Маленькие дети часто проявляют себя физически, когда им не хватает слов, чтобы сказать то, что они хотят или в чем нуждаются. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы ослабить их агрессию.
Часто такая агрессия не является преднамеренной — обычно это способ вашего ребенка заявить о себе, если он не может найти правильные слова, чтобы выразить свои чувства или свои желания. И гнев — это нормально: мы все имеем право чувствовать его, если что-то пойдет не так.
Но гнев — это чувство, а агрессия — это поведение, и ваш ребенок должен понять, что он не может использовать его для решения своих проблем. Вам нужно научить его управлять своими эмоциями, контролировать свои порывы и выражать гнев словами.
Следуйте этим советам…
Помогите ему понять, что он чувствует
После того, как ваш ребенок успокоился после истерики, нежно поговорите с ним. Спросите его, что его беспокоит и почему. Их нужно научить, как определять эти чувства, особенно гнев, и управлять ими. Для этого вашему ребенку нужен словарный запас эмоций. Вы можете обеспечить это, задав ему такие вопросы, как: «Ты были зол?», «Тебе было грустно?», «Ты испугался?»
Научите его сочувствовать
Маленькие дети часто не обращают внимания на то, какое влияние их поведение может оказать на всех остальных. Если ваш ребенок бьет, кусает или пинает, спуститесь до его уровня и спокойно спросите его, как бы он себя чувствовал, если бы с ним так поступили. Предложите ему подумать, сказав что-нибудь вроде: «Если твоя сестра так тебя пинает, это причинит тебе боль и заставит плакать».
Решение мозговым штурмом
Если у вашего ребенка нет словесных навыков, чтобы заявить о себе ненасильственным образом, научите его. Детям нравится притворяться, и вы можете использовать это, чтобы научить их реагировать на вещи, которые вызывают у них ярость. Разыграйте в ролевой игре ситуацию, в которой ваш ребенок обычно срывается, и подумайте, как он может разрешить ее, не размахивая кулаками и ногами.
Научите его успокаиваться, а не «заводится»
Специалисты рекомендуют глубокое дыхание в качестве простой техники, которую маленькие дети могут использовать для разрядки гнева. Они предлагают показать вашему ребенку, что делать, положив руку вам на грудь и заставив его сделать то же самое, сделав два глубоких вдоха. Рука на груди служит удобной визуальной подсказкой, которую вы можете использовать.
«Отключите» ребенка от сети
Дети, которые видят агрессивное или жестокое поведение на экране телевизора или в компьютерных играх, как правило, более агрессивны во время игры. Если ваш ребенок постоянно агрессивен, ограничьте его упоминание в средствах массовой информации. Если он действительно увидит это по телевизору, объясните, что удары — плохой способ действовать и не решают проблемы.
Проводите политику абсолютной нетерпимости
Ни в коем случае не допускайте агрессивного поведения в любом виде и в любой форме. Как и во всех других аспектах воспитания детей, последовательность является ключевым моментом. Единственный способ остановить агрессию вашего ребенка — это установить домашнее правило, согласно которому агрессия неприемлема.
Не бейте его
Если у вас есть привычка шлепать ребенка в пылу сиюминутного настроения, вам нужно выразить собственное разочарование более конструктивно. Прикосновение к гневу учит детей наносить удар, когда они злы. Видя, что вы не проявляете самоконтроль, когда злитесь, они думают, что им нужно действовать также.
Управляйте своим гневом
Если при малейшем событии вы взорветесь, как ракета, скорее всего, ваш ребенок тоже. Ваши дети учатся управлять своим гневом, наблюдая за тем, как вы справляетесь со своим собственным.
Ирония заключается в том, что агрессивный ребенок часто может стать главной причиной взрыва родителей, но постарайтесь не позволять накапливаться собственному гневу. Разберитесь с этим как можно скорее, используя спокойный голос, чтобы выразить свои чувства, а не кричать. Это будет иметь большее влияние. И так же, как вы ожидаете, что ваш ребенок извинится за плохое поведение, заведите привычку извиняться перед ним, если вы выйдете из себя.
