Травяные чаи – полезная привычка при беременности.
Они помогают будущим мамам справляться с не приятными ощущениями во время чудесного периода в жизни женщин.
Мы подобрали список трав и пряностей, которые рекомендуют употреблять во время беременности.
- Имбирь помогает справиться с токсикозом и тошнотой.
Длительность его действия на организм беременной может составлять до 10 часов. - Липа очень полезна для женского здоровья.
Благодаря содержащимся в ее составе фитогормонам, она поможет справиться с болями во время менструаций.
Чай из липы помогает нормализовать месячный цикл, полезен при климаксе. - Мелиса хорошо помогает при первых признаках токсикоза.
Поэтому, если вы “знакомы” с этой не приятной стороной беременности, начинайте утро с чашечки чая с мелиссой. - Лимон отлично бодрит и возвращает организму бодрость.
Поэтому, если вас настигла апатия, сходите в магазин за этим фруктом.
К тому же лимон отлично восполнит запас витамина С. - Шиповник отлично поможет, если вы почувствовали первые признаки простуды.
Он оказывает на организм беременной общеукрепляющее действие, так как содержит, как и лимон, витамин С.
Лучше всего собирать и заваривать травы самостоятельно, так как покупные чаи могут содержать вредные добавки. Перед употреблением, обязательно посоветуйтесь с гинекологом, ведущим вашу беременность. Желаем вам наслаждаться беременностью за чашечкой травяного чая!
Еще больше полезной информации, Вы, можете получить на курсах подготовки к родам в семейном центре «Азбука для родителей»
