fbpx

Что дать в школу ребенку? Полезные детские снеки

Выбор редакции

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Один из важных вопросов для родителей школьников: что дать в школу ребенку? Снеки должны быть удобны и полезны.

 

Полезные снеки

Итак, перекус в школе могут наполнить многие продукты.

  • Изюм, орешки – удобный и полезный снек. Положите их в одноразовый бумажный стаканчик с крышкой.
  • Виноград без косточек и кусочки моркови – хороший осенний снек. Виноградинки нужно снять с кисти. Кладите овощи, виноград в одноразовые пакетики с линейными защипами. Сухофрукты также прекрасно заполнят перекус в школе.
  • Яблочное пюре в маленькой пластмассовой емкости с пластмассовой ложечкой – полезно и аппетитно.
  • Кондитерские изделия могут быть тоже полезными: банановые кексы, кексы из моркови, домашнее овсяное печенье с орехами, изюмом, медом.
  • Иногда (1 раз в неделю) можно дать ребенку батончик-мюсли. Не увлекайтесь – этот снек достаточно калориен, содержит много сахара и часто ненатуральные компоненты.
  • Сдобный бублик можно разрезать пополам и намазать не сливочным маслом, а низкокалорийной творожной массой с ягодами или с зеленью.
  • Сэндвич лучше сделать с отварной курицей и зеленым салатом, чем с колбасой.
  • Предложите сладкий хот-дог с очищенным, обжаренным, целым бананом и творожной массой внутри булочки для хот-дога.
  • Овощной хот-дог: длинные дольки сельдерея наполнить нежидким творогом со сметаной и ягодами. Соединить половинки фольгой с одной стороны (сделать ручку) и завернуть всё в кулинарную бумагу или фольгу для запекания.
  • Сделайте пакетик из лаваша, наполните его адыгейским сыром, тонко порезанной морковью. Припеките лаваш на гриле, если есть возможность.
  • Напитки: только натуральные соки и обычная вода без газа. Газировка и покупные соки не являются абсолютно безопасными для здоровья ребенка.


Снеки укрепят здоровье школьника

Снеки должны помочь ребенку перетерпеть голод в перерывах между основной пищей. Ребенок не должен отвлекаться на уроках на физическое желание поесть. Жареное, копченое, искусственно сладкое, газировка, чипсы и готовые сухарики могут подорвать здоровье ребенка, снизить его иммунитет. Ученики начальной школы должны кушать, как минимум, 4 раза в день.

Что дать в школу, чтобы целенаправленно укрепить самые проблемные стороны детского здоровья?

  • Яблоки, морковь, абрикосы, щавель, помидоры помогут укрепить зрение ребенка.
  • Отварная курица, курица на пару, мясо кролика, орехи содержат полезный витамин PP.
  • Фрукты и ягоды содержат глюкозу, которые способствуют работе мозга.
  • Творог, сыр, яичный желток содержат витамин D, кальций, фосфор, которые укрепят опорно-двигательный аппарат ребенка.

Снеки – необходимость для школьника. Предупредите ребенка о чистоте рук при еде. Не забудьте дать в школу ребенку влажные антибактериальные салфетки.

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Рецепты на Ореховый Спас: миндальные макаруны и фисташковые бискотти

Эти макаруны и бискотти - непревзойденные рецепты на Ореховый (Хлебный) Спас.

Штрудель

Этот удивительный десерт может с легкостью превратиться в сытное второе блюдо, если начинку из яблок или груш заменить, например, капустой или мясом.

Домашние рецепты: сливовый пирог

Сливы - прекрасная начинка для вкуснейшего домашнего пирога!

Ваш ребенок – левша?

Сегодня ребенок-левша уже имеет право оставаться леворуким. А вот мы, родители, не имеем права упустить в воспитании и развитии учёт его особенностей как левши.

Овощная нотка – свекла и морковка

Свекла и морковь - одни из самых распространенных и полезных овощей. Но в их хранении и употреблении есть свои нюансы. Рецепты с морковью и свеклой должны быть в кулинарной книге любой хозяйки.

Домашний фотоэпилятор: плюсы и минусы

Приступая к любой косметологической процедуре, мы в первую очередь хотим знать, представляет ли она опасность для здоровья и насколько качественным будет конечный результат. Эти...

Женский жакет в клетку: с чем сочетать

В шкафу женщины обязательно должна присутствовать такая универсальная и практичная вещь как жакет. Официально его история началась в XVI веке, хотя при раскопках археологи...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи