-->


29 неделя беременности




29 неделя беременности

Для работающих будущих мам, эта неделя будет последней рабочей. Всего через пару дней Вы сможете с легкостью посвятить себя отдыху и заботами, связанными со скорым пополнением в семье.

 

На таком сроке женщину все чаще посещают переживания, ведь совсем скоро наступит самый важный момент в жизни. Но уходить в такие мысли с головой не следует. Позитивный настрой и хорошее расположение духа нужны Вам сейчас как никогда. Чаще гуляйте на свежем воздухе, слушайте приятную музыку и конечно же позволяйте себе расслабляться.

 

Прибавка в весе у беременной женщины уже составляет примерно 7-9 кг, что в совокупности с увеличенной маткой часто вызывает отдышку, запоры, изжогу и варикозное расширение вен.

 

Живот уже округлился и значительно подрос, что может спровоцировать появление растяжек. Пользуясь кремами или маслом от растяжек, Вы сможете попрепятствовать их появлению. Особое внимание уделите низу живота и боковым частям, наибольшее количество растяжек образуется именно там.

 

Тренировочные схватки могут время от времени появляться в жизни будущей мамы. Но волнению поддаваться не стоит, если болезненные ощущения не доставляют особого дискомфорта. Помните, что таким образом осуществляется подготовка организма к процессу деторождения.

 

Малыш на 29 неделе:

  • Кроха продолжает прибавлять в весе и уже подрос до 1200-1250 г, а длина плода составляет 35-37 см.

  • Внутренние и внешние органы продолжают развиваться.

  • Тело ребеночка обретает пропорциональные размеры.

  • Функционирование собственной иммунной системы уже началось.

  • Вертеться ребенку уже тесновато, но толчки и легкие удары по-прежнему присутствуют.

  • Мышечная ткань активно развивается.

  • В области суставов формируются первые складочки, что связано с накоплением подкожного жира.

 

Беременной женщине стоит проследить за достаточным количеством употребления кальция. Оптимальным решением будет включить в свой ежедневный рацион примерно 150-200 г. творога. Такого количества вполне хватит для мамы и малыша.

 

Не забывайте следить за употреблением достаточного количества жидкости. Объём выпитой воды, чая или морса не должен составлять менее 1 литра.

 

Боли в спинном отделе поможет уменьшить правильная осанка, обувь без каблука, бандаж и использование фитбола. Такой мяч станет спасением, ведь он помогает распределить нагрузку равномерно и немного расслабит поясницу.

 

Читайте также:

Теги: беременность, здоровье











интернет магазин игрушек

Новости портала

16.05.2019

Під Києвом пройде Чемпіонат світу з середньовічного бою

Під Києвом пройде Чемпіонат світу з середньовічного бою 1000 лицарів з 30 країн світу змагатимуться в залізних обладунках з 16 по 19 травня в Древньому Києві в Князівстві Київська Русь подробнее 05.05.2019

Під Києвом проведуть турнір кінних лучників та оберуть Маленьку Княжну

Під Києвом проведуть турнір кінних лучників та оберуть Маленьку Княжну 11 і 12 травня 2019 року в Древньому Києві Князівства Київська Русь («Парк Київська Русь») пройде видовище, гідне князів. подробнее
Погода