Введение прикорма – это повод сделать многие ошибки в питании малыша даже из лучших побуждений. Какой прикорм будет полезным и своевременным – это не тайна. Вот на, что просят обратить внимание педиатры.
Начало прикорма – не ранее 6 мес.
До 6 мес. ребенку прикорм не нужен. Если малыш на искусственном вскармливании, время без прикорма допустимо сократить до 5 мес. Но ранее ничего вводить не стоит, даже если это Вам советуют заботливые бабушки или Ваше желание накормить малыша.
Кроме возраста, введение прикорма должно учитывать и другие условия:
- здоровое состояние малыша;
- способность держать головку;
- умение сидеть;
- прорезывание первых зубов;
- отсутствие выталкивающего рефлекса, и появиление умения глотать пищу;
- возникновение интереса к еде (желательно).
Первая порция и первые продукты
Первая порция прикорма — ½ ч. ложки. Это должно быть пюре. Хорошо подойдет пюре из кабачков или цветной капусты. Со временем в такое пюре можно капнуть чуточку растительного масла. Также первыми продуктами могут быть фруктовые пюре или яблочный сок.
Кисломолочные продукты – НЕ в первую очередь
Кисломолочные продукты (творог, кефир) часто ассоциативно воспринимают как вполне допустимые для первого прикорма. Но, несмотря на их пользу и связь с молоком, это тяжелые продукты. Ребенку на грудном вскармливании их лучше начать давать с 10 мес., искусственнику можно попробовать дать чуть раньше.
Запрещенные продукты для прикорма
Существуют те продукты, которые запрещено давать детям как прикорм:
- любые продукты с длительным сроком хранения (в составе — консерванты);
- коровье молоко;
- сосиски, колбаса (целый набор запрещенных компонентов: глутамат натрия, консерванты, растительные жиры и т.д.);
- жирное мясо (слишком тяжело для желудка);
- мед (возможна аллергия);
- шоколад (возможна аллергия);
- цитрусовые, клубника (возможна аллергия);
- творог со сметаной (слишком тяжело для желудка);
- сладости, особенно из магазина, выпечка;
- газированная вода.
Желток в мясные блюда прикорма вводить не стоит – будет переизбыток белка. А вот как отдельный продукт или добавочный в супчик можно включать, но не ранее 7 мес.
Долой сахар и соль
Не допускайте в прикорм малыша сахар и соль. Сахар негативно влияет на кровообращение, а соль опасна для почек. Вкус новых продуктов достаточно насыщен и не требует дополнительного усиления.
Теплая еда и калории
Прикорм для ребенка должен быть теплым для легкого усвоения, достаточным по калориям, витаминам и микроэлементам.
У ребенка есть право выбора
Нельзя не доверять отказам малыша от какого-то продукта. Ребенок способен чувствовать, что ему нужно. Если он отказался от продукта, сделайте повторную попытку только через некоторое время. Не стоит ориентироваться на предпочтения «всех» детей такого же возраста.
Для искусственника всё в первый раз
Искусственное вскармливание не позволяет малышу знакомиться с продуктами ранее прикорма, как это происходит при грудном вскармливании. Поэтому для искусственников каждый продукт будет в первый раз. Порции должны быть очень маленькими, введение прикорма – очень постепенным и правильно подобранным. Такой подход поможет не перегрузить чувствительный детский желудок.
Время приема прикорма
Первые разы можно давать прикорм, когда малыш предположительно чуточку проголодался. Потом это лучше делать в одно и то же время. Так организм приучится проводить подготовку к приему пищи. Повысит активность пищеварительный тракт, и выделится желудочный сок.
Прикорм для ребенка – это не только начало взрослого питания, но и его личной пищевой культуры. Пусть все продукты будут только на здоровье! Приятного аппетита!
Если у Вас возникли вопросы, можно:
