fbpx

Бебі-йога з народження до року

Выбор редакции

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

Невже з такого віку можна займатися йогою? Не тільки можна, а й треба. Малюки починають займатися йогою ще до народження. Картинки УЗД показують, що дітки можуть сидіти в позі лотоса вже в животі у мами.
Кажен день, який малюк проживає до року, дорівнює майбутньому року життя по подіям і емоційному забарвленню. У цей період значимі всі слова, почуті від оточуючих, інтонація, з якою вони були сказані, всі тілесні відчуття. У цей час відбувається закладка всього майбутнього життя. Саме тому так важливо з найперших днів піклуватися про фізичний розвиток малюка, тому що через тіло малюк пізнає світ і розвивається.
За допомогою занять бебі- йогою ми отримуємо можливість максимально розкрити природний потенціал кожної конкретної дитини. Цей процес не можна прискорювати, але й обмеження руху і недостатня стимуляція можуть призвести до відставання у розвитку.
Для початку давайте внесемо точність у розуміння, що таке бебі-йога. У нашій країні під терміном «бебі-йога» існують три різні напрями занять з маленькими дітьми.

  1. Йога для новонародженого
    Мануальна техніка, яка застосовувалася як частина повивального мистецтва нашими предками для звільнення хребта і великих суглобів дитини від напруги і деформацій, що виникли в процесі родової діяльності, для зняття родового стресу. Чому її назвали бебі-йогою? Багато руху, скоєних з тілом дитини, схожі на йогические асани і впливають на новонародженого подібно ім. Ця практика виконується тільки висококваліфікованими фахівцями в перші два тижні після пологів.
  2. Динамічна гімнастика
    Дінамічна гімнастика з’явилася в кінці 80-х років ХХ століття. Це комплекс динамічних та статичних вправ для немовляти. Вправи виконуються у вигляді розгойдувань, обертань, поворотів тіла на руках і ногах. Багатьом дітям подобаються ці вправи, але не всім можна займатися динамічною гімнастикою. У цій практиці досить сильно навантажуються суглоби, тому виконувати їх можна дуже акуратно і після інструктажу досвідчених фахівців.
  3. Бебі-йога по системі Birthlight
    Організація Birthlight була заснована в Англії Франсуазою Барбарою Фрідман, яка займається розробкою програм на основі йоги для мам і малюків. В основі вправ звичайні пози хатха йоги, тільки адаптовані для малюків. Свого часу ця практика викликала фурор в Англії і була сприйнята батьківським співтовариством цієї країни, а потім і всім світом як одна з найбільш гармонійних для батьків і дітей, адже крім фізичного розвитку, вона м’яко стимулює і емоційні зв’язки зі зростаючою дитиною.

Заняття бебі-йогою дозволяють максимально розкрити природний потенціал кожної конкретної дитини, стимулюючи фізичний та інтелектуальний розвиток малюка. Заняття включають в себе:

  • дитячий масаж,
  • нескладні рухи на основі асан (поз), що супроводжуються веселими пісеньками та потішками,
  • особливі прийоми носіння дитини,
  • спілкування з дитиною,
  • глибока релаксація.

Крім того, ці заняття дозволяють мамі відновити тіло і зміцнити м’язи після пологів, знайти гармонію і розслаблення в період догляду за малюком. І неважливо, є досвід заняття йогою чи ні — всі вправи дуже прості, зрозумілі та дуже ефективні.
Корисні властивості занять для мам і малюків:

 

  • поліпшується сон малюка, стає глибшим і регулярним;
  • більш врівноваженим стає поведінка;
  • нормалізується травлення і зникають від кольок;
  • підвищується імунітет;
  • малюк отримує достатній обсяг активного спілкування з дорослим, що йому життєво необхідно з перших днів; розвиваються всі життєво важливі системи організму дитини (нервова, травна, серцево судинна та інші);
  • малюки вчаться взаємодіяти з оточуючими і включатися в гру;
  • завдяки заняттям швидше загоюються родові травми у мами, і проходить післяродовий стрес у малюка;
  • у мами відновлюються абдомінальні (черевні) м’язи і органи малого тазу;
  • зміцнюються м’язи спини, розкривається грудна клітка і розслабляються плечі, як наслідок формується хороша постава.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Лучшие напитки из арбуза. Необычные рецепты

Вы уже пробовали арбузный мохито или Кровавую Мэри из арбуза? Тогда эти рецепты - для Вас!

7 особенных рецептов маминых котлет со всего света

Собрали для вас рецепты котлет «пальчики оближешь», которые можно легко и быстро повторить дома. При этом ужин приобретет национальный колорит и разнообразит меню каждой хозяйки. Выбирайте понравившееся блюдо и покоряйте домашних! Дух захватывает, как вкусно!

Топ-3 рецепта хрустящей гранолы для всей семьи

Диетологи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи за день. Именно он насыщает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и заряжает энергией на весь день.

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи