fbpx
Главная Беременность Питание беременных Можно ли есть бананы при беременности?

Можно ли есть бананы при беременности?

Выбор редакции

Как выбирать парфюмерию: рекомендации от Optparfum

Парфюмерия играет решающую роль в формировании эффектного образа, поэтому неудачно выбранный аромат может испортить все старания, связанные с подбором гардероба, прически и аксессуаров. Очень...

ТОП 5 лучших брендов детских роликов в 2023 году

Ролики являются одним из самых любимых развлечений детей. Покатушки доставляют огромное удовольствие и обеспечивают необходимую физическую нагрузку. При этом это прекрасный способ отвлечь свое...

Как выбрать компанию по организации мероприятий

Выбор компании по организации мероприятий для выполнения работы для вас — это то, к чему нужно отнестись серьезно и тщательно обдумать. Имея это в...

Пряжа для вязания игрушек: какую лучше выбрать?

Амигуруми – увлекательное занятие, которое может прийтись по душе вязальщицам всех возрастов. Простой набор петель, несложные схемы, предполагающие только прибавки и убавления в определенных...

Поговорим о составе.
Витамин В6. Этот витамин играет очень важную роль в формировании кровеносной системы плода. Достаточно съесть несколько бананов, для восполнения нормы в организме этого витамина. Очень часто он облегчает симптомы токсикоза в первом триместре беременности.
Витамин С. Этот витамин является иммуностимулирующим; обладает антиоксидантным действием, что позволяет предотвратить растяжки и варикозное расширение вен.

Фолиевая кислота. Она является очень важным витамином, который необходим для полноценного внутриутробного развития малыша. Она также участвует в развитии нервной системы плода.
Калий. Этот микроэлемент полезен для сердца, нормализирует давление, снимает отечность и судороги.
Железо. Его содержании в банане не так уж высоко, однако в сочетании с витамином С, железо наиболее максимально усваивается в организме мамы.
Цинк. Он необходим для развития вкусовых рецепторов малыша.

Клетчатка. Банан является фруктом, содержащим достаточное количество клетчатки. А поскольку у беременных часто случаются запоры, несварение и изжога, клетчатка прекрасно помогает справляться с этими неприятными моментами. И само собой влияет на настроение женщины, за счет высокого содержания глюкозы:))))
Однако за всеми этими положительными свойствами бананов скрывается возможный вред!
Беременным не стоит употреблять зеленые бананы. В них содержится нерастворимый крахмал, который вызывает несварение, что влечет за собой вздутие, а для беременяшек это не желательно. Как мы говорили выше, бананы способствуют снижению отечности (выводят жидкость), но при этом повышают густоту крови. Поэтому будущих мамочек, страдающих тромбофлебитом и повышенной свертываемостью крови, лучше всего отказаться от этого фрукта, это может быть опасно! Также обязательно, обращайте внимание на качество бананов, на которое могут повлиять и некачественная транспортировка, и чрезмерная обработка нитратами.
Всегда анализируйте и дозируйте то, что вы едите! Ведь самым полезным можно навредить себе и своему будущему малышу.
Будьте здоровы!!!

Даша Гетьманенко

Еще больше полезной информации, Вы, можете получить на курсах подготовки к родам в семейном центре «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Строгие правила Меган Маркл

Ну кто же из девочек не мечтал быть королевой, ну или принцессой? Жить в замке или дворце, иметь придворных и огромные полномочия хотела каждая маленькая леди. Но оказывается, что королевская судьба не так уж проста.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Похожие статьи