Багатьох хвилює питання чи можна вживати малину в їжу в будь-якому вигляді при вагітності, тому що коли починається сезон простудних захворювань, люди вважають за краще лікуватися натуральними засобами.
Також малина може використовуватися і в якості превентивного засобу.
Наприклад, чай з малиною або малиновим варенням здатний надати цілющу дію на організм вагітної жінки завдяки значному вмісту вітаміну С. Крім полегшення застуди, малиновий чай допоможе заспокоїтися і позбавитися від нудоти.
Але пам’ятайте, що такий чай краще пити перед сном, тому що він може спровокувати рясне виділення поту. Також варто відзначити, що клітковина, що міститься в малині, здатна поліпшити травлення і, тим самим, запобігає запорам, які так поширені у вагітних жінок. Більш того фолієва кислота надає позитивний ефект на організм жінки саме в цей період.
А листя малини, з яких можна робити відвар, особливо корисні перед пологами, тому що вони здатні розм’якшити м’язи матки, що прискорить процес пологів. Але пити відвар можна тільки в останні 8 тижнів і тільки після консультації з лікарем. Тому питання щодо користі малини під час вагітності очевидна. Єдине, не варто забувати, що малина алергенна ягода і в великих кількостях може спровокувати скорочення матки.
Еще больше полезной информации, Вы, можете получить на курсах подготовки к родам в семейном центре «Азбука для родителей»
