистов.
- Контролируйте ребенка в период снохождения, чтобы он не получил травму.
- Обезопасьте заранее все выходы из квартиры, преградив путь к входной двери, к окну. Окна следует закрыть очень хорошо, чтобы ребенок не мог их легко открыть. Уберите огнеопасные, режущие предметы из свободного доступа.
- Спокойно проводите ребенка в постель. В крайнем случае, прерывание снохождения должно проводиться очень тихим, спокойным голосом.
- Проконсультируйтесь о лунатизме вашего ребенка у специалиста в индивидуальном порядке. Следует исключить вероятность органических нарушений. Возможно, понадобится консультация психоневролога.
- Невротические нарушения может снять психолог, психотерапевт. Могут быть назначены общеукрепляющие, успокаивающие средства. Если у ребенка эпилепсия, могут назначаться противосудорожные препараты.
- Тяжелый стресс может потребовать, кроме психотерапии, серьезного медикаментозного лечения.
- В некоторых случаях может быть назначена ЭЭГ (электроэнцефалограмма), допплерография шейного отдела позвоночника, сосудов головы, исследование глазного дна окулистом.
- Снизьте частоту конфликтных ситуаций в семье и нагрузку на ребенка. Создайте доверительные отношения с ребенком, в которых он сможет делиться своими переживаниями за день. Не допускайте вечерних ссор и излишнего перевозбуждения ребенка даже положительными эмоциями перед сном. Укладывая ребенка спать, можете прочесть знакомую ему, добрую книжку или молитву, если вы – верующий человек. Маленькому ребенку можно спеть колыбельную.
- За 1 час до сна давайте ребенку успокаивающий чай, например с мелиссой. Сделайте ванную с лавандой. Можно положить под подушечку мешочек с хмелем. Если у ребенка нет аллергии, используйте ароматические масла: лаванды, сандалового дерева, ромашки, герани в детской комнате.
Неведение родителей может стать опасной основой, на которой лунатизм не будет воспринят без должного внимания. Обратитесь за консультацией к специалисту как можно раньше.
Наталья Мажирина
Семейный центр «Азбука для родителей»
Если у Вас возникли вопросы, можно:
Можно ли детям-лунатикам заниматься профессиональным спортом?
А если подросток просто садиться на кровати, что-то спрашивает или говорит и опять засыпает? (последнее время режим сна сбился и с подругой поссорилась)
Подскажите как быть если ребенок лунатит это может чем либо навредить другим детям находившихся с ним рядом
Чудесная и очень информативная статья, спасибо.