Ребенок-вегетарианец в раннем возрасте. Чем грозит отказ от мяса?

Ребенок-вегетарианец в раннем возрасте. Чем грозит отказ от мяса?

Вегетарианство для взрослых, несмотря на распространенность, всё еще остается спорным вопросом. Ребенок-вегетарианец в раннем возрасте – еще более сложный выбор. Отказ от мяса влияет на развитие ребенка – это не оставляет сомнений.


Отказ от мяса – выбирать вегетарианство?

Введение прикорма встречается ребенком не с одинаковым интересом к продуктам. Иногда можно наблюдать у детей отказ от мяса. Тогда родители, почитающие вегетарианство сами, склонны принять решение, что их ребенок-вегетарианец.

Но полноценное развитие ребенка нельзя себе представить ни без рыбы, ни без мяса. Обычно введение мяса в рацион ребенка рекомендуется:

  • при грудном вскармливании – с 8 месяцев ребенка;
  • при искусственном вскармливании – с 7 месяцев.

Если ребенок не заинтересовался вкусом мяса, то нужно придумать любые способы отвлечь или увлечь его. Во-первых, предпочтение сначала стоит отдать мясу индейки и курицы. Во-вторых, начинаем мясной прикорм с маленьких порций. 1 чайную ложку вы можете подмешать в овощное пюре. Постепенно увеличивайте долю мяса. Потом делайте фрикадельки, голубцы. Такие мясные блюда обычно легко уложить на тарелке с фантазией, например, сделав гусеничку из фрикаделек. Не забывайте подавать мясные продукты с зелеными овощами, зеленью.


Последствия раннего детского вегетарианства

Детское вегетарианство в раннем возрасте приносит проблемы в развитие ребенка, в его состояние здоровья.

Продукты животного происхождения содержат витамин В12. Этот витамин рассчитан на образование нервных волокон, способствует кроветворению. Полноценная, активная умственная деятельность, психическое развитие ребенка нельзя представить без витамина В12.

Витамин В2 (рибофлавин), содержащийся в мясных блюдах, принимает участие в обмене жиров, белков, углеводов. Если организм испытывает недостаток витамина В2, то инфекции проникают в него очень легко.

Железо в самом нужном объеме содержится в мясе. Уже с 7 месяцев ребенок может испытывать острый дефицит железа, с запасом которого он рождается. Железо помогает нести кислород по клеткам организма. Недостаток железа проявляется через плохой аппетит, замедленный рост, беспокойный сон и утомляемость ребенка.


Полезные дни без мяса

Вегетарианство в долевой форме может быть представлено в детском меню обилием блюд с листовыми овощами, бобовыми, фруктами. Они помогут наладить пищеварение, проведут профилактику запоров, насытят витаминами. Только будьте осторожны с капустой – она может вызывать колики. Бобовые продукты приносят растительный белок. Но он не так ценен, как животный. К тому же, бобовые допустимы только после года. Они значительно перегружают пищеварение. Бобовые лучше подавать измельченными, хорошо проваренными. Из фруктов организм не в силах усвоить весь объем полезных веществ.

2 или 3 раза в неделю можно проводить для ребенка дни без мяса. Особенно это допустимо в летнее время. Но тогда снижение питательности рациона должно компенсировать введение сыра, сливок, масла в детское вегетарианское меню в эти дни.

Существует мнение диетологов о том, что отказ от мяса до 30 лет чреват серьезными последствиями для организма. Не говоря уже о том, что ребенок-вегетарианец в раннем возрасте – это огромный риск.

 

Пусть ребенок будет здоров при любом вашем выборе!

Читайте также:

13 КОММЕНТАРИИ

  1. Незнакомка, так вы и грудное молоко не ели? сразу после рождения хрумали морковку? 🙂 Тогда у вас должны быть двойные проблемы 🙂 Или вам о них еще не сказали 🙂

  2. Ерунда все это, у меня ооочень много примеров из жизни и ни один ребенок или взрослый не страдал подобными недугами. У всех гемоглобин в пределах нормы, детки вырастают умными, активными и любознательными. Я веган уже 5 лет, мой ребенок с рождения веган, могу сказать что у него гемоглобин до года был 135, в год был 125. То есть ни о какой анимии речи быть не может. ему сейчас год и 4, зубов 16 уже из 20. С кальцием порядок. Мой малыш очень активный, прям через чур. везде надо залезть! По развитию чаще даже опережает сверстников. Приглашаю посетить вас мой сайт о детском вегетарианстве http://dobroe-detstvo.ru там вы найдете много информации на этот счет.
    А по поводу грудного молока — зачем же такой бред нести? Даже странно что у женщины возникает такое мнение… Я кормлю грудью до сих пор и до след беременности буду кормить точно, это абсолютно гуманно поверьте)))))и не противоречит взглядам вегетарианства и веганства)

  3. Елена, вы правду говорите!!! Мне 12 лет, с 11 я вегетарианка и моё здоровье только улучшается. А фаталистка, вы-обыкновенный несчастный человек… Да что с вами сделать?..

  4. Я вегетарианка уже больше 10лет,у меня трое детей-вегетарианца,очень подвижные,жизнерадостные,в школе учатся хорошо,занимаются спортом и питаются благостной пищей,откуда черпают пользу для здоровья и жизненную энергию!

  5. я же говорю, кто мясо ест — агрессивен, глуповат и несколько ограничен) по другому не скажешь, Не говорите про кровь, а то они возбудятся)))

  6. С самого рождения вегетарианец,сейчас мне 17.Студент,серьёзно занимаюсь психологией,финалист Читинской лиги КВН,до этого много лет успешно отзанимался футболом,много друзей и подруг.
    Не знаю ребята,в жизни не ел мяса,рыбы,яиц и продуктов их переработки,чувствую себя шикарно и не жалею ни капли о своей жизни деятельности.Только глупцы будут слепо тыкать окружающих в статистику и научные факты о том,что человек это хищник.Это большая глупость и человек способен прожить без крови другого существа.
    Обращаюсь к людям с религиозными взглядами.В христианстве существует десять заповедей и шестая гласит Не убий.
    Не значит не убей человека,а значит Не убий.Мясоедение-это санкции к убийству,что ведёт к нарушению заповеди.Молитесь,божитесь,кушайте мяско,вы без него не можете ведь.

  7. Я мясоед с рождения, ем почти только одно мясо уже 53 года. Все говорят, что выгляжу на 30! Практически не болею, занимаюсь спортом 4 раза в неделю. Трезвый ум и красивое тело! Любой веган уронит челюсть на пол!

  8. Я мясоед с рождения, ем почти только одно мясо уже 53 года. Все говорят, что выгляжу на 30! Практически не болею, занимаюсь спортом 4 раза в неделю. Трезвый ум и красивое тело! Любой веган уронит челюсть на пол!

  9. Полная чушь! Уже министерство здравоохранения признало вредность мясо, особенно его частое поглощение! Дорогие мясоеды, ешьте сами своих трупиков, и никому не навязывайте своё мнение!!! Заметьте, что вегетарианцы вам не читают лекций о вашем выборе!

  10. Не хочу никого обижать, но будем честны, от природы мы-хищники, наш организм- не растение и не может сам создавать все нужные витамины, минералы и прочие микроэлементы из воздуха и солнца. Нам нужно питаться, но не все элементы есть в растениях.В вегетарианской диете возможен недостаток таких компонентов пищи, как белок, железо, кальций, насыщенные жирные кислоты, жирные кислоты омега-3, витамин D, рибофлавин, витамин B12, витамин A, йод и цинк. В частности, веганы могут получать сравнительно мало витамина B12 и кальция.

  11. То что Вы чувствуете себя хорошо это не значит что у Вас хорошее здоровье, и тем более от вегетарианского питания, последствия нарушений в организме не проявляются сразу, наш организм так устроен что он умеет компенсировать недостатки за счет услиленной работы других органов, через скоолько лет это проявится у всех по разному, все зависит от генетики. Умными от еды точно не становятся, это качество приобретается долгим и упорным трудом, а вот глупым стать можно, лишив свой организм ресурсов для питания его глаыных органовв итд

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь