fbpx
Главная Беременность Питание беременных Как укрепить иммунитет при беременности: секреты питания

Как укрепить иммунитет при беременности: секреты питания

Выбор редакции

Как оформить ребенка в детский сад

Военное положение в стране сделало сложной жизнь родителей дошкольников. Однако с другой стороны и упростило некоторые отношения с государством. В частности, с детскими садиками....

Детский сад во время войны

Стоит ли сегодня отдавать ребенка в детский сад? Работают ли сегодня садики или нет? Если работают, то какие? В чем преимущества частного детсадика перед...

Холестаз беременных: что это и как лечить

Беременность — счастливое и одновременно беспокойное время в жизни девушек. На протяжении 9 месяцев она может столкнуться с новыми для себя проблемами и заболеваниями....

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Укрепить иммунитет во время беременности накануне зимы и эпидемии гриппа и вирусов – дело важное и нужное. Однако пить медицинские препараты без рекомендации врача не следует, лучше заменить их проверенными народными методами.

Также для укрепления иммунитета хорошо включить в рацион беременной ряд продуктов и трав, которые помогут укрепить иммунитет во время беременности. Для укрепления иммунитета организма необходимы следующие витамины и микроэлементы: витамин Е, железо, йод, аскорбиновая, фолиевая кислота, лимонная и другие органические кислоты, а также магний, цинк, селен, медь и марганец.

Специи полезны для иммунитета

В рейтинге наиболее полезных для иммунитета специй, конечно же, лавровый лист. Он помогает очиститься крови, выводит из организма шлаки и токсины. Чеснок убивает в организме болезнетворные бактерии, его называют растительным антибиотиком.

Укроп содержит витамин С, и потому обладает антибактериальными свойствами, улучшает пищеварение, что тоже необходимо для сильного иммунитета. Поможет укрепить иммунитет и корицу. Да еще выведет из организма лишний холестерин.

Чаи для укрепления иммунитета

Когда необходимо укрепить иммунитет во время беременности, на помощь придут полезные чаи. Например, имбирный с лимоном, нормализующий работу кишечника и просто незаменимый при токсикозе.

Чай с эхинацеей официально разрешен беременным экспертной комиссией из Университета ботанической медицины в Германии.

Ученые точно знают, что эхинацея не приводит к патологиям развития ребенка. Эхинацея – один из лучших иммуностимуляторов, поэтому препараты с вытяжкой из эхинацеи назначают даже при невынашивании беременности. Также полезны для укрепления иммунитета чаи из ромашки, шиповника, мяты, листьев смородины.

Не забывайте и об активном образе жизни во время беременности, также необходимом для укрепления иммунитета беременной. Гуляй на свежем воздухе, принимай прохладный душ, чтобы закаляться, занимайся специальной физкультурой для беременных. Все это поможет тебе всегда быть в тонусе и повысить сопротивляемость организма к простудам, вирусам и гриппу.

Еще больше полезной информации, вы можете получить на курсах подготовки к родам в семейном центре «Азбука для родителей» < /em>

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Мультфильмы в семье актрисы Киры Найтли

У Киры Найтли растет прекрасная трех летняя дочурка, но даже у столь знаменитой мамы есть некие правила воспитания для маленькой  принцессы. В одном из ток-шоу актриса призналась, что некоторые мультфильмы находятся у нее под запретом.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Похожие статьи