Стоит ли в холодную морозную погоду гулять с малышом на свежем воздухе?
Конечно, да!
Чтобы прогулка не мешала ребенку, учтите важные моменты.
Выбираем место
Для прогулок старайтесь выбирать тихие, неоживленные аллеи, парки, бульвары и скверы, подальше от крупных автомагистралей и быстрого движения. Прекрасно, если неподалеку есть лес, озеро, но если такой возможности нет и живете вы в центре города, лучше прогуляйтесь по двору и в районе близлежащих домов, а не по старому тротуару у дороги. Ну и, конечно же, лучше не стойте на месте, ведь ходьба на свежем воздухе – отличная восстановительная процедура для молодой мамы.
Проверяем, не замерз ли малыш
Со временем вы приспособитесь к выбору оптимального набора детской прогулочной одежды, но сначала ориентируйтесь на температуру ножек. Ее нужно проверить сразу же после прогулки: холодные наденьте ребенка потеплее, тепленькие вы подобрали удачный комплект одежды! Кстати, часто советуют просто потрогать носик, но это недостаточно верный показатель. А вот если малыш сильно вспотел вы его перекутали или ребенок долго находился в помещении одетым.
Заменяем улицу балконом
Зима очень привередливая пора года, то сильные морозы ударят, то заметите так, что нос на улицу не выдвинуть, а малышу свежий воздух нужен по расписанию. В этом случае на помощь придет балкон. Открываете окно на проветривание, ставите коляску с малышом так, чтобы на него не дуло и не сыпался снег и все кроха «гуляет». Надеть малыша нужно так же, как и на улицу, обязательно теплые вещи, а сверху плед.
«Заземляем» маму
Если на улице сильный мороз, ветер или метель малыш сможет прекрасно «погулять» на балконе, а вот маме обязательно нужно «заземление», причем в прямом смысле этого слова. Пока папа или бабушка ухаживают за малышом, буквально на 10-15 минут выйдите в ближайший магазин или аптеку, подышите воздухом или просто пройдитесь по земле, почувствуете реальность. В заботах о малыше, в днях, так похожих друг на друга, маме тоже нужно отвлекаться и проводить наедине с собой хотя бы немного времени.
Читайте также:
