fbpx

Сон малюка після 3-х місяців

Выбор редакции

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

 

 

 

 

Сподіваємося, що до цього часу безсонні ночі, коли вам доводилося вставати кожні дві-три години, залишилися позаду. Досягнувши віку трьох-чотирьох місяців, більшість дітей сплять по 15 годин на добу, з яких близько 10 припадають на нічний час, а решта 5 діляться між трьома денними «сеансами» сну (кількість денних «сеансів» скоротиться до двох приблизно до шести місяцях).

 

На початку цього періоду вам, можливо, все ще доведеться вставати один-два рази вночі для годування, але коли дитині виповниться шість місяців, вона вже фізично буде здатна проспати всю ніч, не прокидаючись. Як все буде насправді, залежить від того, наскільки успішно вам вдасться привчити дитину до режиму.

 

Як привчити дитину до правильного режиму сну?

 

Встановіть певний час денного та нічного сну, і намагайтеся його дотримуватися.

 

Новонароджений малюк чітко дає зрозуміти мамі, що він втомився і хоче спати — він тре очі, тягне себе за вушко і так далі.

 

Тепер, коли малюк трохи підріс, вам потрібно встановити певний час відходу до сну вечорами, а також більш-менш стабільний розпорядок денного сну, щоб якось упорядкувати його режим.

 

У цьому віці дітей добре укладати на ніч в проміжку між 7 і 8.30 вечора. При цьому зовсім не обов’язково дитина має виглядати втомленою. Навпаки, вона може просто іскритися енергією, але найчастіше це означає, що ви пропустили час, коли треба було укласти спати.

 

Розпорядок денного сну можна встановлювати так само, як і розпорядок відходу до сну вечорами.

 

Починаємо створювати «вечірні ритуали»

 

Якщо ви не зробили цього раніше, то зараз саме час приступити до встановлення вечірніх ритуалів. Вони можуть включати в себе наступні пункти (все відразу або тільки деякі з них):

 

       спокійні ігри;

       купання у ванні;

       підготовка дитини до укладання в ліжко;

       читання однієї-двох казок на ніч;

       спів колискових;

       поцілунок малюка на ніч.

 

Що б ви з цього не вибрали, головне, щоб все це повторювалося щовечора в одному і тому ж порядку в один і той же час. Сталість необхідна дітям будь-якого віку, і цей вік не становить винятку.

 

Будіть дитину вранці, щоб “фізіологічний годинник» не збивався!

 

Якщо ваша дитина схильна проспати довше 10 годин поспіль, краще її будити вранці, щоб її “фізіологічний годинник» не збивавися. Дитина повинна засинати і прокидатися в один і той же час. Відновити сили вона зможе під час денного сну. Якщо ви станете будити вранці в один і той же час, ви зробите її денний розклад передбачуваним.

 

Проблеми зі сном

 

Проблем зі сном в цьому віці дві — по-перше, вкласти дитину і, по-друге, привчити її спати всю ніч не прокидаючись. Якщо дитина не засинає вчасно, або плаче ночами, не зневіряйтеся. Існують дієві способи домогтися того, щоб сон вашої дитини (і ваш сон теж) нормалізувався.

Марія Даниляк, педагог мережі сімейних центрів «Азбука для батьків».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Лучшие напитки из арбуза. Необычные рецепты

Вы уже пробовали арбузный мохито или Кровавую Мэри из арбуза? Тогда эти рецепты - для Вас!

7 особенных рецептов маминых котлет со всего света

Собрали для вас рецепты котлет «пальчики оближешь», которые можно легко и быстро повторить дома. При этом ужин приобретет национальный колорит и разнообразит меню каждой хозяйки. Выбирайте понравившееся блюдо и покоряйте домашних! Дух захватывает, как вкусно!

Топ-3 рецепта хрустящей гранолы для всей семьи

Диетологи утверждают, что завтрак – самый важный прием пищи за день. Именно он насыщает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и заряжает энергией на весь день.

Первый экзамен малыша: все о шкале Апгар

В выписке из роддома и в детской амбулаторной карте родители могут увидеть данные своего малыша по шкале Апгар. Это обязательно две цифры, которые указывают...

Докорм смесью в роддоме: быть или не быть

Если не брать во внимание особые случаи патологии новорожденных, то для всех нормотипичных детей докорм смесью, назначаемый неонатологами в палатах родильного дома, абсолютно нецелесообразен. Сразу...

Маленький гурман: как сбалансировать рацион привереды и сохранить свои нервы

Проблема избирательности в еде может проявиться у ребенка любого возраста. Очень часто случается, что еще совсем недавно двухлетка с удовольствием поглощал нежнейшее рагу из...

Назад к основам: единственные предметы первой необходимости для новорождённого, которые вам действительно нужны как молодой маме

Поскольку на рынке так много товаров для будущих мам, покупка для новорожденного может быть сложной задачей; не в последнюю очередь дорогой. Полезно знать, на...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи