fbpx

Выбираем спорт ребенку

Выбор редакции

Азбука беременности: В

В: Вакуум-экстракция плода, Вакцинация, Варикозное расширение вен, Вассермана реакция, Вирус краснухи, Витамин, Влагалищное исследование, Внематочная беременность, Внутриутробная инфекция, Водянка беременных, Вскармливание грудное...

Высокая температура у ребёнка? Выход есть!

Высокая температура тела у детей влечёт за собой ограничение  активности, снижение аппетита и ухудшение  общего самочувствия. Чтобы помочь малышу справиться с этими неприятными ощущениями, нужно знать несколько простых правил.

Идеальный секс – это просто!

Идеальный секс вполне достижим, если следовать рекомендациям сексологов...

Самое необходимое в детской аптечке:

- стерильная вата; - салфетки; - зеленка; - перекись 3% водорода; - резиновая грушка-клизма; - аспиратор (та же грушка, только со спец. наконечником для отсасывания содержимого носа); - газоотводная трубочка; -...


Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.


А.В. Луначарский

 

Всем нам, родителя, очень хочется, чтобы наш ребёнок рос здоровым. Мы следим за его питанием и режимом дня. Не всегда мы вспоминаем о спортивном воспитании. А, возможно, не совсем верно подходим к включению спортивных занятий в жизнь малыша, ориентируясь лишь на свои вкусы или удобство определенного выбора. Давайте расширим наши взгляды и узнаем об особенностях подбора вида спорта для ребёнка.


Что учитывать при подборе?

Эффективный выбор спортивных занятий потребует учёта нескольких факторов, на основе особенностей вашего малыша. Перечислим основные определяющие:

  • желание ребёнка (без этого всё, что ниже, не имеет значение; вы можете только помочь ребёнку найти это желание, знакомя его с разными видами спорта);
  • темперамент (холерик: лучше избегать монотонных видов спорта (он способен с лёгкостью их бросить), а выбирать те виды, где возможен явный соперник, есть общение, подвижность и присутствует возможность продемонстрировать все свои способности; сангвиник: стоит выбирать те виды спорта, где требуется смелость, ловкость, где может быть большой круг друзей и хорошая возможность выплеснуть энергию (танцы, хоккей, футбол, фигурное катание); меланхолик: в данном случае важно учитывать ориентирование ребёнка на внутренний мир и его тонкую душевную организацию, а значит, лучше выбирать не командные виды спорта, например, танцы; флегматик: можно подобрать виды спорта, требующие большого терпения, к примеру, лыжи, плавание);
  • степень общительности (обратить внимание на поведение малыша: он любит проводить время среди других детей, тогда предложите ему баскетбол, волейбол, футбол – командные виды, а если предпочитает побыть в одиночестве, то хороши плаванье, гимнастика, теннис, велоспорт);
  • возраст (обычно определяются следующие возраста для начала занятий: плавание – 3года (с родителями)/ — с 7 (самостоятельно); горные лыжи – 3-6 лет; ушу – 4года; теннис, хоккей, фигурное катание – 5лет, акробатика, футбол – 6лет; художественная гимнастика – 6-7лет; велоспорт – 7-10лет; волейбол – 8-10лет; баскетбол – 8-9лет; биатлон – 9лет; фехтование – 9-11лет; лёгкая атлетика – 10лет; бокс – 12-13лет; кроме определенных возрастных границ для начала занятий каждой секцией, важно ещё учитывать особенность развития вашего малыша: сравните его с другими детьми этого возраста в физическом и психологическом аспекте; хотя бы до 8 лет самым важным критерием должно быть удовольствие ребёнка; с 8 до 10 лет – нормально, если ребёнок, выбирая, сменит несколько видов спорта; в 11-12лет дети стремятся к соревнованиям, и это хороший возраст для проявления настоящего таланта);
  • цель занятия спортом (на выбор определенной спортивной секции будет влиять и предполагаемая цель спорта: определитесь, отдаёте ли вы ребёнка ради здоровья либо ради больших достижений, а может быть просто для разнообразия деятельности);
  • особенности здоровья (хорошо проконсультироваться с врачом о состоянии здоровья малыша и совместимости с планируемым видом спорта, выслушать рекомендации, включая уровень допустимой нагрузки);
  • репутация секции и тренера (узнайте отзывы от родителей уже занимающихся детей; хорошо, если там уже будут одногодки вашего ребёнка; важно, чтобы тренер обладал не только способностью передать спортивные навыки, но и правильными этическими убеждениями);
  • безопасность вида спорта и занятий (узнайте о нагрузках и их влиянии на здоровье малыша; убедитесь в безопасности помещения, оборудования и в достаточном контроле детей тренером на занятиях; будьте осведомлёнными в правилах питания до и после тренировок, а также обеспечьте все необходимые индивидуальные атрибуты для комфортных занятий ребёнка; важно не допускать серьёзных наказаний тренера за отрицательные результаты малыша);
  • финансовые вложения (стоит узнать заранее возможный уровень затрат на данный вид спорта; некоторые из них могут быть слишком дорогостоящими в последствии, чтобы позволить ребёнку продолжить занятия, а это может нанести большую психологическую травму);
  • временные затраты (разные виды спорта могут отличаться по необходимой длительности и частоте тренировок – узнайте об этом и проанализируйте возможности вашей занятости на транспортировку малыша и занятости ребёнка; могут быть и особенности режима (утренние или вечерние тренировки), которые следует учесть в сравнении с общим графиком ребёнка).Боевые искусства

 

Виды спорта и их влияние

Рассмотрим самые распространенные виды спорта и их особое влияние:

  • фигурное катание (важно иметь положительное заключение ортопеда и педиатра о возможностях организма для больших нагрузок на позвоночник; укрепляет общее физическое состояние (особенно дыхательную и сердечнососудистую системы); формирует правильную осанку; развивает координацию движение, гибкость, ловкость; даёт хореографические навыки; прививает навыки правильного падения, избегая травм; улучшает работу вестибулярного аппарата; закаляет ребёнка, укрепляет организм слабых деток; помогает снять стресс, улучшает сон и аппетит);
  • плавание (успокаивающе воздействует на нервную систему, закаляет, положительно влияет при заболеваниях позвоночника; помогает снизить гиперактивность и агрессивность ребёнка, привить сосредоточенность, а также показано для быстро устающих деток);
  • легкая атлетика (способствует гармоничному физическому и психологическому развитию, но может нести опасность для коленных, голеностопных и других суставов, а также даёт нагрузку на сердце);
  • гимнастика (помогает создать привлекательную фигуру, обрести грацию, стройность, гибкость; укрепляет мышечную систему, осанку, развивает координацию; при профессиональном подходе чревато нарушениями репродуктивной системы, заболеваниями суставов и позвоночника);
  • боевые искусства, единоборства (развивают психические и физические способности постоять за себя (координацию движений, реакцию, выносливость, силу); некоторые из них, например, бокс являются достаточно травмоопасными, даже на любительском уровне, а вот, к примеру, ушу помогает обрести гармонию);
  • танцы (прекрасно влияют на создание привлекательной внешности, решение проблем с осанкой; развивают художественный вкус, прививают женственность девочкам и укрепляют позицию «ведущего» у мальчика; помогают снятию психических и физических блоков, эмоциональных проблем);
  • танцевальная аэробика (укрепляет физическое здоровье, развивает реакцию, творческие способности, навыки контроля своего тела);
  • йога для детей (помогает развитию мышечной системы, повышает гибкость тела и концентрацию внимания, успокаивает нервную систему, обеспечивает развитие пространственного восприятия, позволяет узнать возможности своего тела, повышает самоуважение и уверенность в себе);
  • командные виды спорта (учат психологической гибкости, уменьшают возможность обретения лишнего веса или такого заболевания как диабет, а также более эффективно приучают к здоровому образу жизни; поднимают самооценку, учат ладить с другими, обучают навыкам решения проблем, помогают принимать изменения, дают мотивацию и желание здоровой конкуренции).

 

Итак, спортивные занятия (на любительском уровне) благоприятно воздействуют, как на физическую форму, общее состояние здоровья, так и на отдельные системы, органы организма. Кроме того, трудно переоценить влияние спорта как воспитательного инструмента. Спорт учит этике соревновательного поведения, включая достойное поведение при проигрыше. Это может пригодиться в некоторых жизненных ситуациях в будущем. Спорт воспитывает волю к победе, стремление сделать всё возможное. Конечно, придётся приложить усилия, чтобы корректировать эти главные задачи. Например, не позволять ребёнку стремиться к победе действительно любой ценой, приучить к тому, что не во всём можно и нужно быть самым лучшим. Следует так же через спорт научить ребёнка признавать и чужие заслуги, например, делая обоснованные комплименты и соперникам. Важно стимулировать, подбадривать ребёнка в достойном спортивном поведении.
Спорт не обязательно должен перерасти в высшую цель ребёнка. Главное, чтобы малыш получил от него всё самое лучшее. Удовольствие, привычка здоровый образ жизни, полезные навыки и умения, красивая фигура и крепкое здоровье – всё это вы сможете помочь обрести ему, просто выбрав правильный для него вид физической активности для систематических занятий. Полезных вам успехов и спортивных радостей!
 

Наталья Мажирина
Центр «Азбука для родителей»

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. В статье очень качественно перечислены критерии выбора вида спорта для малыша.
    Как раз сейчас это актуальный вопрос для многих родителей.
    Мы определились с выбором некоторое время назад, и уже есть результаты.
    Поэтому знакомые обращаются к нам с такими вопросами.
    Объяснить позицию несложно, но теперь буду предлагать более качественный подход к выбору — рекомендовать эту статью, поскольку интуитивно мы следовали именно такому пути, какой предлагает автор.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Идеальный секс – это просто!

Идеальный секс вполне достижим, если следовать рекомендациям сексологов...

Азбука беременности: Б

Б: Базальная температура, Баллотирование головки плода, Бандаж дородовой, Бандаж послеродовой, Бактериурия, Беклара ядро, Белая линия живота, Бели, Белковая недостаточность, Беременность, Беременность внематочная, Беременность ложная...

Боремся с послеродовой депрессией

По статистике, каждые 6-7 женщин из 10 испытывают послеродовую депрессию. На её фоне может возникнуть чувство вины и неуверенности в себе. Как же выйти из этого состояния?

Можно ли есть бананы при беременности?

Действительно, банан является одним из самых полезных фруктов. Особенно для беременных. Его витаминный состав полезен не только для мамы, но и для будущего малыша.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Похожие статьи