fbpx
Главная Беременность Болезни и недуги во время беременности Беременность зимой: что нужно знать, чтобы сохранить здоровье

Беременность зимой: что нужно знать, чтобы сохранить здоровье

Выбор редакции

О чем расскажут губы

Изменившиеся форма и цвет губ сигнализируют о проблемах здоровья

Иностранный с пеленок

Когда ребенок, увидев машину, первым словом выкрикивает "car", а не  всем понятное "машина", бабушки-прохожие вздыхают и приговаривают "до чего дошли... бедный ребёнок", а мама радуется, что всё получается и ребенок развивается... Чьи же чувства оправданы?

Коляски для двойни — виды и особенности

Родители близнецов и двойняшек часто сталкиваются с проблемой выбора коляски, поскольку моделей, рассчитанных на двоих, не так уж много. Сегодня вы с легкостью найдете несколько вариантов детского транспорта для двоих маленьких пассажиров и сможете выбрать подходящую модель.

Если ребенку заложило ушки…

"Заложило ушки", "ушко плохо слышит" - любая мама боится услышать от своего ребенка эти жалобы. У некоторых малышей проблемы с ушами бывают довольно редко, а у некоторых это буквально "слабое место": чуть ли не каждая простуда проходит с болью в ушках или ухудшением слуха. Почему это происходит?

Зима для всех нас несет не мало опасностей, таких как: простудные заболевания, повышенная травмоопасность на улицах, отсутствие свежих овощей и фруктов, и как следствие – нехватка витаминов. Важно, обратить внимание на эти риски – всем беременным, особенно на ранних и поздних сроках, так как на ранних – всегда есть угроза прерывания беременности, а на поздних – ранних родов и травм из-за неповоротливости и расторопности будущих мам с уже большими животиками. Итак, как будущей маме не стать затворницей на всю зиму? Несколько простых советов, помогут сохранить Вам свое здоровье и здоровье своего малыша.

  1. Чтобы снизить риск заболеваний гриппом и ОРВИ, старайтесь не бывать в сильно людных местах, ограничьте контакты с большим количеством людей. Гуляйте в больших парках, на набережных, и избегайте больших торговых центров, супермаркетов. Руки нужно мыть очень часто и не меньше 1 минуты. С собой всегда носите дезинфицирующее средство для обработки рук. Также ограничьте рукопожатия, ведь именно так чаще всего мы заражаемся на работе. И конечно укрепляйте свой иммунитет. Речь идет не только о витаминах – важно вести здоровый образ жизни: избегать стрессов, иметь полноценный сон и т.д.

  2. Позаботьтесь о хорошей устойчивой обуви, с нескользкой подошвой – это поможет избежать падений при гололедах. По возможности, если на улице очень скользко – берите подругу, мужа с собой, не ходите одни и когда темно.

  3. Зимой, все беременные и маленькие детки сталкиваются с проблемой нехватки витамина D, ведь солнышко появляется все реже и реже. Старайтесь выходить на свежий воздух в первую половину дня, когда солнце максимально высоко. Принимать витамин D дополнительно или нет, должен решать Ваш врач.

  4. Что же делать с нехваткой витаминов и микроэлементов, которых так много в свежих весенних и летних овощах и фруктах? Покупать тепличные овощи не имеет смысла – ни о каких полезных свойствах в них речи быть не может, кроме того, они могут содержать высокую концентрацию нитратов. Потому в помощь нам приходят наши замороженные ягоды и овощи. Из ягод можно делать компоты, смузи, пироги, а овощи (горошек, перец, фасоль, спаржа) – добавляем в супы, и делаем рагу.

Хорошей Вам зимы и крепкого здоровья!

Читайте также:

Предыдущая статьяЯзык под соусом из хрена
Следующая статьяИдеальный порядок на кухне.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Пряничный домик

Если в доме есть малыши, то, безусловно, пряничный домик станет настоящим украшением праздничного стола, и море детского восторга вам будет обеспечено. А если детка уже достаточно большая, чтобы помогать, то и сам процесс готовки доставит вам и ребенку много радости.

Торт «Ангелинка»

Предлагаем Вам рецепт простого, но очень вкусного тортика «Ангелинка», начинку к которому, так же как и украшение, легко придумать самому.

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Валентина Хомайко. Три дня декрета

Пятого декабря знаменитая телеведущая Канала 1+1 Валентина Хомайко родила четвертого ребенка. Первым о появлении малыша на свет рассказал муж Валентины Андрей Онистрат в своем Instagram. А немного позже и роженица поделилась видео с малышом подписав его очень трогательными словами.

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Кира Найтли о материнстве и правдивом образе матери

Знаменитая актриса, которая уже не раз пыталась снять с образа материнства розовый шлейф, продолжает выступать за право уважения каждой матери. Кира Найтли убеждена, что наша нация приуменьшает заслуги тех женщин, которые обрели статус мамы.

Похожие статьи