fbpx
[polylang_lang_switcher]
[polylang_lang_switcher]

7 способов заинтересовать ребенка едой

Выбор редакции

Лунный календарь садовода-огородника на 2021 год

Лунный календарь на 2021 год – главный путеводитель для всех садоводов-огородников на пути к большому урожаю. Овощи, фрукты, ягоды, цветы, деревья и кустарники будут...

Не потрапити в «пастку» соціальних мереж: так чи потрібен дитині власний аккаунт

Сьогодні в соціальних мережах модно мати свій аккаунт. Причому їх створюють не тільки дорослі для спілкування, як це замислювалося спочатку, але і використовують як...

«Внутрішньоматкова програма» розвитку: все, що потрібно знати про «пригоди» малюка в період внутрішньоутробного розвитку

Перші ворушіння ембріона припадають на 7-8 тиждень, але через його мікроскопічних розмірів навряд чи вони будуть помічені матір'ю. Але вже до 18-20 тижня розвитку...

Правильна похвала: як не перейти грань між мотивацією і нарцисизмом

Похвала дітям дуже потрібна. Це один з активних видів емоційної підтримки, яка під силу дорослим. Часто буває, що батьки не хвалять своїх дітей через...

Если говорить откровенно, много маленьких детей крайне переборчивы в еде. Большинство из них со временем это перерастет, но вместе с тем, если ваш ребенок окажется в числе «неважных» едоков, это попортит вам немало нервов. В голове у вас постоянно крутятся вопросы: «Здоров ли он? Будет ли он нормально расти? Будет ли он соответствовать медицинским нормам роста? Будет ли он когда-нибудь есть что-нибудь кроме макарон с сыром?» Если серьезных проблем со здоровьем у ребенка нет, просто он вертит головой и отказывается кушать, попробуйте некоторые из следующих приемов:

1. Дайте вашим блюдам ласковые детские названия. Например, назовите еду «Лапшой из пыльцы феи Марии» или «Бутерброды с сыром от Бабочки-красавицы». Некоторым детям нравятся названия, наподобие,  «Подозрительный суп» или спагетти «Засаленные волосы». Используйте все, что подействует и не будет для вас слишком противным.

2. Узнайте, что любит кушать спортсмен, киногерой или мультяшный персонаж, нравящийся вашему малышу, и обратите на это его внимание. Сделайте из этого важное событие и сфотографируйте, как ребенок ест эту чрезвычайно особенную еду.

3. Некоторым людям удается подсунуть кусочки нелюбимой еды в блюдо, которое нравится переборчивому гурману. Например, тертая морковка в печенье, дополнительная порция фруктов в йогурте, изюм в овсянке или маленькие кусочки мяса, перемешанные с макаронами с сыром. Детскую пищу можно спрятать во множество вещей. Подойдите к этому творчески и поэкспериментируйте. Выпекая печенье, кекс или пирожные, вы можете время от времени класть в два раза меньше сахара, чем написано в рецепте. Можно иногда вместо растительного масла использовать яблочное пюре.

4. Все разрезайте на куски. Бутерброды, тосты, сыр, фрукты, овощи и оладьи можно разрезать на треугольные или другие кусочки, интересных форм. Спросите ребенка, какой он сегодня будет есть сыр, в форме сердечек или звездочек. Красиво выложите все на тарелку, чтобы еда выглядела аппетитно, и постарайтесь, чтобы кусочки не касались друг друга! Многим детям это не нравится. Можно даже купить специальную «взрослую» тарелку или чашку. Может статься, что так еда будет выглядеть привлекательней для ребенка.

5. Детям нравятся молочно-фруктовые коктейли. Забросьте в блендер замороженную клубнику или ягодную смесь, плюс банан и любые другие свежие фрукты по желанию, добавьте немного молока или апельсинового сока и четверть стакана прессованного творога. Позвольте ребенку поучаствовать в приготовлении напитка.

6. Когда вы едите вне дома, позвольте вашему «неважному» едоку попробовать кусочек из вашей тарелки. Если вы, пробуя блюдо, поставите ему оценку от 1 до 10, вашему ребенку станет любопытно, ему захочется дать свою оценку вашей еде. Обычно бывает, что если вы даете блюду 1 балл (отвратительно!), ребенок проявляет большее любопытство к еде, чем когда вы даете 10 баллов (вкуснятина!). Он воспринимает это как забавный спор.

7. Используйте прием дефицита. Он срабатывает, когда вы ходите за покупками, может сработать и дома. Приготовьте новое блюдо, но так, чтобы его хватило только на взрослых. Когда все соберутся за столом, пусть взрослые друг перед другом расхваливают новое блюдо. Если ребенок попросит, скажите ему, что это новое блюдо, и что мол, извини, но здесь хватит только мне и папе, я бы с радостью дала тебе, но это все что есть. Если вы все сделали правильно, ваш гурман начнет умолять дать ему попробовать хоть кусочек. Тогда можете охотно поделиться с ним тем немногим, что вы приготовили.

Некоторые из этих приемов будут какое-то время работать, но не все из них будут срабатывать всегда. Важно, чтобы ваше отношение к еде ребенка было спокойным, и вы не заставляли его есть. Попытайтесь не раздражаться и подайте ему хороший пример, как нужно обращаться с едой. Со временем, хоть и без гарантий, ваш ребенок потихоньку пройдет этап переборчивого едока. Я думала, что мой «неважный» едок никогда не захочет ничего, кроме пяти блюд (причем, два из них были пиццей), но он таки захотел и вырос здоровым и крепким мальчиком.

Автор: Peg Baron, редактор популярного электронного журнала «Готовим нашим детям»

Перевод: Татьяна Александровская,
Центр «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Лучшие напитки из арбуза. Необычные рецепты

Вы уже пробовали арбузный мохито или Кровавую Мэри из арбуза? Тогда эти рецепты - для Вас!

7 особенных рецептов маминых котлет со всего света

Собрали для вас рецепты котлет «пальчики оближешь», которые можно легко и быстро повторить дома. При этом ужин приобретет национальный колорит и разнообразит меню каждой хозяйки. Выбирайте понравившееся блюдо и покоряйте домашних! Дух захватывает, как вкусно!

Топ-3 рецепта хрустящей гранолы для всей семьи

Диетологи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи за день. Именно он насыщает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и заряжает энергией на весь день.

Лунный календарь садовода-огородника на 2021 год

Лунный календарь на 2021 год – главный путеводитель для всех садоводов-огородников на пути к большому урожаю. Овощи, фрукты, ягоды, цветы, деревья и кустарники будут...

Не потрапити в «пастку» соціальних мереж: так чи потрібен дитині власний аккаунт

Сьогодні в соціальних мережах модно мати свій аккаунт. Причому їх створюють не тільки дорослі для спілкування, як це замислювалося спочатку, але і використовують як...

«Внутрішньоматкова програма» розвитку: все, що потрібно знати про «пригоди» малюка в період внутрішньоутробного розвитку

Перші ворушіння ембріона припадають на 7-8 тиждень, але через його мікроскопічних розмірів навряд чи вони будуть помічені матір'ю. Але вже до 18-20 тижня розвитку...

Правильна похвала: як не перейти грань між мотивацією і нарцисизмом

Похвала дітям дуже потрібна. Це один з активних видів емоційної підтримки, яка під силу дорослим. Часто буває, що батьки не хвалять своїх дітей через...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи