fbpx
Главная Беременность Питание беременных Безпечна дієта для вагітних

Безпечна дієта для вагітних

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Питання про необхідність не тільки ефективних, але й безпечних дієт, виникає не випадково.

І першими б’ють на сполах лікарі — справа в тому, що багато дієт далекі від норм правильного харчування для дорослої здорової, а тим більше не дуже, людини.

Їх незбалансованість, убогість корисними, поживними речовинами призводить до того, що організм неотримує найважливіші для його життєдіяльності елементи, і починає страждати від порушення обміну речовин.

 

Під час третього триместру щотижнева надбавка у вазі становить приблизно 0,5 кг.
По-перше, якщо страждаєте якою-небудь недугою, то безпечна дієта обов’язково повинна бути узгоджена з лікарем. Наприклад, якщо є захворювання нирок, то дієти з великою кількості білка приведуть до того, що орган не впорається зі своєю роботою. Травні проблеми не повинні бути спровоковані дієтою з сирими і вареними овочами. А високий рівень холестерину на дієті з великою кількістю жиру, тільки ще більше виросте.
Наступний момент вибору безпечної дієти — кількість в ній основних поживних речовин, тобто білків, вуглеводів, жирів. Кількість білків у дієті не повинно бути менше 20-30 г на добу, щоб не страждали власні білки, насамперед крові, печінки, серця, м’язів і головного мозку, Жири теж повинні надходити, хоч у значно зменшеній кількості, вони теж необхідні для обміну речовин, тому, норма — 10-30 г на день. І ще один важливий показник — кількість вуглеводів. Він повинен бути вище 80 г на добу. Більш низькі значення можуть викликати явища гіпоглікемії, які проявляються непритомністю, в більш легких випадках — запамороченням і слабкістю.

Еще больше полезной информации, Вы, можете получить на курсах подготовки к родам в семейном центре «Азбука для родителей»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Похожие статьи