fbpx
Главная Беременность Питание беременных Як зміцнити імунітет при вагітності: секрети харчування

Як зміцнити імунітет при вагітності: секрети харчування

Выбор редакции

Поддержка недосыпающих родителей

4 триместр Первые несколько месяцев после родов могут быть огромными корректировками как для ребенка, так и для родителей. Ваш ребенок находится в утробе матери в...

Натуральная терапия родовой боли

Хотя естественные методы лечения могут помочь женщинам чувствовать себя спокойными и расслабленными во время родов, мало доказательств того, что они являются эффективной формой обезболивания. Ароматерапия В...

Мальчики и девочки: различия в развитии

Дети развиваются немного по-разному в зависимости от пола. Каждый ребенок уникален и будет развиваться в своем собственном темпе. Гендерная идентичность Малыши могут знать свой пол к...

Как принять свое изменяющееся тело во время беременности?

Когда вы узнаете, что беременны, вам поможет, если вы начнете задумываться о том, как должно выглядеть ваше тело. Давайте будем честными, ваше тело изменится,...

Зміцнити імунітет під час вагітності напередодні зими та епідемії грипу і вірусів — справа важлива і потрібна. Однак пити медичні препарати без рекомендації лікаря не варто, краще замінити їх перевіреними народними методами.
 

Також для зміцнення імунітету добре включити в раціон вагітної ряд продуктів і трав, які допоможуть зміцнити імунітет під час вагітності. Для зміцнення імунітету організму необхідні такі вітаміни і мікроелементи: вітамін Е, залізо, йод, аскорбінова, фолієва кислота, лимонна та інші органічні кислоти, а також магній, цинк, селен, мідь і марганець.

 

Спеції корисні для імунітету

У рейтингу найбільш корисних для імунітету спецій, звичайно ж, лавровий лист. Він допомагає очиститися крові, виводить з організму шлаки і токсини. Часник вбиває в організмі хвороботворні бактерії, його називають рослинним антибіотиком.

Кріп містить вітамін С, і тому володіє антибактеріальними властивостями, покращує травлення, що теж необхідно для сильного імунітету. Допоможе зміцнити імунітет і кориця. Та ще й виведе з організму зайвий холестерин.
 

Чаї для зміцнення імунітету

Коли необхідно зміцнити імунітет під час вагітності імунітет, на допомогу прийдуть корисні чаї. Наприклад, імбирний з лимоном, який нормалізує роботу кішківника і просто незамінний при токсикозі.

Чай з ехінацеєю офіційно дозволений вагітним експертною комісією з Університету ботанічної медицини в Німеччині.

Вчені точно знають, що ехінацея не приводить до патологій розвитку дитини. Ехінацея — один з кращих імуностимуляторів, тому препарати з витяжкою з ехінацеї призначають навіть при невиношуванні вагітності. Також корисні для зміцнення імунітету чаї з ромашки, шипшини, м’яти, листя смородини.

Не забувайте і про активний спосіб життя під час вагітності, який також необхідний для зміцнення імунітету вагітної. Гуляй на свіжому повітрі, приймай прохолодний душ, щоб загартовуватися, займайся спеціальною фізкультурою для вагітних. Все це допоможе тобі завжди бути в тонусі і підвищити опірність організму до застуд, вірусів і грипу.

Еще больше полезной информации, Вы, можете получить на курсах подготовки к родам в семейном центре «Азбука для родителей»

Предыдущая статьяКурячі котлети з сиром
Следующая статьяЯк обрати дитячій візочок

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Рецепты

Питание во время беременности

Чтобы будущий малыш хорошо развивался, нужно правильно питаться в период беременности. Если следовать рекомендациям правильного питания беременных, то вы не только поможете малышу развиваться...

Сметанный пирог

Предлагаем невероятно нежный и вкусный рецепт сливочного пирога.Вам понадобится:Яйца - 5 шт Молоко – 200 гр Соль - щепотка Масло растительное - 4...

Хек запеченый в духовке

В виду того, что цены на рыбу в последние месяцы изменились совсем не в меньшую сторону, многие вспомнили о речной рыбе, которая при правильном приготовлении ничуть не уступает морским сортам.Хек, запеченный в духовке, необычайно вкусен.Проявив фантазию и празднично украсив это блюдо, Вы сможете украсить им и Новогодний стол.

Натуральная терапия родовой боли

Хотя естественные методы лечения могут помочь женщинам чувствовать себя спокойными и расслабленными во время родов, мало доказательств того, что они являются эффективной формой обезболивания. Ароматерапия В...

Мальчики и девочки: различия в развитии

Дети развиваются немного по-разному в зависимости от пола. Каждый ребенок уникален и будет развиваться в своем собственном темпе. Гендерная идентичность Малыши могут знать свой пол к...

Здоровый животик

Ваш ребенок находится в невероятном путешествии, постоянно осваивая новые навыки и преображаясь на ваших глазах. В то время как каждый родитель хочет, чтобы его...

Как маме оставаться в форме!

У всех родителей бывают моменты или даже целые дни, когда они чувствуют, что не могут вымыть еще одну липкую руку, поднять еще одну кучу...

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Фотосессия беременной Светланы Лободы

Недавно на официальной странице певицы в Инстаграм были опубликованы фото Светланы в положении, что вызвало шквал эмоций и восторгов у поклонников. Певица снялась с обнаженным животиком для популярного глянцевого журнала, чем и обратила на себя еще более пристальное внимание.

Кейт Хадсон официально объявила про третью беременность

Невероятную новость о беременности голливудская актриса Кейт Хадсон сообщила в своем Инстаграм. Актриса выставила забавное семейное видео, где и рассказала, что ждет третьего малыша.

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Похожие статьи