fbpx

26 неделя беременности

Выбор редакции

Дробная диета.

Проверенная диета- за три месяца практически без физнагрузки ушло 15 кг.

Дыхательные упражнения во время беременности — основа подготовки к родам

Секрет правильного дыхания заключается в управлении вдохом и выдохом. Дыхательная гимнастика исключительно важна и полезна во время беременности: будучи очень важным элементом подготовки к ответственному моменту родов, она имеет, в то же время, и самостоятельную ценность.

Шкала Апгар и оценка состояния новорожденного

На 27 ежегодном конгрессе анестезиологов (22-25 сентября 1952 г.) Вирджиния Апгар (V.Apgar) представила систему оценки состояния новорожденного на первых минутах его жизни. Состояние младенца оценивается по ряду клинических признаков: частоте сердечных сокращений (ЧСС), характеру дыхания, мышечному тонусу, рефлекторной возбудимости, окраске кожных покровов через определенные интервалы после рождения. Оценка по состояния по Апгар вычисляется по сумме баллов и дает возможность достаточно объективно диагностировать состояние новорождённого, прогноз и показания к интенсивной терапии и реанимации.

Ждете малыша? Потанцуем!

Современная мамочка совсем не похожа на своих предшественниц каких-то 10-15 лет назад. Уходят в прошлое бесконечные охи и вздохи, окружающие все реже воспринимают беременную как странную помесь диковинной зверушки и тяжелобольного человека. Да и сами будущие мамы уже не хотят довольствоваться единственным правилом для благополучной беременности – «Кушать за двоих». Им, знаете ли, разнообразие подавай да подготовку к родам!

На 26 неделе беременности будущую маму все больше беспокоит отдышка и затрудненное дыхание. Это следствие роста животика, который давит на диафрагму.

Вес прибавляется с каждым днем, к данному сроку беременная могла набрать 5-9 кг. В связи с чем болевые ощущения в пояснице усиливаются, а ноги становятся тяжелее.

Пигментация на теле становится все выражение, но не стоит беспокоиться, такое явление происходит из-за гормональных изменений. Все пятна исчезнут после рождения малыша.

Изжога в эти дни становится постоянной спутницей, что может означать небольшие нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта. Неприятные ощущения уйдут, если будущая мама выпьет молока, съест пару орехов или семечек. Тренировочные схватки происходят все чаще, в основном такое явление наблюдается вечером или же в период ночного сна. Если они не приносят Вам весомого дискомфорта, то волноваться не следует.

Малыш на 26 неделе:

  • Вес плода около 800 г., рост 32-33 см.

  • Иммунная система полностью сформировалась.

  • Продолжается тренировка легких ребенка, дыхательные движения становятся постоянными.

  • Активно развивается нервная система.

  • Жировая ткань увеличивается, что приводит к разглаживанию кожи малыша.

  • Яички у плода мужского пола продолжают опускаться. Завершится процесс примерно через 2-3 месяца.

  • Формирование глаз малыша закончилось, образовывается радужная оболочка глаза.

При сильных болях в поясничном отделе начните носить дородовой бандаж. Такое не хитрое приспособления поможет снять нагрузку со спины, предотвратит преждевременное опускание плода, уменьшит давление на органы беременной и поможет избежать возникновения растяжек. Не забывайте использовать разные крема и масла для предотвращения растяжек.

Следить за питание следует еще больше. Употребляйте все сезонные овощи и фрукты, кисломолочные продукты, супы, каши и сухофрукты. Сведите к минимуму присутствие в рационе сладостей и выпечки, набор веса и так идет на постоянной основе.

Сон беременной стал очень чутки, часто не удается найти удобную позицию. Врачи рекомендуют чаще спать на боку, а также используйте подушку для беременных. Она позволит комфортно разместить живот и выбрать комфортную позу для сна.

Вечерние прогулки и щадящие физические нагрузки должны стать неотъемлемой частью жизни. На таких сроках отличным вариантом спорта может стать плаванье, йога или фитбол.

Читайте также:

Предыдущая статья25 неделя беременности
Следующая статья27 неделя беременности

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Рецепты

Как правильно приготовить перловку

Всем известная перловая каша, принадлежит к тому виду круп, которые любят далеко не все. Мало кто знает, что это любимая каша Петра I, а мы ее встречаем в супах среди картошки, лука и моркови.

Так блинчики ты еще не делала!

Если ты любишь блинчики, тебе точно понравится этот оригинальный рецепт.Сделав тесто в бутылке, ты решишь массу проблем одним махом, и твои блинчики точно получатся удачными!Итак, отправляйся за пустой бутылкой и начинай эксперимент.

Партнеры

Стоматология JazzDent - Позняки, Осокорки
Vse.ua - сравнение цен на товары для детей и мам в Украине
aquamarket.ua Доставка воды – Онлайн супермаркет
«Профи Тойс» - интернет магазин детских игрушек из Европы."
https://dentectum.com.ua - стоматология в Киеве

Звездные родители

Голливудские актеры: отцовство как лучшая роль

Красивый мужчина в современном мире – это образ одинокого метросэксуала, который настолько поглощен заботой о семье, что ему абсолютно не до семьи и уж...

Правдивый ролик семейного празднования Рождества с Мэттом Деймоном

Saturday Night Live шоу для которого была снята рождественская короткометражка с участием Метта Деймона и Сесили Стронг. Дует играет молодых родителей с тремя детьми, которые подбивают итог тяжёлого рождественского дня.

Звездное воспитание

Мифы о том что дети звезд не воспитаны и не дисциплинированы пора опровергнуть. Звездные родители не менее требовательны и строги со своими чадами.

Документальный сериал Кортни Кокс

Знаменитая актриса, Кортни Кокс, которая обрела свою популярность за роль Моники в легендарном сериале «Друзья», решила заняться продюсированием документального сериала о беременности и роли родителя под названием «9 месяцев». Продюсеры хотели показать правдивые истории разных людей, которые по тем или иным причинам испытывают трудности в зачатии или вынашивании плода.

Певица Джамала стала мамой

Украинская певица и победительница Евровидения-2016 Сусана Алимовна Джамаладинова, известная под сценическим именем Джамала (Jamala) стала мамой в первый раз

Похожие статьи