fbpx
Главная Беременность Питание беременных Можно ли есть бананы при беременности?

Можно ли есть бананы при беременности?

Выбор редакции

Запретный плод: что нельзя кушать беременным

Женский организм так организован природой, что в нем есть все для питания ребенка. И не только, когда он находится ещё внутри мамы, но и...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: третий

Последний, самый важный и простой одновременно период перед родами по версии ЮНИСЕФ Украина – третий триместр. В конце его последней недели в вашей семье...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: второй

Второй триместр беременности – этап развития ребенка в утробе матери, условия успешного прохождения которого четко расписаны в ЮНИСЕФ Украина. Благодаря большому количеству исследований и...

Триместры беременности от ЮНИСЕФ Украина: первый

Все 40 недель беременности подчиняются определенным законам женского здоровья. Чтобы вовремя определить вероятные угрозы ребенку и его маме, медики формализовали течение практически каждой из...

Поговорим о составе.
Витамин В6. Этот витамин играет очень важную роль в формировании кровеносной системы плода. Достаточно съесть несколько бананов, для восполнения нормы в организме этого витамина. Очень часто он облегчает симптомы токсикоза в первом триместре беременности.
Витамин С. Этот витамин является иммуностимулирующим; обладает антиоксидантным действием, что позволяет предотвратить растяжки и варикозное расширение вен.

Фолиевая кислота. Она является очень важным витамином, который необходим для полноценного внутриутробного развития малыша. Она также участвует в развитии нервной системы плода.
Калий. Этот микроэлемент полезен для сердца, нормализирует давление, снимает отечность и судороги.
Железо. Его содержании в банане не так уж высоко, однако в сочетании с витамином С, железо наиболее максимально усваивается в организме мамы.
Цинк. Он необходим для развития вкусовых рецепторов малыша.

Клетчатка. Банан является фруктом, содержащим достаточное количество клетчатки. А поскольку у беременных часто случаются запоры, несварение и изжога, клетчатка прекрасно помогает справляться с этими неприятными моментами. И само собой влияет на настроение женщины, за счет высокого содержания глюкозы:))))
Однако за всеми этими положительными свойствами бананов скрывается возможный вред!
Беременным не стоит употреблять зеленые бананы. В них содержится нерастворимый крахмал, который вызывает несварение, что влечет за собой вздутие, а для беременяшек это не желательно. Как мы говорили выше, бананы способствуют снижению отечности (выводят жидкость), но при этом повышают густоту крови. Поэтому будущих мамочек, страдающих тромбофлебитом и повышенной свертываемостью крови, лучше всего отказаться от этого фрукта, это может быть опасно! Также обязательно, обращайте внимание на качество бананов, на которое могут повлиять и некачественная транспортировка, и чрезмерная обработка нитратами.
Всегда анализируйте и дозируйте то, что вы едите! Ведь самым полезным можно навредить себе и своему будущему малышу.
Будьте здоровы!!!

Даша Гетьманенко

Еще больше полезной информации, Вы, можете получить на курсах подготовки к родам в семейном центре «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездные дети

В наше время стало очень популярным называть детей редкими, старинными и необычными именами. Что только не придумают родители для того что бы подчеркнуть индивидуальность своего ребенка.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Кевин Маккалистер спустя 28 лет

В далеком 1993 году на экраны вышел, уже культовый, фильм «Один дома». Новогодние приключения малыша Кевина, который остался один на Рождество смотрели, наверное, все. И каждая новая часть радовала поклонников столь милой и невероятно смешной комедии.

Ведущий «Инспектор. Города» Владимир Остапчук во второй раз стал отцом

Новостью о том, что Владимир Отсапчук стал отцом во второй раз, телеведущий поделился сам, в своем Инстаграм-аккаунте. По словам новоиспечённого дважды папы – он присутствовал на родах и сам перерезал пуповину.

Похожие статьи