fbpx

Что дать в школу ребенку? Полезные детские снеки

Выбор редакции

Азбука беременности: В

В: Вакуум-экстракция плода, Вакцинация, Варикозное расширение вен, Вассермана реакция, Вирус краснухи, Витамин, Влагалищное исследование, Внематочная беременность, Внутриутробная инфекция, Водянка беременных, Вскармливание грудное...

Высокая температура у ребёнка? Выход есть!

Высокая температура тела у детей влечёт за собой ограничение  активности, снижение аппетита и ухудшение  общего самочувствия. Чтобы помочь малышу справиться с этими неприятными ощущениями, нужно знать несколько простых правил.

Идеальный секс – это просто!

Идеальный секс вполне достижим, если следовать рекомендациям сексологов...

Самое необходимое в детской аптечке:

- стерильная вата; - салфетки; - зеленка; - перекись 3% водорода; - резиновая грушка-клизма; - аспиратор (та же грушка, только со спец. наконечником для отсасывания содержимого носа); - газоотводная трубочка; -...

Один из важных вопросов для родителей школьников: что дать в школу ребенку? Снеки должны быть удобны и полезны.

 

Полезные снеки

Итак, перекус в школе могут наполнить многие продукты.

  • Изюм, орешки – удобный и полезный снек. Положите их в одноразовый бумажный стаканчик с крышкой.
  • Виноград без косточек и кусочки моркови – хороший осенний снек. Виноградинки нужно снять с кисти. Кладите овощи, виноград в одноразовые пакетики с линейными защипами. Сухофрукты также прекрасно заполнят перекус в школе.
  • Яблочное пюре в маленькой пластмассовой емкости с пластмассовой ложечкой – полезно и аппетитно.
  • Кондитерские изделия могут быть тоже полезными: банановые кексы, кексы из моркови, домашнее овсяное печенье с орехами, изюмом, медом.
  • Иногда (1 раз в неделю) можно дать ребенку батончик-мюсли. Не увлекайтесь – этот снек достаточно калориен, содержит много сахара и часто ненатуральные компоненты.
  • Сдобный бублик можно разрезать пополам и намазать не сливочным маслом, а низкокалорийной творожной массой с ягодами или с зеленью.
  • Сэндвич лучше сделать с отварной курицей и зеленым салатом, чем с колбасой.
  • Предложите сладкий хот-дог с очищенным, обжаренным, целым бананом и творожной массой внутри булочки для хот-дога.
  • Овощной хот-дог: длинные дольки сельдерея наполнить нежидким творогом со сметаной и ягодами. Соединить половинки фольгой с одной стороны (сделать ручку) и завернуть всё в кулинарную бумагу или фольгу для запекания.
  • Сделайте пакетик из лаваша, наполните его адыгейским сыром, тонко порезанной морковью. Припеките лаваш на гриле, если есть возможность.
  • Напитки: только натуральные соки и обычная вода без газа. Газировка и покупные соки не являются абсолютно безопасными для здоровья ребенка.


Снеки укрепят здоровье школьника

Снеки должны помочь ребенку перетерпеть голод в перерывах между основной пищей. Ребенок не должен отвлекаться на уроках на физическое желание поесть. Жареное, копченое, искусственно сладкое, газировка, чипсы и готовые сухарики могут подорвать здоровье ребенка, снизить его иммунитет. Ученики начальной школы должны кушать, как минимум, 4 раза в день.

Что дать в школу, чтобы целенаправленно укрепить самые проблемные стороны детского здоровья?

  • Яблоки, морковь, абрикосы, щавель, помидоры помогут укрепить зрение ребенка.
  • Отварная курица, курица на пару, мясо кролика, орехи содержат полезный витамин PP.
  • Фрукты и ягоды содержат глюкозу, которые способствуют работе мозга.
  • Творог, сыр, яичный желток содержат витамин D, кальций, фосфор, которые укрепят опорно-двигательный аппарат ребенка.

Снеки – необходимость для школьника. Предупредите ребенка о чистоте рук при еде. Не забудьте дать в школу ребенку влажные антибактериальные салфетки.

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Беспорядок, дети и домашние обязанности

Конечно, мы все нежно любим своих чад, но кто же знал, что они будут такими неряхами?! Если у вас есть дети, вы вряд ли сможете предсказать, насколько долго ваш дом будет оставаться чистым после того, как вы тщательно вылизали каждый уголок. День? Час? Ещё меньше?

Итак, это, наконец, произошло…

Итак, это, наконец, произошло. Мне 32 года. Сейчас я на 32 неделе беременности. Надеюсь, мои комментарии по поводу беременности кому-то помогут в принятии решения, или, может быть, поддержат в тяжелые минуты. У меня второй брак, детей не было, были проблемы с зачатием. Решила пойти на искусственное оплодотворение. Искренне спасибо моему мужу за поддержку, участие, чувство юмора и терпение.

Папа и дочка – мужское воспитание девочки

В материнском воспитании девочки нет ничего незнакомого. Все привыкли выделять маме ведущую роль. А вот от активного участия папы в воспитании дочки мы млеем чаще всего во время сериалов и телепередач.

Азбука беременности: Б

Б: Базальная температура, Баллотирование головки плода, Бандаж дородовой, Бандаж послеродовой, Бактериурия, Беклара ядро, Белая линия живота, Бели, Белковая недостаточность, Беременность, Беременность внематочная, Беременность ложная...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Похожие статьи