Даже если у вас есть опыт работы в большой компании, где каждая должность предусматривает работу в режиме многозадачности, первый месяц материнства не идет с этими служебными обязанностями ни в какое сравнение. Главная отличительная черта – на работе есть тайм-аут, отпуск и выходные. Материнство же – это период, когда часть вас навсегда будет с ребенком, а многозадачность и новые неведанные доселе переживания буквально срывают крышу. Как в таких условиях не сойти с ума и не загреметь в психушку? Приведем несколько способов, призванных уберечь женскую психику в первый месяц материнства.
Способ 1. Долой нормативы
Главная болезнь и волнения всех мамочек – не отклоняется ли от нормы развитие младенца:
- достаточно ли он спит;
- не много ли он съел;
- не часто ли срыгивает;
- когда первый раз улыбнулся.
Масла в огонь обычно подливают такие же мамочки с колясками и старшее поколение, которые утверждают: «А мой в этом возрасте уже давно как все умел».
Что делать: старайтесь пропускать такие заявления мимо ушей. Все дети уникальны и каждый развивается по своей программе, которая может не укладываться в общепринятые рамки.
Способ 2. «Папа может все что угодно»
Не стесняйтесь привлекать к уходу за младенцем молодого папочку. Не надо стыдиться и идти на поводу у стереотипа, что мужчина – добытчик, а женщина – хранительница. Потомство у вас общее.
Что делать: не отталкивайте любую мужскую помощь, какой бы неуклюжей она вам ни казалась. Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев – отдохнете и укрепите связь отца с ребенком, которая не менее важна для младенца, чем связь с матерью.
Способ 3. Принять и полюбить
Если вы уже смирились с изменениями, произошедшими в своем организме – подтекающее молоко, болезненная грудь, дрябленькие мышцы живота, то принять нового члена семьи так быстро не получается. Все эти ворохи микроскопических вещичек, пачки подгузников и пыль от детской присыпки, а также пеленатор, колыбелька, коляска, ванночка поселились в вашем доме всерьез и надолго.
Что делать: поставьте себя на место младенца и уясните, что он такой же полноправный член семьи, которому нужен свой угол, своя мебель, своя одежда. Он имеет право на любовь и заботу, а ваша обязанность с папой обеспечить эти права. Примите это как данность. А еще не скупайте лишнее – дети очень быстро растут.
Способ 4. Позитив во всем
Серьезность материнства неоспорима. Это как долгосрочный проект с размытыми перспективами, с вечно орущим «руководителем» и не совсем ясными задачами. Только тут с начальником не поспоришь и заявление об уходе не напишешь.
Что делать: старайтесь искать во всем позитив. Представьте, что вы на работе в неоплачиваемом отпуске, а зарплата ваша – это улыбка вашего малыша. И придется очень постараться, чтоб ее получить.
Наслаждайтесь этим периодом – ведь дети очень быстро растут!
