fbpx

Сон малюка після 3-х місяців

Выбор редакции

Питание: простые рекомендации для беременных

Во время беременности важно обеспечить малыша всеми необходимыми полезными веществами и витаминами. Да, мамин организм проходит необходимые физиологические изменения, однако ему стоит помогать для...

Запретный плод: что нельзя кушать беременным

Женский организм так организован природой, что в нем есть все для питания ребенка. И не только, когда он находится ещё внутри мамы, но и...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: третий

Последний, самый важный и простой одновременно период перед родами по версии ЮНИСЕФ Украина – третий триместр. В конце его последней недели в вашей семье...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: второй

Второй триместр беременности – этап развития ребенка в утробе матери, условия успешного прохождения которого четко расписаны в ЮНИСЕФ Украина. Благодаря большому количеству исследований и...

 

 

 

 

Сподіваємося, що до цього часу безсонні ночі, коли вам доводилося вставати кожні дві-три години, залишилися позаду. Досягнувши віку трьох-чотирьох місяців, більшість дітей сплять по 15 годин на добу, з яких близько 10 припадають на нічний час, а решта 5 діляться між трьома денними «сеансами» сну (кількість денних «сеансів» скоротиться до двох приблизно до шести місяцях).

 

На початку цього періоду вам, можливо, все ще доведеться вставати один-два рази вночі для годування, але коли дитині виповниться шість місяців, вона вже фізично буде здатна проспати всю ніч, не прокидаючись. Як все буде насправді, залежить від того, наскільки успішно вам вдасться привчити дитину до режиму.

 

Як привчити дитину до правильного режиму сну?

 

Встановіть певний час денного та нічного сну, і намагайтеся його дотримуватися.

 

Новонароджений малюк чітко дає зрозуміти мамі, що він втомився і хоче спати — він тре очі, тягне себе за вушко і так далі.

 

Тепер, коли малюк трохи підріс, вам потрібно встановити певний час відходу до сну вечорами, а також більш-менш стабільний розпорядок денного сну, щоб якось упорядкувати його режим.

 

У цьому віці дітей добре укладати на ніч в проміжку між 7 і 8.30 вечора. При цьому зовсім не обов’язково дитина має виглядати втомленою. Навпаки, вона може просто іскритися енергією, але найчастіше це означає, що ви пропустили час, коли треба було укласти спати.

 

Розпорядок денного сну можна встановлювати так само, як і розпорядок відходу до сну вечорами.

 

Починаємо створювати «вечірні ритуали»

 

Якщо ви не зробили цього раніше, то зараз саме час приступити до встановлення вечірніх ритуалів. Вони можуть включати в себе наступні пункти (все відразу або тільки деякі з них):

 

       спокійні ігри;

       купання у ванні;

       підготовка дитини до укладання в ліжко;

       читання однієї-двох казок на ніч;

       спів колискових;

       поцілунок малюка на ніч.

 

Що б ви з цього не вибрали, головне, щоб все це повторювалося щовечора в одному і тому ж порядку в один і той же час. Сталість необхідна дітям будь-якого віку, і цей вік не становить винятку.

 

Будіть дитину вранці, щоб “фізіологічний годинник» не збивався!

 

Якщо ваша дитина схильна проспати довше 10 годин поспіль, краще її будити вранці, щоб її “фізіологічний годинник» не збивавися. Дитина повинна засинати і прокидатися в один і той же час. Відновити сили вона зможе під час денного сну. Якщо ви станете будити вранці в один і той же час, ви зробите її денний розклад передбачуваним.

 

Проблеми зі сном

 

Проблем зі сном в цьому віці дві — по-перше, вкласти дитину і, по-друге, привчити її спати всю ніч не прокидаючись. Якщо дитина не засинає вчасно, або плаче ночами, не зневіряйтеся. Існують дієві способи домогтися того, щоб сон вашої дитини (і ваш сон теж) нормалізувався.

Марія Даниляк, педагог мережі сімейних центрів «Азбука для батьків».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Похожие статьи