fbpx
Главная Дети и все о детях Образование Первый класс и режим дня

Первый класс и режим дня

Выбор редакции

Как выбрать первые подгузники новорожденному: советы родителям

Задача родителей – обеспечить комфортное благосостояние ребенку. Среди других средств создания удобных условий, следует правильно выбирать детские подгузники для малышей. Чтобы сэкономить время на...

Скороговорки для детей на украинском: польза и примеры

Традиционно скороговорки считают инструментом развития дикции у детей. Но в украинском «исполнении» скороговорка часто ещё и настоящее произведения искусства! С неумением родителей пользоваться этим...

Как воспитывать котов и детей

Одним малышам определенно везет – кошка в семье есть ещё до их рождения. Другим может повезти немногим позже – в возрасте до 3-4 лет...

Безопасность и польза кошек для ребенка

Кошки для детей становятся как настоящими друзьями при правильно «настроенных» взаимоотношениях между ними родителями. Согласитесь, все, буквально все дети рано или поздно просят котенка....

Первый класс потребует от ребенка полной отдачи сил, настоящей мобилизации. Первоклассник попадет в необычные условия и вынужден будет решать новые для себя задачи. Чтобы сохранить здоровье и психику ребенка невредимыми, четкий режим дня просто необходим. А вот, каким он должен быть, что включать, раскроем по пунктам.


Режим дня до школы

Если ребенок идет в первый класс, начните вводить режим дня еще до начала занятий. Главное — отрегулируйте время подъема и отхода ко сну. Хорошо, если вы узнаете расписание занятий в первом классе ребенка заранее. Ваши занятия с ребенком и прогулки, завтрак и обед лучше постараться организовывать в обычное для школы время.

Такой поход непременно поможет совладать с эмоциональной неустойчивостью младшего школьного возраста и предупредит хроническую усталость в будущем.


Здоровый сон

Младшие школьники, особенно первоклассники, должны спать не менее 12 часов в сутки. Дневной сон возможен. Кстати, он помогает справиться с переутомлением. Но заставлять ребенка ложиться спать днем не стоит, как и отказывать ему в этом. Если ребенок не хочет спать днем, ночной сон должен быть полноценным по количеству часов. Перед сном исключены шумные игры и просмотр фильмов со страшилками.


Правильный подъем

Будить ребенка утром нужно правильно. Начните подъем раньше установленного времени. У ребенка будет время раскачаться, не получив утреннего стресса спешки. Хороший детский мультик или приятная музыка станут подходящим фоном подъема.


Здоровый завтрак

Завтрак для ребенка должен быть полноценным и здоровым. Так первоклассник не будет отвлекаться на мечтания о еде во время уроков, и у него будут силы для занятий.


Кружки творчества и спортивные секции

Насколько совместимы первый класс и кружки, секции нужно решать относительно каждого ребенка индивидуально. Любые кружки и секции допустимы для первоклассника, если он:

  • легко просыпается утром;
  • достаточно спит и отдыхает;
  • активен в течение дня;
  • с удовольствием и без последствий для самочувствия посетил несколько первых занятий.

При условии отрицательных ответов по каждому пункту с регулярными кружками и секциями лучше подождать. Можете сами время от времени заниматься с ребенком его любимым делом и водить на выставки, концерты, соревнования в зависимости от его увлеченности.


Игры на свежем воздухе и прогулки

Днем ребенок может позволить себе активные игры на свежем воздухе. Даже если ребенок получит плохую отметку, лишать его игр на воздухе врачи не рекомендуют. Двигательная активность — это потребность здоровья. Вечером перед сном можно ввести успокаивающую получасовую прогулку.


Компьютер и телевизор

Первый класс — это большая информационная, эмоциональная нагрузка на ребенка и увеличивающаяся нагрузка на его зрение. Ребенок за компьютером и перед телевизором не должен проводить более 45 минут в сутки.


Расслабление

Вечером можно помочь ребенку расслабиться. Сделайте ему ванну на травах за 2 часа до сна. Капаем 7 капель бергамота, эвкалипта, выливаем 1 стакан отвара пустырника или мяты. 15 минут в ванной будут для ребенка приятной подготовкой к спокойному сну.

Режим дня нарушать не стоит. Систематическое соблюдение поможет не только самоорганизации ребенка, но и его прекрасному настроению и самочувствию.

Пусть первый класс для вашего ребенка станет началом успеха!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Похожие статьи