Срок в 22 недели характеризуется образованием самой «жидкой» крови за весь период беременности. Ведь объём крови увеличивается с каждым днем, а рост плазмы и эритроцитов с лейкоцитами не равномерный. Поэтому на таком сроке содержание эритроцитов в крови беременной женщины минимальное. Такая ситуация может спровоцировать появление физиологической анемии беременных, то есть нехватки гемоглобина, который поставляют эритроциты. Именно для избегания такого явления стоит правильно питаться и принимать витамины с содержанием железа.
Малыш на 22 неделе:
Практически завершено формирование глазных яблок.
Отчетливо различаются губы, брови и веки. Начинают появляться зачатки зубов.
Происходит активное развитие поджелудочной железы и других внутренних органов.
Начинает появляться режим дня, правда он не всегда схож с маминым.
Появляется реакция на внешние шумы, а также малыш различает голос мамы и папы.
Активно прибавляется вес и рост крохи, уже сейчас он весит около 350 г, а его рост составляет 19-21 см.
На 22 недели беременности будущая мама может заметить изменения в своей походке, движения могут казаться неуклюжими и неповоротливыми. Такое состояние нормально, ведь центр тяжести смещен из-за увеличенного животика.
Переутомление и стресс злейшие враги беременной женщины. Позвольте себе отдыхать, берегите здоровье и хорошее самочувствие. Питание на таком сроке должно быть сбалансированным, присутствие белка в рационе должно быть ежедневным. Говядина, печень, гречка и фрукты must-have при анемии.
Прогулки на свежем воздухе все так же обязательны, но не стоит усердствовать, помните, что такая физическая активность должна приносить удовольствие. Не забывайте о профилактике варикоза и отечности ног, ежедневно принимайте травяные ванночки для ног.
