-->


23 неделя беременности




23 неделя беременности

23 неделя беременности откроет Вам всю многогранность пищевых пристрастий. Могут появиться новые желания в еде и не стоит их игнорировать. Малыш пытается донести вам что именно ему сейчас нужно для благополучного роста и развития. Набор веса у беременной женщины активно продолжается, но не стоит пугаться, ведь основная набранная масса уйдет после рождения малыша. Так что ограничивать себя в еде не стоит, но и есть за двоих, а то и троих тоже не нужно. Малыш должен получать витамины и питательные вещества в нужном количестве, а вот переедание может плохо сказаться на Вашем самочувствии.

 

На таком сроке будущие мамы все чаще жалуются на отечность, но в большинстве случаев это явление появляется именно из-за увеличения объёма крови. Если же отечность не проходит после ночного сна, обратитесь к своему акушер-гинекологу.

Еще одно изменение, ожидающее Вас на данном сроке, это частое мочеиспускание. Матка уже настолько увеличилась в размерах, что давление на мочевой пузырь становится все сильнее.

 

Малыш на 23 неделе:

  • Формирование кровеносной сети уже началось. Организм постепенно готовится к функционированию во внешнем мире.

  • Ребенок отчетливо слышит происходящее вокруг него. Распознает голоса мамы и папы.

  • Полностью сформированы внутренние органы.

  • Вес малыша уже составляет примерно 400-450 г, а рост приближается к отметке в 23-25 см.

  • Дыхательная система продолжает совершенствоваться, а малыш начинает совершать дыхательные движения на постоянной основе.

Беременной на данном сроке пора задуматься о дополнительной физической нагрузке. Правильно подобранные физические упражнения помогут подготовить тело к родам, повысить его выносливость, укрепит мышцы и поможет избавиться от боли в спине.

Питание беременной женщины все так же должно быть разнообразным и сбалансированным. На данном этапе малышу нужнее всего витамины А и В6, поэтому увеличьте употребление продуктов, которые содержат данные витамины. Желтки, сметана, рыбий жир, шпинат, морковь и салат полны витамином А. Обеспечить же пополнение организма витамином В6 поможет рыба, сыры, мясо и сухофрукты.

Изжога, которая зачастую мучает будущих мам снизится при употреблении молока, сливок и минеральной воды без газа.

 

Читайте также:

Теги: беременность, здоровье











интернет магазин игрушек

Новости портала

16.05.2019

Під Києвом пройде Чемпіонат світу з середньовічного бою

Під Києвом пройде Чемпіонат світу з середньовічного бою 1000 лицарів з 30 країн світу змагатимуться в залізних обладунках з 16 по 19 травня в Древньому Києві в Князівстві Київська Русь подробнее 05.05.2019

Під Києвом проведуть турнір кінних лучників та оберуть Маленьку Княжну

Під Києвом проведуть турнір кінних лучників та оберуть Маленьку Княжну 11 і 12 травня 2019 року в Древньому Києві Князівства Київська Русь («Парк Київська Русь») пройде видовище, гідне князів. подробнее
Погода