fbpx
Главная Беременность Питание беременных Можно ли есть бананы при беременности?

Можно ли есть бананы при беременности?

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Поговорим о составе.
Витамин В6. Этот витамин играет очень важную роль в формировании кровеносной системы плода. Достаточно съесть несколько бананов, для восполнения нормы в организме этого витамина. Очень часто он облегчает симптомы токсикоза в первом триместре беременности.
Витамин С. Этот витамин является иммуностимулирующим; обладает антиоксидантным действием, что позволяет предотвратить растяжки и варикозное расширение вен.

Фолиевая кислота. Она является очень важным витамином, который необходим для полноценного внутриутробного развития малыша. Она также участвует в развитии нервной системы плода.
Калий. Этот микроэлемент полезен для сердца, нормализирует давление, снимает отечность и судороги.
Железо. Его содержании в банане не так уж высоко, однако в сочетании с витамином С, железо наиболее максимально усваивается в организме мамы.
Цинк. Он необходим для развития вкусовых рецепторов малыша.

Клетчатка. Банан является фруктом, содержащим достаточное количество клетчатки. А поскольку у беременных часто случаются запоры, несварение и изжога, клетчатка прекрасно помогает справляться с этими неприятными моментами. И само собой влияет на настроение женщины, за счет высокого содержания глюкозы:))))
Однако за всеми этими положительными свойствами бананов скрывается возможный вред!
Беременным не стоит употреблять зеленые бананы. В них содержится нерастворимый крахмал, который вызывает несварение, что влечет за собой вздутие, а для беременяшек это не желательно. Как мы говорили выше, бананы способствуют снижению отечности (выводят жидкость), но при этом повышают густоту крови. Поэтому будущих мамочек, страдающих тромбофлебитом и повышенной свертываемостью крови, лучше всего отказаться от этого фрукта, это может быть опасно! Также обязательно, обращайте внимание на качество бананов, на которое могут повлиять и некачественная транспортировка, и чрезмерная обработка нитратами.
Всегда анализируйте и дозируйте то, что вы едите! Ведь самым полезным можно навредить себе и своему будущему малышу.
Будьте здоровы!!!

Даша Гетьманенко

Еще больше полезной информации, Вы, можете получить на курсах подготовки к родам в семейном центре «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Анна Хилькевич скоро снова станет мамой

Недавно на странице своего аккаунта в Инстраграм, звезда сериала «Универ. Новая общага» Анна Хилькевич сообщила своим поклонникам радостную новость – скоро она станет мамой во второй раз. Д

Алена Шоптенко станцевала «первую колыбельную»

Известный звездный хореограф и победительница танцевального шоу «Танцы со звездами» Алена Шоптенко выложила в Инстаграм свое видео медленного танца под колыбельную, что тронуло всех подписчиков.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Грудное вскармливание Рейчел Макадамс

Знаменитая голливудская актриса, Рейчел Макадамс, которая весной родила первенца, опубликовала снимок где она запечатлена с молокоотсосами на груди.

Похожие статьи