Правила гигиены для здоровья человека — уже давно прописанные истины. Но все же, мы должны о них себе напоминать и придерживаться ежедневно для нашей же безопасности и профилактики.
Еще в детстве наши мамы, бабушки все время мучили нас постоянными наставлениями о том, что бы обязательно вымыть руки после улицы. Вот, можем с уверенность теперь сказать, что не зря!
И так, первое правило безопасности здоровья для вашего крохи:
1. С раннего детства нужно приучать кроху мыть руки. После улицы, перед едой и после туалета. «Руки мыл?» — этот вопрос станет референтом в вашей жизни надолго. Зато результат будет ощутим и приятен. У малыша, несомненно, будет выработана привычка на уровне рефлекса. А гигиена и здоровье – понятия взамосвязанные.
2. Кроме общего иммунитета есть еще и местный иммунитет. Так, защита слизистых перестает работать в условиях слишком сухого и горячего воздуха. Поэтому важно поддерживать в детской оптимальную влажность, чтобы температура была не выше 22 градусов.
3. Не трогать руками лицо, не тянуть пальцы в рот – постоянные замечания в адрес малыша, заставляют вас почувствовать себя занудами. И тем не менее их придется делать. Все-таки инфекции повсюду, так и ждут.
4. Начинайте день с улыбки и ею же продолжать – этому нельзя научить. Нужно жить по этому принципу, и ребенок будет брать с вас пример. Человек, живущий позитивными эмоциями, меньше подвержен болезням.
5. Сезон бушующих вирусов постарайтесь переждать дома. И на свежем воздухе, обязательно ежедневные прогулки. Активное движение на свежем воздухе – радость и польза в чистом виде.
6. Не забывайте поддерживать дом в чистоте, ежедневное протирание пыли убережет кроху от аллергических реакций. Старайтесь, так же, после похода на улицу, особенно если у вас есть домашние животные, вымыть обувь и порог дома.
Старайтесь во всем быть примером для вашей крохи.
