fbpx

Чем нельзя кормить ребенка

Выбор редакции

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Как мать, я чувствую большой соблазн кормить детей сладостями, бутербродами и фаст-фудом. Друзья и члены семьи иногда с большим трудом понимают, почему вы стараетесь давать детям поменьше непитательной и вредной пищи. Им может казаться, что вы лишаете детей удовольствий, в то время как на самом деле ваша стратегия подкреплена научными исследованиями!

Сахар и продукты из обработанных зерен

  1. Сахар скрывается под многими названиями: глюкоза, фруктоза, галактоза, мед, кукурузный сироп и т. д. Всегда внимательно читайте надписи на этикетках. Ингредиенты располагаются в списке в порядке убывания массы. Производители часто используют разный «сахар», таким образом снижая массу отдельных ингредиентов. Но если сложить массу всех, то сахар окажется в начале списка.
  2. Сахар существенно угнетает свойства белых кровяных телец, вплоть до пяти часов после всасывания, таким образом снижая способности детского организма бороться с вирусами и бактериями, с которыми ему приходится контактировать.
  3. Сахар стимулирует липопротеинлипазу, что способствует накоплению жиров в организме.
  4. Сахар может привести к диабету, сердечным пороками, а также проблемам с учебой у детей.
  5. В продуктах из обработанных зерен (белый хлеб, макароны, рис и т. д.) и в сахаре содержится крайне мало питательных веществ. Однако, они расходуют питательные вещества в процессе метаболизма. Это означает, что организм «ворует» питательные вещества у других съеденных продуктов, чтобы расщепить сахар и продукты из обработанных зерен, оставляя небольшое количество для поддержания роста и здоровья ребенка.

Трансжирные кислоты

  1. Трансжирные кислоты содержатся в гидрогенизированном масле и жареной пище, такой как хлеб, крекеры, печенье, выпечка, зерновые продукты, детские каши и смеси, картофельные чипсы, пудинг, замороженные овощи, фаст-фуд и т. п. Читайте внимательно надписи на всех этикетках. Рестораны быстрого питания часто используют гидрогенизированное масло для жарки во фритюре.
  2. Трансжирные кислоты вмешиваются в работу ферментов, детоксикацию печени и процесс расщепления жирных кислот.
  3. Трансжирные кислоты могут привести к развитию рака и пороков сердца у детей, также известно их угнетающее действие на иммунную систему.

Неорганические продукты

  1. Продукты для детей обычно продаются в концентрированном виде (например, из продуктов для детского питания, извлекается жидкость), таким образом концентрируя химический остаток.
  2. Дети с большим удовольствием едят большое количество фруктов и фруктово-злаковых батончиков, любят пить соки.
  3. Многие вещества, поступающие в продукты питания из сельского хозяйства, проверяются и одобряются с расчетом на 60-килограмовых мужчин, а не на детей.
  4. Эти вещества накапливаются в жире животных, например те, которые содержатся в корме для животных (пестициды, фунгициды и т. п.). Не давайте детям много мяса и срезайте из него весь явный жир. Все молочные продукты (молоко, сыр) также наверняка содержат большое количество химических осадков.
  5. По состоянию на 1999 культурами с наиболее высоким содержанием химических осадков в США считались: персики, яблоки, виноград, зеленые бобы, груши, шпинат, тыква.


Автор: Stacelynn Caughlan, диетолог
Перевод: Татьяна Александровская,
Центр «Азбука для родителей»

 


Лишний вес портит не только внешний вид, но и настроение его владелице. Вы уже знаете, как похудеть на 10 кг за неделю?

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Питание ребенка формирует его здоровье. Спасибо, что обозначили вредные продукты питания, его опасные компоненты. Будем руководствоваться!

  2. Сейчас не знаешь, что самому есть, не то что ребенку давать. Полностью согласна по поводу сладкого. (удалено модератором)
    Но вот про Трансжирные кислоты напугали. На счет чипсов, фаст-фудов согласна, но все остальное — укажите, пожалуйста, цифры и точное содержание этих кислот в продуктах. Спасибо.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи