fbpx

Здоровый животик

Выбор редакции

Почему у вас изжога во время беременности?

Как будущая мама, ваше тело искусно вырабатывает дополнительный прогестерон, чтобы расслабить мышцы и позволить вашему ребенку расти. К сожалению, это также означает, что клапан...

Послеродовые швы

Почему они мне могут понадобиться после родов? Чтобы родить, ваше тело должно адаптироваться, делая изрядное количество растяжек. Область между влагалищем и задним проходом (известная как...

Поддержка недосыпающих родителей

4 триместр Первые несколько месяцев после родов могут быть огромными корректировками как для ребенка, так и для родителей. Ваш ребенок находится в утробе матери в...

Натуральная терапия родовой боли

Хотя естественные методы лечения могут помочь женщинам чувствовать себя спокойными и расслабленными во время родов, мало доказательств того, что они являются эффективной формой обезболивания. Ароматерапия В...

Ваш ребенок находится в невероятном путешествии, постоянно осваивая новые навыки и преображаясь на ваших глазах. В то время как каждый родитель хочет, чтобы его малыш хорошо ел, регулярно спал и набивал подгузник, младенцы и малыши могут быть чувствительными мелочами, а иногда у них могут быть проблемы с кормлением и пищеварением.

Вот 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему малышу развить здоровый и счастливый животик.

Преимущества пробиотиков и пребиотиков для младенцев

Несмотря на то, что они невидимы, крошечные микроскопические бактерии в животике вашего крохи необходимы для его здоровья и благополучия, а дисбаланс полезных бактерий может вызвать дискомфорт в пищеварении у вашего малыша. Детство — важное время, способствующее росту полезных кишечных бактерий. Важно иметь разнообразную диету, включая пробиотики и пребиотики. Самый простой способ думать о пробиотиках — это то, что они являются дружественными бактериями, обнаруженными в кишечнике, а пребиотики служат пищей для процветания дружественных бактерий. Популяция всех бактерий, живущих в кишечнике, известна как «микробиом». Поощрение взаимодействия с природой также важно для разнообразия микробиома вашего малыша, который, в свою очередь, поддерживает его иммунитет.

Грудное молоко — лучший источник питания для младенцев. Пребиотики и пробиотики, которые естественным образом содержатся в грудном молоке, могут положительно влиять на работу животика, стимулируя рост полезных бактерий и уменьшая рост потенциально вредных бактерий.

Однако, если вы не можете или решили не кормить грудью, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли молоко с добавлением пребиотиков для вашего крохи.

Придерживайтесь здорового питания.

Пища, которую ест ваш малыш, оказывает большое влияние на здоровье его кишечника, поэтому хорошо следить за тем, чтобы каждый глоток содержал нужные питательные вещества. В дополнение к обычному молоку и примерно с 6 месяцев здоровая еда должна стать более разнообразной за счет увеличения количества фруктов, овощей, цельного зерна, небольшого количества постного мяса и рыбы (или альтернативного источника белка), а также количества сладких и переработанных продуктов. Для вашего чада совершенно нормально нуждаться в небольшом поощрении, чтобы попробовать новую еду. Если они увидят, что вы и остальные члены семьи наслаждаетесь этими продуктами, они с большей вероятностью попробуют их.

Как только вы начнете вводить твердую пищу в рацион крохи, полезно знать, что пробиотики можно найти в натуральных йогуртах и ​​ферментированных овощах. Пребиотики содержатся в чесноке, луке, луке-порее, спарже и некоторых обогащенных молочных смесях. Если у вас есть какие-либо опасения или сомнения по поводу отлучения вашего дитя от груди, обратитесь к врачу.

Кормите кроху понемногу, но часто.

Знаете ли вы, что живот вашего ребенка примерно в 10 раз меньше вашего? Таким образом, если вы будете кормить его небольшими порциями более регулярно, вы сохраните его энергию в течение дня и убедитесь, что ваш малыш никогда не переест и у него не начнется вздутие.

Рефлюкс — это когда младенец срыгивает молоко или заболевает вскоре после кормления. Рефлюкс действительно часто встречается у младенцев, и они часто вырастают из него. Вы можете беспокоиться о том, что ваш малыш не получает достаточно питательных веществ, но пока он хорошо растет и наполняет свои подгузники, проблем быть не должно. Обратитесь к своему лечащему врачу, если у вас есть какие-либо проблемы или вам нужна дополнительная поддержка.

Следите за количеством жидкости в организме.

Пребиотики в грудном молоке гарантируют, что фекалии вашего малыша останутся мягкими. Однако, когда они становятся немного старше, запор может стать обычной проблемой. Твердый фекалий, похожий на мелкую гальку, вздутие или чрезмерное натуживание — все это признаки, на которые следует обратить внимание. Убедитесь, что ваш малыш хорошо гидратирован, чтобы предотвратить запор. Здоровые дети младше 6 месяцев не нуждаются в дополнительных жидкостях (например, воде или соке), потому что они должны получать достаточное количество жидкости и питательных веществ из смеси или грудного молока. Детям старше 6 месяцев предлагайте воду в чашке в течение дня. Сок не рекомендуется употреблять детям до 1 года.

Детские упражнения.

Все мы знаем, насколько лучше мы себя чувствуем после тренировки, и ваши малыши ничем не отличаются! Массируйте животик вашего ребенка или осторожно двигайте его ножками, совершая круговые движения, чтобы стимулировать опорожнение кишечника у младенцев, а для детей некоторые общие упражнения могут помочь наладить дела. Почему бы не насладиться вместе танцами, растяжкой или йогой? 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Питание во время беременности

Чтобы будущий малыш хорошо развивался, нужно правильно питаться в период беременности. Если следовать рекомендациям правильного питания беременных, то вы не только поможете малышу развиваться...

Сметанный пирог

Предлагаем невероятно нежный и вкусный рецепт сливочного пирога.Вам понадобится:Яйца - 5 шт Молоко – 200 гр Соль - щепотка Масло растительное - 4...

Хек запеченый в духовке

В виду того, что цены на рыбу в последние месяцы изменились совсем не в меньшую сторону, многие вспомнили о речной рыбе, которая при правильном приготовлении ничуть не уступает морским сортам.Хек, запеченный в духовке, необычайно вкусен.Проявив фантазию и празднично украсив это блюдо, Вы сможете украсить им и Новогодний стол.

Как маме оставаться в форме!

У всех родителей бывают моменты или даже целые дни, когда они чувствуют, что не могут вымыть еще одну липкую руку, поднять еще одну кучу...

Мальчики и девочки: различия в развитии

Дети развиваются немного по-разному в зависимости от пола. Каждый ребенок уникален и будет развиваться в своем собственном темпе. Гендерная идентичность Малыши могут знать свой пол к...

Второй триместр беременности

Добро пожаловать во второй триместр! Многие женщины считают средние недели беременности наиболее приятными. Если вы испытали симптомы ранней беременности, такие как утреннее недомогание или...

Ваш первый триместер!

Добро пожаловать в ваш первый триместр беременности. Неважно, оказались ли вы здесь потому, что беременны и хотите узнать, или потому что хотите знать, чего...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Похожие статьи