fbpx
Главная Дети и все о детях Образование Каникулы – школа. Адаптация ребенка к школьному графику

Каникулы – школа. Адаптация ребенка к школьному графику

Выбор редакции

А ваш ребенок спит днем?

Дневной сон для ребенка - это не просто дань воспитательному процессу или прихоти родителей, а необходимый фактор гармоничного развития детской психики.Специалисты из области педиатрии...

Польза зимних фруктов

Весенне-летний сезон фруктово-ягодного разнообразия, которым может похвастаться наша страна закончился.На смену землянике, черешне, абрикосам и арбузу на полках супермаркетов появились совсем другие «сезонные» фрукты...

Подарок на первый день рождения

Недавно, сынок моей лучшей подруги исполнился первый год.Было запланировано торжественное мероприятие с надувными шариками, праздничным тортом и кучей подарков.И тут началось самое интересное…У меня,...

Новые штаммы COVID-19 являются более агрессивными для детей?

В самом начале пандемии было обнаружено, что дети легко и часто даже бессимптомно переносят инфицирование SARS-CoV-2. Однако новые штаммы COVID-19 становятся все более заразными....

Каникулы совершенно меняют режим дня ребенка и его времяпровождение. Школа может неожиданно обрушиться 1 сентября, а можно помочь ребенку адаптироваться к школьным будням.


Режим сна

За три месяца летних каникул режим сна ребенка мог серьезно нарушиться. Переутомление и недосыпание вместе способны привести к тому, что уже к концу первой недели ребенок будет вялым, уставшим и не сможет осваивать новый материал. Исследования показывают, что около 67% детей не досыпают.

Ночной сон школьника в среднем должен длиться 10 часов: для первоклассника обязательны 11 часов сна, для старшеклассника – 9 часов сна. Пробуждение не должно быть стрессовым: никаких будильников, громкой музыки, резкого отдергивания штор и т.п. Разбудите ребенка поглаживанием и поцелуем.

Медики настаивают на том, чтобы в первый школьный месяц сон школьника длился на час дольше. График сна должен быть четким – подъем и отход ко сну в одно и то же время. Не стоит давать ребенку спать до обеда для отсыпания в последние дни перед 1 сентября – это только ухудшит включение в школьный режим дня. Лучше начните уже сейчас вводить школьный режим сна.


Физическая активность

Школа и домашнее задание снизят физическую активность ребенка по сравнению с бурным летом. Сидение за партой в школе, за рабочим столом дома лишает ребенка важной потребности в движении. Суточная потребность в движении ребенка – около 2 часов, причем без перерыва. Современные школьники страдают ее дефицитом, который составляет около 60%. Что можно сделать? Приучите ребенка делать утреннюю зарядку или вместе совершайте утреннюю пробежку. К сожалению, привычка эта вырабатывается в течение года. Поэтому вам и ребенку потребуется терпение, но позитивные результаты неоспоримы.

Прогулки в жизни школьника – это необходимость, а не баловство. Доказано, что для ребенка 3 часа в день на улице – это гарантия его быстрого развития, крепкого мышечного корсета, большего объема легких, редких заболеваний, высокого уровня успеваемости. Рекомендовано совершать прогулки после уроков до выполнения домашнего задания. Не лишайте ребенка прогулок в наказание.

Вечером можно отправиться с ребенком кататься на роликах, на велосипеде, гулять в парке. На выходные просмотр телевизора замените пикником на природе. И прекрасно, если вы запишите ребенка на танцы или в спортивную секцию.


Домашние задания

Педагоги не советуют откладывать домашнее задания на вечер. Идеальное время для начала выполнения домашнего задания – 15:00-16:00. А после домашнего задания дайте ребенку поиграть и отдохнуть.


Адаптация ребенка к школьному коллективу

Ребенку предстоит вернуться в школьный коллектив, от которого он немного отвык. Перед 1 сентября повспоминайте его одноклассников, учителей. Можно посмотреть школьные альбомы, вспомнить самые разные ситуации из школьных дней. Не настраивайте ребенка на негативные сцены школьной жизни в общении с ребятами. Лучше расскажите, что интересного может быть в общении с его друзьями и учителями.

Если ребенку придется влиться в новый коллектив, то на адаптацию уйдет, минимум, 2 месяца. Окажите ребенку поддержку в это время, стимулируйте позитивом и помогайте выходить из конфликтных ситуаций. Помогите ребенку вспомнить о своих достоинствах и увлечениях, которые могут быть интересны его сверстникам, установить объективную самооценку (повысить ее). Научите давать отпор обидчикам и находить общий язык с детьми. Лучше не настраивать ребенка, что вы будете вмешиваться в его отношения с другими детьми. При необходимости лучше разбираться с родителями обидчика или учителем, не уследившим за конфликтом. А ребенок должен научиться решать проблемы со сверстниками сам. Это только улучшит мнение о нем среди одноклассников.

Если ребенок – первоклассник, который не посещал детский сад, ему понадобится более активная ваша помощь. Возможно, кого-то из класса стоит пригласить в первое же время обучения к вам в гости. Потом предложите родителям одноклассника (одноклассников) вместе с детьми выбраться на природу и т.п.

Привыкание к школьным условиям в педагогической терминологии называется «врабатыванием». Длится оно около 1,5 мес. Для первоклассников этот период может составлять около 6 мес. Следует учесть этот факт перед тем, как требовать от школьника невозможного.

Пусть школа начнется для вашего ребенка максимально легким привыканием!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Питание во время беременности

Чтобы будущий малыш хорошо развивался, нужно правильно питаться в период беременности. Если следовать рекомендациям правильного питания беременных, то вы не только поможете малышу развиваться...

Сметанный пирог

Предлагаем невероятно нежный и вкусный рецепт сливочного пирога.Вам понадобится:Яйца - 5 шт Молоко – 200 гр Соль - щепотка Масло растительное - 4...

Хек запеченый в духовке

В виду того, что цены на рыбу в последние месяцы изменились совсем не в меньшую сторону, многие вспомнили о речной рыбе, которая при правильном приготовлении ничуть не уступает морским сортам.Хек, запеченный в духовке, необычайно вкусен.Проявив фантазию и празднично украсив это блюдо, Вы сможете украсить им и Новогодний стол.

Новые штаммы COVID-19 являются более агрессивными для детей?

В самом начале пандемии было обнаружено, что дети легко и часто даже бессимптомно переносят инфицирование SARS-CoV-2. Однако новые штаммы COVID-19 становятся все более заразными....

Зимняя одежда для грудничка

Многие мамы точно слышали, что грудничку на прогулку нужно одевать на один слой одежды больше чем взрослому. Правда, сейчас это совсем не так актуально, как раньше. Существует огромный выбор зимней "высокотехнологичной" одежды. Заботливым родителям, которые так и норовят укутать свое чадо, да потеплее, напомним, что ребенка очень просто запарить!

Способы управления экранным временем вашего ребенка

Некоторые эксперты считают, что вам не следует знакомить малыша с компьютерами, планшетами и смартфонами, поскольку они не подходят для этой возрастной группы. Но, как...

Улучшаем качество сна

Вы не можете изменить круглосуточный график вашего ребенка или помешать больному малышу встать в 3 часа ночи. Но мы можем сделать сон более качественным...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Похожие статьи