fbpx

Полезные сладости для детей

Выбор редакции

Как подготовить ребенка к детскому саду

У кого-то раньше, у кого-то позже, но обязательно начинается новый этап взросления и социализации ребенка. И этот этап - устройство ребенка в детский сад....

Чек-лист в роддом

Период беременности и ожидания ребенка волнующий в жизни обоих родителей. Столько забот и волнений, особенно перед родами. Этот список поможет систематизировать и собрать все...

Важность последовательности в воспитании ребенка

Последовательность в поступках, действиях и словах - залог стабильного эмоционального состояния ребенка. Он чувствует себя увереннее и спокойнее, когда понимает, что оба родителя (а...

Секреты тайм-менеджмента для мам

Как часто вы ловите себя на мысли, что ничего не успеваете?  И эта мысль раздражает не меньше, чем ежедневные дела. Давайте разбираться, что можно с...

Стоматологи и педиатры в один голос утверждают, что сладкое детям вредно. Именно по этой причине они  настоятельно рекомендуют ограничить потребление сладостей маленькими детьми. Всем хорошо известно, что сахар не только негативно влияет на нежные детские зубы, но и содействует  развитию ожирения, нарушению обмена веществ, проявлению аллергий.  Если учесть, что здоровье закладывается в детстве, то  самой большой опасностью является то, что  практически во всех фабричных сладостях содержится  довольно много красителей, консервантов,  стабилизаторов, эмульгаторов и не только. Но с другой стороны,  чрезвычайно трудно найти  ребенка, который бы добровольно отказался от сладкого, и отказать малышу в столь простой радости бывает просто невозможно.  Давать или не давать сладости ребенку? Как разрешить эту дилемму?  Как же побаловать маленьких сладкоежек, не навредив при этом их хрупкому здоровью?

К всеобщему удовольствию бывают полезные сладости, которые обладают не только превосходными вкусом, но и  помогают насытить  организм ребенка необходимыми ему витаминами и элементами для полноценного развития.

Организм активно растущего ребенка ежедневно нуждается в  большом объеме энергии, поэтому  без углеводов, в том числе и простых, в рационе малыша не обойтись.  Малышам необходимы углеводы  для нормального функционирования организма,  для формирования новых тканей и клеток.  Углеводы играют значительную роль в работе мозга. К тому же, сладкое является одним из самых мощных антидепрессантов.

Полезные сладости – это прежде всего натуральные сладости!  К ним можно отнести зефир, мармелад, сухофрукты и самодельные конфеты из них,  фруктовую пастилу, фруктовые чипсы и мед.


Зефир

Зефир – это  самое безвредное для детского организма лакомство. В составе качественного зефира отсутствуют животные и растительные жиры, а значит, он легко усваивается. Состоит эта воздушная сладость преимущественно из фруктового пюре. Для того чтобы зефир обрел легкую и приятную консистенцию, в него добавляют загустители натурального происхождения —  пектин, желатин или агар-агар. Пектин способствует  выводу из организма токсинов и улучшает метаболизм.  Агар-агар содержит железо, кальций и йод. Однако и желатин,  не только допустим к употреблению детьми, но и положительно влияет на  растущую костную систему, волосы и ногти.


Мармелад

Эта сладость похожа по составу на зефир. Мармелад аналогично не содержит вредных жиров, а при его изготовлении используют те же природные загустители, что и при изготовлении зефира. Остальные компоненты настоящего мармелада – это фруктовые соки, фруктово-ягодное пюре и сиропы. В пользу мармелада так же говорит такой интересный факт —  раньше эту сладость  «прописывали» выздоровевшим  после продолжительной болезни.


Сухофрукты

К самым полезным сухофруктам относятся  чернослив, курага, изюм, финики и инжир.  Сухофрукты – это богатейший источник самых разнообразных микроэлементов. Именно эта сладость  способна принести максимум пользы, и вводить в рацион ее можно в довольно раннем возрасте. Сухофрукты хорошо нормализируют работу желудочно-кишечного тракта, что очень важно для детей маленького возраста. Не надо путать сухофрукты с цукатами! Последние, в отличие от сухофруктов, пользы в себе не несут.  Предложите малышу конфетки из сухофруктов. Сделать их очень просто, а вариантов великое множество.  Для самых простых конфеток необходимо взять курагу и чернослив в желаемых пропорциях, перемолоть блендером, добавить немного меда и сформировать из получившейся массы небольшие шарики. Все, вкусное лакомство готово!


Фруктовая пастила

Настоящая пастила готовится из мякоти фруктов и ягод без традиционной варки, что позволяет сохранить в ней все полезные вещества.  Это замечательное натурально лакомство без химических добавок для детей и взрослых.  Особенно актуальна пастила в зимне-весенний период: она отдает нам солнечную энергию, которой напитались фрукты  и ягоды.  Пастилу можно сделать самостоятельно из органических фруктов и ягод. Для изготовления пастилы спелые плоды измельчаются в пюре, которое затем  выкладывается тонким слоем  на пергаментную бумагу и сушится в духовке при низких температурах до желаемой консистенции. Готовую пастилу можно нарезать полосками, из которых потом скрутить рулетики. Дети обожают такое лакомство. Таким же образом могут быть изготовлены фруктовые чипсы. Для этого фрукты нарезаются тонкими слайсами и сушатся.


Мед

Отношение к меду у многих мам весьма неоднозначное. Все знают, насколько полезен мед, но так же хорошо известно, что мед может вызвать сильную аллергию.  В то же время натуральный  мед  ценен тем, что хорошо усваивается детским организмом и обеспечивает массой уникальных полезных элементов. Мед, как никакая другая сладость, обогащает детский организм энергией. Первое знакомство с медом лучше проводить по достижению ребенком 3 лет. Начинать рекомендуется с  очень маленьких доз, внимательно следя за реакцией.

Помните, что излишек даже полезных сладостей может навредить. Придерживайтесь меры, и Ваш ребенок будет  здоров, доволен и счастлив!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Как подготовить ребенка к детскому саду

У кого-то раньше, у кого-то позже, но обязательно начинается новый этап взросления и социализации ребенка. И этот этап - устройство ребенка в детский сад....

Чек-лист в роддом

Период беременности и ожидания ребенка волнующий в жизни обоих родителей. Столько забот и волнений, особенно перед родами. Этот список поможет систематизировать и собрать все...

Важность последовательности в воспитании ребенка

Последовательность в поступках, действиях и словах - залог стабильного эмоционального состояния ребенка. Он чувствует себя увереннее и спокойнее, когда понимает, что оба родителя (а...

Секреты тайм-менеджмента для мам

Как часто вы ловите себя на мысли, что ничего не успеваете?  И эта мысль раздражает не меньше, чем ежедневные дела. Давайте разбираться, что можно с...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи